VIDEO MASKER EMAS PERCANTIK WAJAH [YOUTUBE] | Khasiat Masker Emas Untuk Kulit Wajah

VIDEO MASKER EMAS PERCANTIK WAJAH [YOUTUBE] | Khasiat Masker Emas Untuk Kulit Wajah. Banyak wanita berhasrat awet muda dan cantik. Demi mewujudkannya, mereka tak jarang menjajal metode perawatan unik yang cenderung mahal. Di California, Amerika Serikat, sejumlah wanita tengah gandrung dengan perawatan bertajuk 'masker emas'. Menggunakan bahan dasar emas 24 karat, perawatan ini menjanjikan kulit wajah kencang, cerah, dan tampak awet muda. Lihat 10 Hotel Berhantu di Dunia | MISTERI HOTEL BERHANTU. BANYAK cara untuk menikmati momen liburan dan 10 Diet Sayuran Untuk Basmi Lemak Lebih Cepat | TIPS LANGSING LEBIH CEPAT DENGAN DIET SAYURAN

Salah satu penyedia jasa perawatan ini mengatakan bahwa masker emas merupakan jenis perawatan mewah yang bekerja bersama kolagen. Selain mengencangkan kulit, juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pigmentasi akibat paparan sinar matahari.

"Bekerja dengan meningkatkan sirkulasi darah, membuang racun dari tubuh, dan meregenerasi jaringan kulit, sehingga kulit pun menjadi cerah dan kencang," katanya.

Mereka yang ingin mencoba manfaat masker emas harus mengeluarkan anggaran setidaknya Rp1,5 juta untuk sekali perawatan.

Pada 2007, Umosen, sebuah perusahaan produk kecantikan Jepang, juga mengembangkan perawatan kecantikan wajah dengan emas 24 karat: 'Umo 24-Karat Gold Facial'.

Emas digunakan pada wajah sebagai bagian dari facial yang diklaim bisa merevitalisasi kulit sehingga membuat kulit lebih cerah dan lembut. Untuk mendapat perawatan ini, mereka harus merogoh kocek US$400-500 atau setara dengan Rp3,5-4,4 juta.

Penasaran dengan perawatan yang juga populer di beberapa negara ini?

Facial Emas Trend di Hollywood

Tingginya harga emas tidak menghentikan sejumlah salon kecantikan di Hollywood, Amerika Serikat, untuk memperkenalkan salah satu trend perawatan mewah yang berbahan dasar emas. Masker wajah emas diklaim sejumlah salon kecantikan di Hollywood mampu mencegah penuaan kulit.Vivanews

VIDEO MASKER EMAS PERCANTIK WAJAH, Khasiat Masker Emas Untuk Kulit Wajah, Manfaat Masker Emas, Efek Samping Masker Emas, Fungsi Masker Emas, Foto Masker Emas, Gambar Masker Emas, Youtube Masker Emas Untuk Kecantikan

Read More

TIPS AWET MUDA TANPA SUNTIK BOTOKS | Cara Merawat Wajah Agar Tetap Cantik Bugar

TIPS AWET MUDA TANPA SUNTIK BOTOKS | Cara Merawat Wajah Agar Tetap Cantik Bugar. Lupakan berbagai perawatan antipenuaan seperti suntiks botoks atau operasi pengencangan kulit. Yang Anda perlukan hanya mengatur asupan kalori demi mencegah penuaan dini. Lihat VIDEO PRESIDEN SBY LUNCURKAN ALBUM BERTAJUK HARMONI [YOUTUBE] Album SBY Bertajuk "Harmoni: Alam, Cinta & Kedamaian" dan Youtube Gol Pemain Iran Selebrasi Tidak Senonoh (Video) Remas Pantat Siaran Langsung TV

Penelitian Universitas Gothenburg, Swedia, mengungkapkan bahwa mengurangi asupan kalori akan memperlambat proses penuaan, serta melindungi tubuh dari sejumlah penyakit degeneratif seperti dementia dan diabetes tipe 2. Semakin dini melakukannya, semakin terasa efeknya untuk jangka panjang.

Dalam penelitian tersebut, sejumlah monyet yang diberikan makanan sehat dengan kandungan kalori terjaga mampu bertahan hidup lebih lama dari jangka yang diharapkan. Hasil analisis terhadap sejumlah hewan lain seperti ikan, tikus, dan lalat juga menunjukkan kesimpulan serupa.

Para peneliti mengatakan, diet sehat memicu produksi enzim tertentu di dalam tubuh, yang berperan dalam menghambat efek penuaan: peroxiredoxin [Prx1]. Enzim ini berperan mengurangi tingkat hidrogen peroksida berbahaya dalam jaringan sel tubuh.

Kontrol asupan kalori tak hanya akan meningkatkan produksi enzim tersebut, tapi juga enzim lain yakni Srx1, yang menunjang manfaat Prx1.

"Kami dapat memperlihatkan bahwa pembatasan asupan kalori akan memperlambat penuaan dengan cara mencegah enzim peroxiredoxin kehilangan fungsi," kata Mikael Molin, seperti dikutip Daily Mail. "Enzim ini juga sangat penting dalam menangkal kerusakan pada bahan genetik kita." (art)
• VIVAnews

TIPS AWET MUDA TANPA SUNTIK BOTOKS, Cara Merawat Wajah Agar Tetap Cantik Bugar, Efek Samping Suntik Botoks, Kelebihan Suntik Botoks, Manfaat Suntik Botoks, Tips Awet Muda, Cara Awet Muda

Read More

10 Diet Sayuran Untuk Basmi Lemak Lebih Cepat | TIPS LANGSING LEBIH CEPAT DENGAN DIET SAYURAN

10 Diet Sayuran Untuk Basmi Lemak Lebih Cepat | TIPS LANGSING LEBIH CEPAT DENGAN DIET SAYURAN. Kita semua tahu dengan mengonsumsi sayuran, tubuh tidak akan menggemuk dan menyehatkan karena banyak mengandung serat. Tak hanya itu, beberapa sayuran banyak mengandung nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh saat menjalani diet.
Banyak wanita yang menyerah akan diet seperti ini karena tidak banyak yang menyukai sayuran, apalagi jika dijadikan makanan utama sehari-hari. Untuk mengakalinya, ikutilah 10 tips diet sayuran dari Glamour ini agar program diet tidak membosankan dan tetap membuat nafsu makan datang.

1. Makan porsi sedikit namun berulang kali untuk menjaga energi tetap prima. Tubuh akan menyesuaikan diri begitu Anda memulai diet sayur dan memaksa tubuh untuk mencari makan yang banyak dengan meningkatkan rasa lapar. Makanlah lima porsi makanan dalam sehari. Jangan melupakan karbohidrat sebagai pelengkap karena tubuh tetap membutuhkannya agar hormon tetap seimbang.

2. Makan terlalu sedikit atau tidak makan sama sekali adalah kesalahan terbesar dalam diet. Metabolisme tubuh akan menurun dan kemampuannya untuk membakar lemak pun tidak ada. Anda akan membutuhkan energi ekstra untuk berolahraga dan beraktivitas seperti biasa.

3. Makanlah sayur sebanyak-banyaknya diimbangi dengan asupan air yang cukup. Kekenyangan karena makan sayur lebih disarankan karena ia bisa mendorong tubuh melakukan proses detoks, menambah vitalitas dan kesegaran kulit.

4. Brokoli, mengandung hampir seluruh vitamin dan mineral penting lainnya seperti kalsium dan potassium. Rasanya yang tidak pahit dan berair pun bisa menjadi kudapan yang segar kala keinginan ngemil datang.

5. Bayam, adalah sayuran yang kaya akan antioksidan, potassium, zat besi, magnesium, vitamin B dan C. Ia menjaga tingkat gula darah Anda seimbang saat diet. Usahakan saat memasak apapun, Anda menyampurkan bayam di dalamnya.

6. Asparagus kaya akan vitamin B dan membantu meningkatkan energi tubuh. Ia membantu menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Bagus pula untuk sistem pencernaan dan dipercaya sangat manjur untuk mengempiskan perut buncit.

7. Tauge banyak digunakan untuk menambah asupan protein, namun juga kaya akan vitamin A, B, C, D, E dan K. Asam folic, zat besi, kalsium, magnesium dan zinc juga membantu vitalitas tubuh dan bertenaga sepanjang hari.

8. Diet sayur bukan berarti Anda tidak boleh makan lemak hewani seperti keju, telur, krim, dan daging. Kurangi porsinya sebanyak mungkin atau pilihlah daging yang kandungan lemaknya sedikit seperti ikan.

9. Minyak dibutuhkan untuk memasak atau menumis sayuran. Gunakan minyak zaitun yang mampu menguraikan lemak tubuh yang lama mengendap.

10. Apakah Anda seorang vegetarian atau vegan? Cobalah tahu atau tempe yang terbuat dari kacang kedelai sebagai pengganti daging. Masaklah secara direbus, kukus atau goreng dengan minyak zaitun.

wolipop.com

10 Diet Sayuran Untuk Basmi Lemak Lebih Cepat, TIPS LANGSING LEBIH CEPAT DENGAN DIET SAYURAN, Manfaat Sayuran untuk Kesehatan, Tips Menjalani Diet Sayuran, Program Diet Sayuran, Sukses Diet dengan Sayuran, Vitamin yang Terkandung di Dalam Sayur-sayuran

Read More

TIPS YANG WAJIB DIPERHATIKAN SAAT BELI BERLIAN | TIPS MEMBELI PERHIASAN BERLIAN

TIPS YANG WAJIB DIPERHATIKAN SAAT BELI BERLIAN | TIPS MEMBELI PERHIASAN BERLIAN. Sudah sedari dulu bahwa berlian disebut-sebut sebagai sahabat wanita. Namun membeli batu mulia yang satu ini bukanlah perkara gampang. Jika Anda memutuskan ingin membeli berlian, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Lihat Super Junior Duduki Posisi 1 Selama 74 Minggu di Taiwan | SUPER JUNIOR CETAK REKOR DI TAIWAN dan Air Kelapa Atasi Sakit Maag | KHASIAT AIR KELAPA UNTUK MENJAGA KESEHATAN
Menurut Jelita Setifa, seorang marketing manager dari salah satu perusahaan perhiasan ternama, Modial Jeweler, ada tiga hal penting yang harus selalu diperhatikan saat membeli berlian. Berikut tiga tips tersebut.

Sertifikat

Ketika ingin membeli berlian, sebaiknya belilah berlian yang bersertifikat. Menurut Jelita, sebaiknya sertifikat berlian tersebut dikeluarkan oleh Gemological Institute of America (GIA).

"GIA merupakan badan sertifikasi non-profit sehingga penilaian yang diberikan sangat objektif," ujar Jelita saat diwawancara wolipop.

Selain itu, meminta sertifikat juga berguna untuk menilai kualitas berlian dari lembaga yang bisa dipercaya. Hal ini untuk menghindari Anda dari membeli berlian yang dinilai lebih tinggi dari seharusnya.

Karat

Karat adalah satuan berat pada berlian. Saat membeli berlian jumlah karat akan sangat mempengaruhi harga berlian tersebut. Jelita menyarankan jika membeli berlian di atas 1 karat, maka sebaiknya dilebihkan sedikit. Misalnya Anda membeli 1 karat berlian, maka sebaiknya Anda melebihkan sedikit karatnya menjadi 1,2 karat.

Hal ini tentunya bukan tidak beralasan. Selama penggunaan berlian, Anda tidak mengetahui apa yang akan terjadi. Benturan berlian atau berlian yang jatuh dapat mengakibatkan berlian terkikis sehingga jumlah karatnya menurun. Sedangkan harga belian yang ada di atas 1 karat dengan yang ada di bawah 1 karat berbeda jauh.

Nilai Investasi

Harga berlian memang mahal, namun janganlah Anda memandangnya sebagai gaya hidup high end saja. Berlian juga bisa menjadi investasi bagi pemiliknya seperti halnya tanah dan emas. Selain itu, berlian bisa menjadi warisan untuk anak-cucu di masa yang akan datang.
wolipop.com

TIPS YANG WAJIB DIPERHATIKAN SAAT BELI BERLIAN, TIPS MEMBELI PERHIASAN BERLIAN, Manfaat Membeli Berlian yang Bersertifikat, Tips Memilih Jumlah Karat Saat Membeli Berlian, Manfaat Membeli Perhiasan Berlian

Read More

Air Kelapa Atasi Sakit Maag | KHASIAT AIR KELAPA UNTUK MENJAGA KESEHATAN

Air Kelapa Atasi Sakit Maag | KHASIAT AIR KELAPA UNTUK MENJAGA KESEHATAN. Air kelapa sering dinikmati sebagai minuman pelepas dahaga. Dibalik rasanya yang manis, enak dan menyegarkan ternyata ada sejumlah khasiat. Mampu mencegah dehidrasi, maag, mual atau mabuk hingga sembelit.
Minum air kelapa dingin saat cuaca terik, terasa begitu menyegarkan. Sejak dulu air kelapa dipakai sebagai minuman pelepas dahaga. Nutrisi yang terkandung di dalam air kelapa juga diyakini sebagai obat beberapa penyakit.

Air kelapa merupakan salah satu cairan murni yang rendah karbohidrat, 99% rendah lemak dan juga rendah gula yang aman dikonsumsi buat penderita obesitas dan diabetes. Menurut data dari USDA National Nutrient 100gr air kelapa mengandung 19 kalori, 0,2 lemak, 1,1 serat 0,72g protein dan 0mg kolesterol. Juga mengandung magnesium, kalsium, vitamin B, C, zinc, yodium, mangan dan selenium.

Karena kandungan nutrisinya, air kelapa punya beberapa khasiat untuk menjaga kesehatan:

Dehidrasi

Air kelapa berisi lima elektrolit seperti natrium, kalium, klorida, kalsium dan magnesium. Nutrisi ini berperan penting untuk melindungi tubuh dari dehidrasi dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Jaga berat badan

Air kelapa memiliki kalori yang rendah. Buat mereka yang minum air kelapa secara rutin bisa menyimpan ribuan kalori per tahun yang membantu tubuh menurunkan serta menjaga berat badan tetap ideal.

Sistem kekebalan tubuh

Air kelapa memiliki kandungan asam laurat yang juga ditemukan dalam air susu ibu (ASI). Asam laurat pada air kelapa merupakan zat yang berperan sebagai antimikroba, antibakteri, antijamur dan antiprotozoal. Minum air kelapa secara rutin bisa membantu memelihara sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan metabolisme

Air kelapa berperan penting untuk membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel darah yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Mual

Minum air kelapa bisa mengurangi rasa mual atau muntah. Biasanya para penderita tifus, malaria, demam atau penyakit lain cenderung merasa mual dan ingin muntah.Dengan perbanyak minum air kelapa, rasa mual dan dehidrasi bisa dicegah.

Pencernaan

Air kelapa terdiri dari banyak enzim bioaktif alami seperti asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroxidase, dan RNA polimerase. Secara keseluruhan enzim ini membantu memperlancar sistem pencernaan dan metabolisme tubuh dan cegah sembelit.

Kolera

Air kelapa mengandung albumen alami yang baik dikonsumsi oleh penderita kolera.

Maag

Air kelapa merupakan obat alami yang efektif untuk mengendalikan intensitas refluks asam yang bisa memicu penyakit maag. Minum air kelapa secara rutin bisa mencegah masalah pada lambung yang memicu terjadinya sakit maag.

Kanker

Studi menyebutkan bahwa kandungan sitokinin pada air kelapa bertindak sebagai anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik serta anti-kanker.

Air Kelapa Atasi Sakit Maag, KHASIAT AIR KELAPA UNTUK MENJAGA KESEHATAN, Air Kelapa Dipercaya dapat Mengobati Beberapa Penyakit, Tips Menjaga Kesehatan dengan Air Kelapa, Kandungan Alami di Dalam Air Kelapa

Read More

VIDEO FOTO USG BUAH ZAKAR PENAMPAKAN WAJAH [YOUTUBE]Fenomena Aneh Terbaru Bidang Kedokteran USG

Video Foto USG Buah Zakar Penampakan Wajah Manusia [Youtube] Fenomena Aneh Terbaru Bidang Kedokteran. Seorang pasien terdeteksi mengalami tumor di buah zakarnya. Namun yang mengejutkan pada pemeriksaan USG (ultrasonografi) pada tumor dibuah zakarnya itu, muncul penampakan wajah manusia. Dokter yang berpikiran sangat rasional pun sampai berdebat di jurnal ilmiah mengenai penampakan yang tak biasa itu. Lihat PULAU KOMODO CALON FINALIS NEW7WONDERES SANGAT CANTIK | Pulau Komodo Bersaing Dengan Kadal Air Malaysia ? dan VIDEO FOTO PERNIKAHAN INTAN NURAINI & DONNY AZWAN PUTRA 30 OKTOBER 2011 |  Gaun Pernikahan Intan Nuraini Tren 2012 | Pernikahan Intan Nuraini Gabungkan Adat Betawi Padang.

Adanya penampakan yang tidak wajar selalu dikaitkan dengan hal gaib, tak terkecuali saat para dokter menemukan seraut wajah manusia dalam pemeriksaan tumor testis. Perdebatan tentang fenomena ini bahkan dibahas di sebuah jurnal Urology, jurnal resmi dari International Society of Urology.

Bermula ketika 2 orang dokter bernama G Gregory Roberts dan Naji J Touma dari Queens University di Ontario yang melakukan pemeriksaan pada seorang pasien. Pasien berusia 45 tahun tersebut mengalami pembengkakan pada buah zakar sehingga harus diperiksa dengan ultrasonografi (USG).

Hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa massa tersebut adalah tumor yang tidak berbahaya. Namun yang mengejutkan, massa yang teridentifikasi dari hasil pemeriksaan USG sebagai tumor itu membentuk penampakan yang cukup jelas untuk ditafsirkan sebagai wajah manusia.

"Para dokter sangat takjub melihat wajah tersebut, karena mulutnya menganga dan matanya menatap keluar seperti ikut merasakan penderitaan pasien," tulis Roberts seperti dikutip dari Telegraph, Selasa (1/11/2011).

Roberts menggambarkan, ekspresi wajah yang terekam dalam hasil pemindaian USG tersebut menggambarkan penderitaan pasien yang diperiksa. Menurutnya, tumor tersebut memang memicu radang yang disebut epididymo-orchitis yang membuat pasien tersebut kesakitan.

Penampakan wajah tersebut pada akhirnya memang diyakini sebagai sebuah fenomena kebetulan yang sangat langka. Meski begitu dalam jurnal disebutkan, perdebatan singkat sempat muncul terkait penafsiran dari penampakan yang jarang terjadi dengan sejelas itu di dunia kedokteran.

Karena munculnya di tumor testis atau buah zakar, sebagian dokter sempat meyakini wajah tersebut adalah penampakan dewa kesuburan. Namun tidak ada kesimpulan apapun yang ditarik dari perdebatan tersebut, sebab yang terpenting adalah tumor itu sekarang sudah diangkat dan pasien sudah kembali sehat. detik.com

Foto USG Buah Zakar, Penampakan Wajah Manusia di USG, Fenomena Aneh Terbaru, Temuan Bidang Kedokteran, Video Wajah Manusia di USG BUah Zakar, Youtube Penampakan Terbaru, You Tube8, Download USG Buah Zakar Penampakan Wajah Manusia, Foto Penampakan Dewa Kesuburan, Ultrasonografi, Penyebab USG Buah Zakar Penampakan Wajah Manusia, Aneh Ajaib, Kesehatan

Read More

8 Sumber Antioksidan yang Tak Terduga | MANFAAT ANTIOKSIDAN UNTUK KESEHATAN

8 Sumber Antioksidan yang Tak Terduga | MANFAAT ANTIOKSIDAN UNTUK KESEHATAN. Antioksidan banyak terkandung dalam buah-buahan dan sayuran berwarna, serta kacang-kacangan. Tetapi baru-baru ini peneliti telah menemukan antioksidan dalam bahan makanan lain, yang tidak terduga.
Ketika ilmuwan pertama kali menemukan kekuatan antioksidan bisa menghancurkan sel radikal bebas, banyak orang yang memburu makanan yang mengandung antioksidan. Karena antioksidan dapat mencegah kanker, penyakit jantung, dan penyakit kronis lainnya.

"Berbagai zat kamikaze telah ditemukan dalam berbagai makanan," kata Christine Gerbstadt, MD, RD, dari American Dietetic Association seperti dikutip dari MSNHealth, Selasa (1/11/2011).

Mendapatkan asupan antioksidan dari berbagai sumber sebanyak mungkin akan lebih bermanfaat daripada hanya mendapatkan antioksidan dari beberapa makanan yang terkenal sebagai sumber antioksidan.

"Jangan hanya makan blueberry atau tomat setiap hari dan berpikir bahwa Anda telah mendapatkan asupan antioksidan. Bila menu diet antioksidan beragam, maka akan mendapatkan seluruh manfaat antioksidan secara luas," kata Joe Vinson, PhD, seorang ahli kimia analitis di University of Scranton. Vinson telah mengkhususkan diri untuk mengukur kadar antioksidan dari makanan.

Ke-8 sumber antioksidan dari bahan makanan yang tidak terduga, antara lain:

1. Pasta whole grain

Penelitian di University of Scranton oleh Vinston menemukan bahwa, pasta gandum murni memiliki 3 kali lebih banyak antioksidan daripada pasta dengan bahan tambahan atau diperkaya dan pasta jenis halus. Pasta whole grain harus tercantum 'whole wheat' sebagai bahan utama pada kemasannya. Vinston dan timnya membandingkan pasta yang diperkaya dengan jenis gandum dari 3 merek spageti.

"Banyak studi epidemiologik yang menunjukkan bahwa, konsumsi biji-bijian dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kami dulu berpikir bahwa hal tersebut karena serat menyapu kolesterol. Tetapi tampaknya hal tersebut lebih karena efek positif polifenol pada tekanan darah," katanya.

Konsentrasi antioksidan dalam tepung gandum digunakan untuk membuat pasta gandum sebanding dengan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran," kata Vinston.

2. Popcorn

Popcorn memiliki polifenol yang 4 kali lebih kuat melawan kanker. Polifenol banyak ditemukan dalam tumbuhan, terutama dalam buah.

3. Telur

Telur memang tidak umum dianggap sebagai sumber yang kaya antioksidan lutein. Hal tersebut disebabkan karena telur hanya memiliki konsentrasi rendah dari antioksidan lutein. Antioksidan lutein dapat melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak. Bayam merupakan sumber utama antioksidan lutein.

Namun, para ilmuwan dari Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging di Tufts University menemukan bahwa, lutein dalam kuning telur dapat diserap lebih efektif daripada dari bayam. Hal tersebut mungkin karena kuning telur dapat membantu tubuh memproses antioksidan jauh lebih baik.

"Jadi meskipun satu telur hanya sekitar 5 persen mengandung lutein yang setara ditemukan dalam 1/4 cangkir bayam, namun tubuh dapat menyerap 3 kali lebih efektif. Bayam dan sayuran hijau lainnya masih merupakan sumber terbaik, tetapi telur merupakan cara mudah untuk mendapatkan lebih banyak lutein," kata Elizabeth Johnson, PhD.

4. Kacang kalengan

Sebuah studi pada tahun 2004 yang dilakukan oleh USDA menemukan bahwa, jenis tertentu dari kacang kering mengandung kadar antioksidan yang tinggi. "Namun penduduk Amerika umumnya mengonsumsi lebih banyak kacang kalengan," kata Brick Markus, PhD.

Untuk mengetahui apakah kacang kalengan memiliki antioksidan sebanyak kacang kering, Brick dan tim peneliti di Colorado State University mengukur kandungan fenolik dan flavonoid dari beberapa jenis kacang kalengan komersial pada sebuah studi di tahun 2009 yang telah diterbitkan dalam Crop Science.

Para ilmuwan menemukan semua kacang kalengan mengandung antioksidan, namun kacang merah kecil memiliki kadar tertinggi, diikuti oleh kacang ginjal merah gelap, dan kacang hitam.

Bahkan kacang kalengan yang berwarna gelap memiliki 3 kali lebih banyak phytochemical. Phytochemical merupakan senyawa dalam tanaman yang dapat menghapus radikal bebas untuk melindungi sel-sel dari kerusakan dan perbaikan DNA.

5. Yogurt

Hanya sekitar 1 cangkir yogurt rendah lemak dapat menyediakan setidaknya 25 persen dari asupan harian untuk riboflavin setara dengan 1 cangkir bayam rebus. Meskipun bukan merupakan antioksidan, riboflavin (vitamin B) sangat penting dalam membantu aktivitas antioksidan.

Tanpa riboflavin, antioksidan glutathione yang sudah berada dalam sel tidak dapat menghancurkan radikal bebas. Sehingga dapat mengakibatkan peningkatan risiko penyakit jantung, kanker, dan kondisi kronis lainnya. Karena riboflavin larut air, hanya berada dalam tubuh beberapa jam dan harus diisi ulang setiap hari.

6. Minyak Canola

Minyak canola sehat bagi jantung dan kaya akan antioksidan alphatocopherol, menurut Maret Traber, PhD, dari Linus Pauling Institute di Oregon State University. Minyak canola lebih murah dan memiliki rasa yang lebih ringan daripada minyak zaitun.

Hanya 1 sendok makan mengandung 16 persen dari DV. Alphatocopherol adalah satu dari delapan antioksidan dalam vitamin E, yang mencegah kolesterol jahat (LDL) dari oksidasi dan membentuk radikal bebas. LDL berpotensi menyebabkan penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.

7. Susu organik

"Dengan beralih dari susu biasa ke susu organik, maka akan mendapatkan kadar yang lebih kuat dari antioksidan, termasuk vitamin E dan karotenoid, beta karoten, dan lutein," kata Gillian Butler, PhD, peneliti dari Inggris.

Hasil penelitian Butler menunjukkan bahwa, antioksidan dalam susu sapi yang diternakkan dengan diet organik atau hanya makan rumput, sekitar 40-50 persen lebih pekat daripada susu yang diambil dari sapi konvensional.

"Sapi yang hanya makan rumput tanpa tambahan suplemen apapun, akan menghasilkan susu yang lebih kaya antioksidan," imbuh Butler.

8. Pemanis alami

Masyarakat Amerika rata-rata mengonsumsi 130 g gula halus setiap hari. Jika mengurani asupan gula dan menggunakan pemanis alami seperti molase, madu, gula merah, dan sirup maple dapat menambahkan antioksidan. Hal tersebut sesuai dengan pendapat para peneliti di Virginia Tech University yang meneliti kandungan antioksidan dari beberapa pemanis alami.

Para peneliti menemukan bahwa, molase memiliki kadar antioksidan tertinggi, terutama jenis yang gelap dan blackstrap. Studi mereka telah dipublikasikan dalam Journal of American Dietetic Association.

Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa, madu, gula merah, dan sirup maple juga mengandung kadar signifikan dari antioksidan. Studi sebelumnya telah mengukur antioksidan dalam berbagai madu dan menemukan bahwa, jenis madu yang lebih gelap cenderung memiliki jumlah polifenol lebih tinggi secara signifikan.

Sebagai contoh, buckwheat memiliki tingkat antioksidan 8 kali lebih tinggi dari semanggi, yang juga setingkat dengan bunga matahari dan madu Tupelo
detikHealth

8 Sumber Antioksidan yang Tak Terduga, MANFAAT ANTIOKSIDAN UNTUK KESEHATAN, Manfaat Antioksidan Bagi Tubuh, Tips Menu Diet Antioksidan, Bahan Makanan yang Mengandung Antioksidan, Sumber Makanan yang Mengandung Phytochemical, Manfaat Phytochemical Bagi Kesehatan, Makanan yang Mengandung Polifenol, Manfaat Polifenol untuk Kesehatan, Manfaat Antioksidan Lutein, Bahan Makanan yang Mengandung Lutein, Jenis Antioksidan yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Read More