Monday, January 30, 2012

TIPS MENGETAHUI GEJALA KERACUNAN MAKANAN | Langkah Mencegah Keracunan Makanan

TIPS MENGATASI KERACUNAN MAKANANTIPS MENGETAHUI GEJALA KERACUNAN MAKANAN Langkah Mencegah Keracunan Makanan. Hati-hati dengan makanan yang Anda makan. Apakah sudah diolah dengan benar dan higienis? Pasalnya, keracunan makanan dapat mendatangkan berbagai masalah, mulai dari gejala mengganggu hingga berakibat kematian.

Keracunan makanan adalah penyakit yang ditimbulkan dari konsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri patogen, virus, atau parasit. Hal ini juga bisa disebabkan oleh toksin kimiawi atau alamiah seperti jamur beracun.

Gejala keracunan makanan adalah mual, muntah, sakit kepala, diare, kelelahan, dehidrasi, dan sakit perut. Beberapa kasus serius mengharuskan korban dirawat di rumah sakit. Bahkan, ada pula yang meninggal setelah menyantap makanan tertentu.

Berdasarkan data Food Watch pada tahun 2004, ada 7347 kasus keracunan makanan dengan 45 orang tewas di Indonesia. Sumber terbesarnya adalah masakan rumah tangga (47,1%), diikuti oleh industri jasa boga (22,2%), makanan olahan (15%), serta makanan jajanan (14,4%). Sementara itu, 1,3% kasus tidak dilaporkan.

Ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mencegah keracunan makanan.

1. Menjaga kebersihan

Yang paling utama adalah menjaga kebersihan, baik tangan, peralatan dapur, atau area kerja. Jangan lupa cuci tangan setelah dari toilet serta sebelum dan sesudah mengolah makanan. Jaga dapur dari serangga, hama, dan binatang lainnya.

2. Pisahkan makanan mentah dari makanan matang, terutama daging.

Gunakan peralatan (misalnya pisau dan talenan) yang berbeda dengan makanan matang atau non daging. Bungkus secara terpisah agar tidak terjadi kontak antara makanan mentah dengan makanan siap santap.

3. Masak Makanan hingga matang

Sebaiknya semua daging, baik daging merah, daging unggas (ayam dan bebek), maupun makanan laut, dimasak hingga matang. Namun, yang utama adalah daging unggas. Rebus daging ayam dan bebek hingga airnya berwarna bening, bukan merah muda. Masak dengan suhu minimal 70 C, karena pada suhu inilah mikroba patogen mati.

4. Gunakan Bahan Makanan yang Berkualitas

Untuk bahan baku masakan, gunakan air yang sudah terjamin kebersihan dan keamanannya. Pilih makanan segar dan bagus kualitasnya. Pastikan makanan diolah hingga aman dikonsumsi. Untuk sayuran dan buah mentah, cuci di bawah air mengalir. Selain itu, jangan konsumsi makanan yang sudah kadaluwarsa.
TIPS MENGETAHUI GEJALA KERACUNAN MAKANAN & CARA MENGATASINYA, Langkah Praktis Cegah Keracunan Makanan, Gejala Keracunan Makanan, Obat Untuk Mengatasi Keracunan Makanan

Sunday, January 29, 2012

BENARKAH POSISI TIDUR CERMINKAN KEPRIBADIAN? | INTIP KEPRIBADIAN SESEORANG MELALUI POSISI TIDUR

POSISI TIDUR GAMBARKAN SIFAT SESEORANGBENARKAH POSISI TIDUR CERMINKAN KEPRIBADIAN? | INTIP KEPRIBADIAN SESEORANG MELALUI POSISI TIDUR . Selain membuat tidur lebih nyaman, posisi tidur ternyata bisa mencerminkan karakter atau kepribadian seseorang. Benarkah? Baca juga TIPS SEHAT PANJANG UMUR ALA JEPANG | Intip 10 Rahasia Panjang Umur Wanita Jepang dan HOROSKOP KESEHATAN MELALUI BULAN KELAHIRAN | Bulan Kelahiran Bisa Pengaruhi Kesehatan
Sebuah penelitian yang dilakukan seorang ahli tidur Profesor Chris Idzikowskia, dari Penilaian Tidur dan Advisory Service menunjukkan bahwa ada hubungan/korelasi antara posisi tidur dengan karakter seseorang.

Tidak hanya itu, para ahli juga percaya posisi Anda tidur dapat mengungkapkan beberapa tanda tentang diri Anda sendiri.

Nah, seperti dilansir dari HuffPost, berikut beberapa posisi tidur yang mencerminkan karakter atau kepribadian seseorang:

Tidur miring

Tidur dengan posisi menyamping atau miring umumnya dianggap sebagai yang terbaik bagi kesehatan, meskipun saran akan kembali ke zaman Yunani, atau ditemukan dalam skrip yoga untuk berbaring di sebelah kanan sehingga Anda tidak meletakkan tekanan pada jantung.

Bila menyukai tidur dengan posisi ini, Anda adalah si fleksibel. Anda bisa mengikuti ke mana arus mengalir. Tapi, jika diperlakukan baik oleh seseorang, Anda bisa berwatak lembut dan baik hati.

Sebaliknya, Anda bisa berubah menjadi orang yang sangat pendendam, bila dikhianati atau merasa tidak dihargai.

Posisi ini juga terdiri dari dua bagian. Kalau Anda menyukai tidur pada posisi miring ke kiri, watak Anda sekarang merupakan bawaan dari lahir. Sedangkan, jika Anda menyukai posisi tidur miring ke kanan, berarti watak Anda terbentuk karena pengaruh dari lingkungan. Biasanya, Anda akan mudah dipengaruhi orang lain, alias plin-plan.

Tengkurap

Posisi tidur ini cenderung meningkatkan masalah mendengkur dan lebih serius dengan pernafasan, serta refluks lambung dan anehnya dengan kelumpuhan tidur (bangun di pagi hari lumpuh dan tidak mampu bergerak selama beberapa detik) ".

Biasanya, bila menyukai tidur pada posisi ini, Anda adalah si dominan. Di lingkungan apa pun, Anda selalu ingin yang memegang kendali. Termasuk dalam hal asmara.

Jika merasa mulai dikendalikan oleh pasangan, Anda bisa mudah berpaling. Sebaiknya, Anda hati-hati, dan mulai mengurangi sifat bossy Anda. Jangan sampai banyak sahabat yang berubah menjadi musuh Anda.

Terlentang

Ini adalah yang terbaik untuk pencernaan sebagai berbaring datar yang berarti isi perut dapat lebih mudah dikerjakan kembali ke dalam mulut. Sementara mereka yang berbaring di punggung mereka mungkin berakhir mendengkurd an bernapas kurang baik pada malam hari.

Terlentang dengan tangan terbuka lepas, artinya Anda mempunyai sifat terbuka, sehingga Anda luwes dalam bergaul. Tidak sulit bagi Anda mendapatkan teman atau pasangan. Selain itu, Anda juga gemar menolong orang lain. Hal ini sering menjadikan Anda penasehat andal sahabat-sahabat.

Sementara itu, terlentang dengan menutup sebagian tubuh berarti Anda memiliki karakter tidak tertutup, sehingga Anda begitu selektif dalam memilih teman atau pasangan hidup. Sedangkan dalam hal finansial Anda tergolong sangat berhati-hati Biasanya, sebelum membeli suatu barang, Anda bisa berpikir dalam waktu cukup lama.
inilah.com

BENARKAH POSISI TIDUR CERMINKAN KEPRIBADIAN?, INTIP KEPRIBADIAN SESEORANG MELALUI POSISI TIDUR, Tips Membaca Kepribadian Seseorang Lewat Posisi Tidurnya

BAHAYA MEMBELI MAINAN SEMBARANGAN DI MALL | Sebagian Besar Mengandung Timbal (Pb), Merkuri (Hg), Kadmium (Cd), dan Kromim (Cr).

FOTO MAINAN ANAK LUCU BAHAYA MEMBELI MAINAN SEMBARANGAN DI MALL | Sebagian Besar Mengandung Timbal (Pb), Merkuri (Hg), Kadmium (Cd), dan Kromim (Cr). Para orangtua sebaiknya harus lebih berhati-hati lagi dalam memilih dan memberikan mainan untuk anak. Pasalnya, Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) baru-baru ini menemukan banyak mainan edukasi yang beredar di pasaran mengandung bahan berbahaya.

Pada bulan Maret 2011, YLKI bersama Departemen Kimia FMIPA-Universitas Indonesia melakukan pengujian terhadap beberapa jenis mainan edukasi yang dijual di beberapa tempat, seperti pasar mainan, ITC, dan mal atau pusat perbelanjaan di lima wilayah DKI Jakarta.

Beberapa tempat yang menjadi lokasi pengambilan sampel adalah mal-mal besar, seperti ITC Kuningan, Ciputra Mall, ITC Cempaka Mas, Pejaten Village, dan Senayan City. Namun ada juga yang diambil dari pasar mainan terkemuka, seperti Pasar Gombrong.

Dari hasil pengujian staf peneliti YLKI ditemukan bahwa banyak produk mainan edukasi yang mengandung zat kimia berbahaya bagi kesehatan.

"Sebut saja timbal (Pb), merkuri (Hg), kadmium (Cd), dan kromim (Cr). Selain kandungan zat-zat kimia ini, tampilan fisik mainan edukasi juga tidak aman untuk anak-anak. Cat yang mudah terkelupas, bau dan warna yang sangat mencolok, serta kurangnya informasi yang jelas dalam kemasan mainan edukasi ini," kata Noor Jehan, staf peneliti dari Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia, Rabu (25/1/2012) di kantornya.

Noor menambahkan bahwa yang YLKI lakukan saat ini hanyalah sebagian kecil dari mainan yang sering anak-anak gunakan. Menurutnya, masih banyak mainan jenis lain yang mungkin mengandung bahan-bahan kimia berbahaya, seperti krayon dan lilin.

Sementara itu, Sunardi, MSi, Kepala Laboratorium Afiliasi Departemen Kimia FMIPA-Universitas Indonesia, mengatakan, kandungan logam berat dalam cat yang terkandung pada mainan anak-anak biasanya digunakan dalam pewarna dan aditif. "Mayoritas mainan edukasi ini mengandung logam Pb, Hg, Cr, dan Cd, dengan nilai bervariasi," katanya.

Berikut ini adalah dampak berbahaya dari kontaminasi logam berat terhadap kesehatan anak, seperti dipaparkan oleh Sunardi:

Timbal (Pb)

- Menyebabkan gelisah, lemas, dan depresi, merusak sistem pencernaan, rasa mual, sakit perut disertai diare.
- Merusak sistem saraf pusat sehingga mati rasa dan vetigo. Gejala yang berat mencakup paralis beberapa kelompok otot sehingga menyebabkan pergelangan tangan dan kaki terkulai, kemudian akan diikuti dengan kejang-kejang dan koma.

Merkuri (Hg)

- Menyebabkan kerusakan keseimbangan, tuli dan gangguan lainnya, bronkitis, paru-paru rusak, dan menyebabkan gagal ginjal.

Krom (Cr)

- Menyebabkan kanker paru-paru, kerusakan hati dan ginjal. Jika kontak dengan kulit menyebabkan iritasi, dan jika tertelan dapat menyebabkan sakit perut dan muntah.

Kadmium (Cd)

- Merusak pembuluh darah. Tekanan darah yang menjadi tinggi bisa menyebabkan terjadinya gagal jantung dan kerusakan ginjal.


BAHAYA MEMBELI MAINAN SEMBARANGAN DI MALL | Sebagian Besar Mengandung Timbal (Pb), Merkuri (Hg), Kadmium (Cd), dan Kromim (Cr). Cara Memilih Mainan Yang Baik Untuk Anak.Tips Kesehatan Anak Tentang Mainan.

PENYEBAB ANAK STRES AKIBAT PERILAKU ORANG TUA | Terlalu Sering Melarang Anak Justru Membebani Anak .

FOTO ANAK STRESS BANYAK PIKIRAN PENYEBAB ANAK STRES AKIBAT PERILAKU ORANG TUA | Terlalu Sering Melarang Anak Justru Membebani Anak. Siapa bilang hanya orang dewasa saja yang bisa terserang stres? Anak-anak pun bisa. Biasanya orang dewasa terserang stres karena masalah pekerjaan, keuangan dan lainnya. Bagaimana dengan anak, apa pemicu stres mereka?

"Faktor penyebab anak menjadi stres adalah perilaku dari orangtuanya sendiri," tukas Rustika Thamrin, Spsi, CHt, CI, MTLT, psikolog dari Brawijaya Women and Children Hospital kepada Kompas Female, saat talkshow "How to be a Healhty & Productive Career Women" di Thamrin Nine, Jakarta Pusat, Jumat (27/1/2012) lalu.

Menurut Rustika ada beberapa perilaku orangtua yang tidak disadari bisa menimbulkan tekanan pada anak, yang pada akhirnya mengakibatkan stres. Berikut beberapa penyebabnya:

1. Melarang anak menangis
Semua orangtua pasti ingin anaknya menjadi anak yang hebat. Namun seringkali orangtua tidak menyadari bahwa kata-kata motivasi yang diberikan justru membebani anak, dan mungkin saja membuat mereka menjadi stres. "Beban dan tekanan ini terutama dialami oleh anak laki-laki dibanding perempuan, karena di kultur Indonesia laki-laki itu dianggap mahluk yang paling kuat sehingga tidak boleh menunjukkan kelemahannya sedikit pun," ungkapnya.

Pola pikir anak-anak dan dewasa berbeda. Anak, terutama pada balita, hanya akan menyerap kata-kata yang terdengar, dan belum bisa memprosesnya dengan sempurna seperti yang dilakukan orang dewasa. Misalnya, ketika anak terjatuh dari sepeda dan kemudian menangis. Jika yang terjatuh adalah anak perempuan, orangtua biasanya akan membiarkannya untuk menangis. Tetapi ketika yang mengalami adalah anak laki-laki, orangtua pasti akan melarangnya menangis diiringi pesan, "Kamu tidak boleh menangis", "Kamu kan laki-laki, tidak boleh cengeng", atau "Kamu kan anak laki-laki yang kuat, luka ini tidak ada apa-apanya."

Sekilas, tak ada yang salah dengan kalimat tersebut, karena tujuannya memotivasi anak untuk tidak cengeng. Namun, ketika diserap oleh otak anak, kalimat ini akan memiliki arti yang berbeda. Kalimat tersebut akan diterima sebagai sebuah perintah, yang akan selalu ada di otak mereka sampai dewasa. Masuknya perkataan ini ke otak anak akan membuat anak selalu menahan tangisnya, dan memendam perasaan sedihnya. Hal inilah yang membuat anak menjadi stres. "Tidak heran kalau laki-laki jarang dan malu menangis, karena dari kecil sudah dijejali dengan perkataan seperti itu. Padahal orang sah-sah saja untuk menangis dan mengeluarkan perasaan mereka," tambah Rustika. Menangis boleh saja, yang harus dikontrol adalah frekuensinya.

2. Perilaku orangtua tidak konsisten
Menurut penelitian, anak-anak usia 1-7 tahun akan lebih mudah menyerap berbagai hal di sekitarnya melalui bahasa tubuh seseorang (90 persen), intonasi suara (7 persen), dan kata-kata (3 persen). "Orangtua yang plin-plan akan membuat anak kebingungan, dan akhirnya stres karena orangtuanya tidak konsisten," tambahnya. Seharusnya orangtua bersikap tegas dalam mendidik anak, dan antara suami dan istri bekerjasama agar tercapai kata sepakat. Misalnya, anak dihukum ketika melakukan sebuah kesalahan. Namun ketika ia mengulangi kesalahannya, orangtua tidak menghukumnya. Bahasa tubuh orangtua yang tidak konsisten ketika menghadapi masalah yang sama, seperti kadang bersikap galak dan kadang baik, akan membuat anak tertekan.

3. Membeda-bedakan anak
Banyak orangtua yang secara tak sadar membeda-bedakan anaknya. Meski dalam perbuatan tidak terlalu terlihat, namun intonasi suara yang turun naik ketika menghadapi kakak dan adik akan membuat anak merasakan adanya pembedaan sikap orangtua. "Ketika adik kakak berkelahi, biasanya nada bicara orangtua akan lebih lembut ke adik dibanding kakak, karena mengganggap bahwa kakak yang sudah lebih dewasa harus mengalah," bebernya. Intonasi suara yang berbeda ketika menghadapi kakak dengan nada yang keras, dan adik dengan nada yang lembut, akan membuat si kakak merasa si adik lebih disayang dan ia pun menjadi tertekan.

4. Labeling pada anak
Salah satu yang paling berbahaya yang dilakukan orangtua kepada anak adalah memberi label atau cap kepada anak. Kata-kata seperti, "Dasar kamu anak pemalas", atau "Kamu kegemukan, makanya pakai baju apa saja tidak ada yang cocok", atau "Kamu kok lemot sih, nggak pinter seperti kakakmu?". Hati-hati, labeling, apalagi yang diiringi dengan tindakan membanding-bandingkan anak, tak hanya membuat anak merasa tertekan, tetapi juga mengalami luka batin yang akan terbawa hingga ia dewasa.

5. Terlalu sering melarang
Ketika anak berusia 4-6 tahun, anak sedang berada dalam zona kreatif dengan peningkatan rasa ingin tahu dan ingin belajar yang sangat tinggi. Namun, sikap kreatif anak dan daya ekplorasinya dianggap sebagai kenakalan orangtua, lalu berusaha membatasi gerak mereka. "Jangan main di sana", atau "Jangan dipegang-pegang!", dan masih banyak kata larangan lain yang digunakan orangtua untuk membatasi kreativitas anak. Meski memiliki tujuan yang baik agar si anak tidak terluka, namun kata-kata "jangan" dan "tidak" ternyata bisa membuat anak menjadi stres karena mereka tidak bebas untuk melakukan apapun.

Gunakan kata-kata lain yang lebih baik untuk mengarahkan anak, sehingga anak akan menerimanya dengan positif. Anak akan mengerti bahwa Anda melarangnya melakukan hal tersebut karena berbahaya, dan bukan karena tidak sayang pada anak. "Kalau selalu dilarang, suatu saat anak bisa mencuri-curi untuk melakukannya saat Anda tidak tahu," ujar Rustika.


PENYEBAB ANAK STRES AKIBAT PERILAKU ORANG TUA | Terlalu Sering Melarang Anak Justru Membebani Anak . Tips Kesehatan Anak. Bahaya Akibat Anak Stres Berat Akibat Perilaku Orang Tua. Tips Mengetahui Anak Stres.

HOROSKOP KESEHATAN MELALUI BULAN KELAHIRAN | Bulan Kelahiran Bisa Pengaruhi Kesehatan

HOROSKOP KESEHATAN MELALUI BULAN KELAHIRAN | Bulan Kelahiran Bisa Pengaruhi Kesehatan. Sejumlah penelitian menunjukkan adanya hubungan antara temperamen dan kesehatan dengan bulan kelahiran seseorang. Pada orang yang mengalami kelebihan berat badan, bisa jadi karena ia dilahirkan ketika musim dingin. Baca juga TIPS SEHAT PANJANG UMUR ALA JEPANG | Intip 10 Rahasia Panjang Umur Wanita Jepang dan FENG SHUI KESEHATAN 2012 | PIR & APEL KUNCI SEHAT DI TAHUN NAGA
Horoskop atau ramalan berdasarkan zodiak dan waktu kelahiran memang bertentangan dengan ilmu pengetahuan. Tapi kenyataannya, waktu kelahiran seseorang mempengaruhi kehidupannya.

Ratusan penelitian yang diterbitkan dalam berbagai jurnal telah menunjukkan bahwa bulan kelahiran seseorang berhubungan dengan karakteristiknya seperti temperamen, umur panjang dan kerentanan terhadap penyakit tertentu.

Para ilmuwan mengatakan bahwa beberapa temuan ini mungkin palsu, tapi jika melihat kenyataan yang ada, beberapa hal memiliki kesesuaian yang bisa jadi adalah kebetulan.

Efek lainnya bisa jadi sangat nyata, bukan disebabkan oleh kesejajaran planet-planet, tetapi karena pengaruh lingkungan selama kehamilan dan awal kehidupan.

Berikut adalah pengaruh musim terhadap kesehatan dan kepribadian seseorang yang telah ditemukan dalam beberapa jurnal ilmiah seperti dilansir LA Times, Senin (30/1/2012):

1. Musim dingin (22 Desember - 20 Maret):

Berat badan:
Pria yang dilahirkan pada bulan ini cenderung mengalami obesitas. David Phillips dari University of Southampton di Inggris menganalisis berat badan dari 1.750 orang lansia Inggris dan menemukan bahwa 13,8% pria yang lahir pada bulan Januari - Maret mengalami obesitas.

Hanya 9,4% dari mereka yang dilahirkan pada bulan Oktober sampai Desember. namun pada wanita, kecenderungan ini menjadi kurang jelas.

Phillips berpendapat bahwa paparan suhu dingin pada awal kehidupan mungkin memicu pengembangan jaringan lemak dan mempengaruhi obesitas di masa dewasa. Penelitian laboratorium mendukung teori ini.

Tikus yang terkena suhu dingin sebelum atau segera setelah dilahirkan menyimpan lebih banyak energi dalam bentuk lemak, bahkan ketika suhu tak lagi dingin.

Temperamen:
Penelitian di tahun 2004 terhadap 448 orang menemukan bahwa orang berusia 20 - 45 tahun yang lahir selama musim dingin (Oktober-Maret) lebih mungkin memiliki sifat suka mencari hal yang baru, penasaran, tidak suka hal yang monoton, dan cenderung memilih hobi menyelam daripada Sudoku.

Namun ketika usianya di atas 45 tahun, orang yang lahir pada musim dingin kurang tertarik pada hal-hal baru daripada yang dilahirkan pada musim panas. Hal ini menunjukkan bahwa mereka lebih cepat menetap.

"Musim lahir mempengaruhi temperamen, namun kita tidak tahu persisnya mengapa. Mungkin ada hubungannya dengan kadar serotonin dan dopamine, bahan kimia otak yang penting dalam pembentukan kepribadian. Sepanjang tahun, produksi hormon ini berfluktuasi dalam tubuh ibu dan dapat mempengaruhi perkembangan janin. Penelitian pada hewan menunjukkan fluktuasi tersebut disebabkan oleh perubahan panjang hari," kata Lars-Göran Nilsson, psikolog di Universitas Stockholm di Swedia.

Skizofrenia:
Presentase penyakit mental ini pada populasi umum adalah sekitar 1%, tapi orang yang dilahirkan di musim dingin lebih rentan mengalaminya.

Hasil pengamatan yang diterbitkan pada tahun 1999 di New England Journal of Medicine, menemukan bahwa orang yang lahir pada awal Maret di belahan bumi utara memiliki kemungkinan 11% lebih besar mengalami skizofrenia dibandingkan dengan yang lahir pada awal Juni atau awal Desember.

Namun di belahan bumi bagian selatan khatulistiwa, pola ini terbalik. Orang yang lahir di bulan Agustus dan September memiliki risiko terendah untuk mengalami skizofrenia.

2. Musim semi (22 Maret - 21 Juni)

Tinggi:
Menurut Gerhard Weber, antropolog di Universitas Wina, orang yang lahir pada musim semi cenderung lebih tinggi badannya. Ia menganalisis pengukuran yang dilakukan Tentara Federal Austria terhadap lebih dari setengah juta pria.

Weber menemukan bahwa perekrutan pria tertinggi adalah pada orang yang lahir pada bulan April, dan yang terpendek dilahirkan pada bulan Oktober.

Meskipun perbedaan rata-ratanya cukup kecil (0,2 inci atau 0,5 cm), temuan yang dilaporkan pada tahun 1998 di jurnal Nature ini secara statistik signifikan.

Weber dalam penelitiannya berspekulasi bahwa efek ini bisa disebabkan konsentrasi hormon melatonin di dalam tubuh ibu. Hormon ini tergantung oleh paparan cahaya dan merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan.

Multiple sclerosis:
Kelahiran musim semi memiliki risiko tinggi penyakit multiple sclerosis. Penyakit ini disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Penelitian telah menetapkan bahwa semakin tinggi letak garis lintang suatu negara, semakin tinggi prevalensi multiple sclerosis.

Di antara negara-negara Australia, risiko di Queensland yang beriklim subtropis lima kali lipat lebih besar dibandingkan di Tasmania yang beriklim tropis.

Sebuah penelitian tahun 2005 terhadap 17.874 orang pasien Kanada dan 11.502 orang pasien Inggris menemukan bahwa mereka yang lahir pada bulan Mei memiliki 23% peningkatan risiko multiple sclerosis dibandingkan dengan yang lahir di bulan November.

Penyebabnya diduga karena kekurangan konsentrasi vitamin D pada ibu ketika akhir trimester kedua atau ketiga kehamilan

3. Musim panas (22 Juni - 22 September)

Kebiasaan Tidur:
Penelitian menemukan bahwa orang-orang yang berulang tahun pada bulan Juni - September lebih suka begadang dibandingkan dengan yang lahir di musim dingin.

Sebuah survei terhadap 5.720 orang mahasiswa Eropa yang diterbitkan tahun 2009 dalam jurnal Sleep menunjukkan bahwa orang yang lahir pada bulan Agustus memulai tidurnya 19 menit lebih lambat dari rata-rata.

Sang peneliti, Vincenzo Natale dari University of Bologna, Italia, berpendapat bahwa jam internal tubuh telah ditetapkan saat pertama kali manusia dilahirkan.

Menurut Natale,di musim panas, sinar matahari berlimpah dan mempengaruhi jatuh tempo jam biologis. Tapi kecenderungan tidur larut malam juga sangat dipengaruhi oleh gen.

"Jika seseorang memiliki gen yang cenderung suka tidur larut malam lahir selama musim panas, ia akan menjadi tipe malam yang ekstrim. Tetapi jika ia lahir di musim dingin, ia akan berada di tengah-tengah," kata Natale.

Kidal:
Orang yang lahir pada musim panas dan musim semi lebih besar kemungkinnya menjadi kidal.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1994 dalam jurnal Perceptual and Motor Skills memeriksa kecenderungan kidal antara pria wajib militer Perancis, pemain bisbol Amerika, dan dari data yang dikumpulkan oleh Biro Sensus AS.

Hasilnya, 41,2% dari seluruh orang kidal dilahirkan pada bulan Maret sampai Juli.

Profesor psikologi Maryanne Martin dari University of Oxford dan Gregory Jones dari University of Warwick mengkonfirmasi hasil ini pada tahun 1999. Mereka masih belum dapat menjelaskan mengapa perbedaan tersebut terjadi.

Faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi adalah variasi gizi ibu ketika hamil, paparan sinar matahari, suhu, atau infeksi musiman selama trimester kedua kehamilan.

Diabetes:
Anak-anak yang lahir di musim panas lebih mungkin terserang diabetes tipe 1. Pada penyakit ini, sistem kekebalan tubuh membunuh sel-sel dari dalam pankreas yang memproduksi insulin.

Dalam sebuah penelitian tahun 1999 terhadap 1.248 anak dengan diabetes di Swedia yang diterbitkan jurnal Archives of Disease in Childhood, anak-anak yang lahir di bulan Agustus lebih besar kemungkinannya terserang penyakit ini.

4. Musim Gugur (23 September - 21 Desember)

Rentang hidup:
Orang yang lahir di musim gugur memiliki kemungkinan besar hidup sampai usia tua. Sebuah penelitian tahun 2011 yang dimuat dalam Journal of Aging Research menganalisis bulan kelahiran 1.574 orang yang hidup sampai 100 lebih kemudian membandingkan dengan saudaranya.

"Saudara kandung orang yang dapat hidup mencapai usia 100 tahun yang lahir pada bulan September - November memiliki kesempatan 30 % - 50% lebih tinggi dapat hidup sampai 100 tahun dibandingkan dengan yang lahir di bulan Maret," kata peneliti, Leonid Gavrilov dari Center on the Demography and Economics of Aging di University of Chicago.

Menurutnya, berbagai faktor penyebab dapat menjelaskan hal ini, antara lain : gizi ibu selama bulan-bulan terakhir kehamilan, infeksi musiman, suhu selama kelahiran atau konsepsi dan kadar vitamin D.

Alergi:
Penelitian yang dilakukan di Skandinavia, Belanda dan Jepang menunjukkan bahwa risiko alergi makanan yang lebih tinggi ditemukan pada anak yang lahir di musim gugur atau musim dingin dibandingkan yang lahir di musim panas.

Ahli alergi, Dr Milo Vassallo dari Brooklyn, NY, melihat 1.000 kasus lebih yang berhubungan dengan reaksi alergi makanan akut di rumah sakit Boston. Ia menemukan bahwa kelahiran musim gugur dan musim dingin memiliki kemungkinan mengalami alergi makanan 53% lebih tinggi. Menurutnya, hal itu bisa disebabkan oleh fluktuasi musiman vitamin D. Kekurangan vitamin D dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

"Karena sumber vitamin ini adalah dari sinar matahari dan suplemen, maka risiko alergi tergantung pada tempat tinggal. Garis lintang yang lebih tinggi dan fluktuasi yang berlebihan dalam paparan sinar matahari menyebabkan anak yang lahir pada musim gugur dan musim dingin di Boston lebih tinggi risikonya memiliki alergi dibandingkan dengan anak di Los Angeles," kata Dr vassallo.
detik.com

HOROSKOP KESEHATAN MELALUI BULAN KELAHIRAN, Bulan Kelahiran Bisa Pengaruhi Kesehatan, Cegah Penyakit Melalui Bulan Kelahiran, Horoskop 2012, Tips Kesehatan Berdasarkan Bulan Kelahiran

TIPS DIET SEHAT UNTUK IBU YANG BARU MELAHIRKAN | DAFTAR MENU DIET SEHAT UNTUK IBU YANG BARU MELAJIRKAN

MAKANAN SEHAT WAJIB KONSUMSI UNTUK IBU YANG BARU MELAHIRKANTIPS DIET SEHAT UNTUK IBU YANG BARU MELAHIRKAN | DAFTAR MENU DIET SEHAT UNTUK IBU YANG BARU MELAJIRKAN . Kenaikan berat badan yang drastis membuat banyak ibu baru merencanakan program diet setelah melahirkan. Banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis obat-obatan, atau diet dengan hanya mengonsumsi makanan tertentu seperti sayuran hijau dan buah-buahan. Padahal, ibu yang baru melahirkan membutuhkan lebih banyak kalsium dan energi yang cukup untuk mengurus dan menyusui bayi. Baca juga TIPS MEMILIH MAKANAN SEHAT UNTUK TUBUH | 8 Makanan yang Wajib Masuk Daftar Menu dan CYBER CRIME INTAI ANDROID | AWAS, INI DIA 13 APLIKASI ANDROID YANG MENGANDUNG VIRUS
Ketaki Karpe-Kolgaonkar, seorang clinical pharmacist mengatakan bahwa diet pasca melahirkan harus memenuhi semua kebutuhan nutrisi si ibu baru. Berhati-hatilah terhadap sayuran yang belum dicuci karena masih mengandung bakteri, susu yang tidak dipasteurisasi, air yang tidak disterilkan atau daging mentah karena dapat mengganggu kesehatan si ibu. Apa saja yang haus dikonsumsi ibu yang baru melahirkan? Ini tips dietnya, seperti dikutip dari Times of India.

1. Meningkatkan Asupan Kalori

Dr. Shilpa Joshi, seorang ahli gizi menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang mengandung minyak dan berbagai jenis bumbu serta rempah-rempah bagi ibu yang baru melahirkan, kecuali jika dilarang oleh dokter atau ahli gizi.

"Ibu membutuhkan energi ekstra, setidaknya dalam enam bulan pertama karena ia akan menyusui bayi lebih sering. Jadi dia perlu lebih banyak kalori yang pada makanan yang kaya protein,” tambah Shilpa.

Jika Anda bukan seorang vegetarian, lebih baik tidak mengganti makanan Anda dengan jenis daun-daunan seperti bayam, misalnya. Hal ini tidak baik untuk kesehatan Anda karena tidak sesuai dengan pola makan yang biasanya. Sup yang di dalamnya terdapat daging iris dicampur dengan kaldu tanpa terlalu banyak minyak dan campuran rempah akan lebih baik bagi Anda.

2. Meningkatkan Asupan Zat Besi

Ibu yang baru melahirkan kehilangan banyak darah, sehingga kadar zat besi dalam tubuh juga menjadi berkurang. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah banyak mengonsumsi bayam. Bayam merupakan salah satu sayuran yang terkenal memiliki kandungan zat besi sangat tinggi. Zat besi ini berguna untuk pembentukan sel darah merah di dalam tubuh sehingga dapat mengatasi anemia.

3. Minum Susu untuk Kecukupan Kalsium

Ibu yang baru melahirkan dan sedang menyusui membutuhkan asupan kalsium yang cukup. Susu merupakan sumber utama kalsium, jadi konsumsi susu sapi atau susu kedelai sangat dianjurkan. Sebaliknya, hindari susu kaleng atau susu formula karena tidak baik bagi kesehatan Anda dan si bayi. Jika Anda alergi laktosa, Anda dapat mengganti susu dengan biji selada yang merupakan sumber makanan kaya akan kalsium.

4. Minum Cukup Air Putih Setiap Hari

Ibu yang baru melahirkan harus meminum banyak cairan, terutama air mineral kurang lebih enam hingga delapan gelas per hari. Minum air dan berbagai cairan secara rutin dapat merangsang keluarnya ASI. Berbagai cairan yang dapat merangsang ASI selain air mineral adalah air kelapa, jus buah atau milkshake. Hindari teh maupun kopi karena selain tidak baik untuk Anda yang sedang menyusui, juga tidak baik untuk bayi Anda.
wolipop.com

TIPS DIET SEHAT UNTUK IBU YANG BARU MELAHIRKAN, DAFTAR MENU DIET SEHAT UNTUK IBU YANG BARU MELAJIRKAN, Menu Diet Sehat, Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui, Tips Diet Untuk Ibu Menyusui

TIPS MENGOBATI PENYAKIT KULIT DENGAN BAHAN ALAMI | CARA TRADISIONAL MENGOBATI PANU

CARA ALAMI HILANGKAN PANUTIPS MENGOBATI PENYAKIT KULIT DENGAN BAHAN ALAMI | CARA TRADISIONAL MENGOBATI PANU. MEMILIKI jamur di kulit tentu akan merusak dan menggangu penampilan. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobatinya. Baca juga VIDEO: BOCAH SMP TABRAK 15 ORANG | TABRAKAN 5 KALI, HONDA JAZZ YANG DIBAWA BOCAH SMP LUKAI 15 ORANG dan CYBER CRIME INTAI ANDROID | AWAS, INI DIA 13 APLIKASI ANDROID YANG MENGANDUNG VIRUS
Di zaman modern pun kini telah banyak obat antijamur pada kulit yang dapat dengan mudah Anda dapatkan. Namun, tak ada salahnya jika Anda mengetahui apa ramuan tradisional yang dapat mengobati masalah kulit tersebut. Selain untuk mengurangi kimiawi pada tubuh, ramuan tradisional berikut cukup seru untuk diterapkan. Bahan-bahannya mudah dan gampang dicari.

Berikut beberapa cara tradisional menghilangkan panu yang mudah dipraktikkan karena bahan-bahannya mudah didapatkan, sebagaimana disitat dari buku karya Edi Sigar dan Ernawati berjudul "Buku Pintar Keluarga".

- Ambil belerang secukupnya dan tumbuk hingga halus. Campurkan ke dalam minyak kelapa secukupnya dan air jeruk nipis. Oleskan larutan pada bagian yangberkurap atau berpanu. Lakukan satu pekan berturut-turut atau sampai panu dankurap hilang.

- Daun kemangi secukupnya dan haluskan, campur dengan kapur sirih, sedikit mentimun, dan belerang. Oleskan larutan ke kulit yang berpanu.

- Beberapa tangkai bunga kenanga, haluskan. Campur dengan belerang yang telah dihaluskan secukupnya dan minyakkelapa. Oleskan atau usapkan larutan ke kulit yang berpanu.

- Lengkuas yangtelah diparut dicampur dengan minyak tanah juga efektif sebagai obat. Oleskan ramuan itu pada panu.

- Tiga lembar daun pandan, haluskan. Campur dengan belerang yang telah ditumbuk dan sedikit minyak kelapa. Oleskan ke kulit yang berpanu, lakukan setiap kali menjelang tidur.
okezone.com

TIPS MENGOBATI PENYAKIT KULIT DENGAN BAHAN ALAMI, CARA TRADISIONAL MENGOBATI PANU, Obat Tradisional Untuk Menghilangkan Panu, Penyakit Kulit, Tips Menyembuhkan Panu dengan bahan Alami

Saturday, January 28, 2012

TIPS MEMILIH MAKANAN SEHAT UNTUK TUBUH | 8 Makanan yang Wajib Masuk Daftar Menu

MANFAAT KONSUMSI TOMAT BAGI KESEHATANTIPS MEMILIH MAKANAN SEHAT UNTUK TUBUH | 8 Makanan yang Wajib Masuk Daftar Menu. Setiap manusia butuh makan untuk mengisi energi dan tenaga yang sudah terbuang. Tetapi masih banyak orang yang cuek dan tidak memperhatikan apa yang masuk ke dalam mulut mereka. Padahal makanan memainkan peran penting tidak hanya untuk mengatasi rasa lapar, tetapi juga fungsinya dalam meningkatkan kesehatan. Singkatnya, kita harus pintar memilih makanan yang baik untuk tubuh. Baca juga HII, ADA MUMI KUCING RATUSAN TAHUN DI ATAP RUMAH | Mumi Kucing Muncul di Rumah Keluarga Hartley dan WASPADAI BANYAK MAINAN ANAK BERACUN DI MAL | DAMPAK RACUN PADA MAINAN BAGI KESEHATAN ANAK
Berikut ini adalah 8 jenis makanan yang wajib Anda konsumsi setiap hari, seperti dikutip MensHealth:

Bayam

Anda sepertinya harus mencontoh tokoh kartun Popeye yang doyan makan bayam. Bayam memiliki peran sangat vital dalam membangun otot karena kaya akan sumber omega-3 dan folat, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan osteoporosis. Hebatnya lagi, folat juga dapat meningkatkan aliran darah ke bagian bawah tubuh Anda, sehingga membantu melindungi Anda terhadap masalah yang berkaitan dengan seksual. Bayam juga tinggi kandungan lutein, suatu senyawa yang dapat melawan degenerasi makula (kerusakan jaringan mata).

Yogurt

Minuman kesehatan hasil fermentasi ini sangat baik untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan. Yogurt mengandung ratusan juta organisme probiotik (bekteri baik) yang berfungsi sebagai bala bantuan dalam menghadapi bakteri jahat di dalam tubuh Anda. Yogurt juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan memberikan perlindungan melawan kanker.

Tomat

Warna merah pada kulit tomat mengandung antioksidan likopen. Jika ingin mendapat hasil yang terbaik, sebaiknya Anda memasak tomat terlebih dahulu sebelum menyantapnya. Karena tomat yang dimasak lebih mudah diserap oleh tubuh. Studi menunjukkan bahwa diet kaya likopen dapat menurunkan risiko kanker kandung kemih, paru-paru, prostat, kanker kulit, dan kanker perut, serta mengurangi risiko penyakit arteri koroner. Jika Anda tidak terlalu suka tomat, bisa menggantinnya dengan semangka merah, kesemek Jepang, pepaya, jambu biji.

Wortel

Wortel tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata, tetapi juga mengurangi risiko kanker dan keparahan akibat peradangan seperti asma dan rheumatoid arthritis. Sebagai alternatif penggantinya, Anda bisa mengonsumsi ubi jalar, labu, paprika dan mangga.

Kacang hitam

Semua jenis kacang umumnya baik untuk kesehatan jantung. Tetapi kacang hitam memiliki khasiat yang tidak dimiliki oleh kacang lainnya yakni, meningkatkan kekuatan otak. Kacang hitam kaya akan kandungan anthocyanin - suatu senyawa antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi otak. Dalam sehari Anda cukup mengonsumsi setengah cangkir kacang hitam (8 gram protein dan 7,5 gram serat). Kacang hitam sangat rendah kalori dan bebas dari lemak jenuh, jadi anda tidak perlu takut untuk mengonsumsinya.

Walnut

Tahukah Anda bahwa sesungguhnya walnut memiliki kandungan omega 3 lebih banyak ketimbang ikan salmon. Diet tinggi omega 3 telah dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah stroke, dan hipertensi.

Oats

Manfaat oat yang sangat penting bagi penderita diabetes dalam membantu mengatur kadar gula darah. Hasil penelitian dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa beta-glucan pada oat dapat membantu mencegah terjadinya peningkatan kadar gula darah secara drastis pada penderita diabetes setelah makan.

Penelitian lain yang dilakukan oleh para ahli dari University of Texas Southwestern Medical Center juga membuktikan hasil yang serupa. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine menyatakan bahwa serat makanan (seperti beta-glucan pada oat ) dapat membantu mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat oat, seperti untuk kesehatan jantung, menurunkan koleterol, dan meningkatkan fungsi otak.

Blueberries

Tingginya kandungan antioksidan dalam blueberries membuat makanan ini dikenal sebagai musuh utama kanker. Bahkan beberapa studi menunjukkan bahwa blueberry kaya kandungan serat, vitamin A dan C. Jika Anda susah mendapatkannya tidak perlu khawatir, Anda bisa menggantinya dengan acai berry, angggur, kismis dan stroberi.
kompas.com

TIPS MEMILIH MAKANAN SEHAT UNTUK TUBUH, 8 Makanan yang Wajib Masuk Daftar Menu, Jenis Makanan Sehat Untuk Tubuh, Tips Diet sehat, Tips Meningkatkan Kesehatan

Friday, January 27, 2012

TIPS PRAKTIS MENYIMPAN BAHAN-BAHAN SISA MASAKAN | Jangan Buang Bahan-bahan Sisa Masak!

TIPS MEMANFAATKAN BAHAN-BAHAN SISA MASAKTIPS PRAKTIS MENYIMPAN BAHAN-BAHAN SISA MASAKAN | Jangan Buang Bahan-bahan Sisa Masak!. Setelah memasak, biasanya ada saja bahan-bahan yang tersisa. Entah itu kaldu ayam yang terlalu banyak atau makanan kaleng yang hanya dibutuhkan setengah isinya. Rasanya sayang jika dibuang, bagaimana memanfaatkannya. Baca juga AWAS! BANYAK BEREDAR KERUPUK KULIT TIDAK HALAL | TIPS MEMBEDAKAN KERUPUK KULIT YANG HALAL / TIDAK dan INILAH MOBIL MEWAH SELEBRITI KOREA | 5 IDOLA K-POP DENGAN MOBIL PALING MEWAH
Solusi yang paling gampang, disimpan dalam freezer. Bagaimana cara menyimpan dalam freezer yang tepat? Cobalah ikuti tips singkat berikut ini:

Irisan bawang

Rendam irisan bawang mentah ke dalam air sebelum dibekukan. Teksturnya akan terjaga. Irisan bawang yang dibekukan begitu saja di dalam freezer akan lembek. Jika ingin digunakan, diamkan dalam suhu ruang terlebih dahulu sampai esnya mencair, baru pakai dalam masakan.

Pasta atau jus tomat

Pasta tomat biasanya dijual dalam kemasan kaleng. Jika masakan Anda tidak memerlukan pasta tomat sekaleng penuh, masukkan sisanya ke dalam cetakan es batu dan bekukan. Saat dibutuhkan, Anda tinggal mengambil beberapa buah pasta tomat beku sesuai keperluan. Untuk jus tomat, bekukan juga di cetakan es batu. Masukkan ke segelas cocktail Bloody Mary agar minuman terasa lebih segar.

Sari lemon dan jeruk nipis

Sisa perasan lemon dan jeruk nipis bisa dituang ke cetakan es batu, lalu dimasukkan ke freezer. Sari jeruk beku ini bisa digunakan untuk masakan atau minuman.

Rempah Daun

Rempah daun yang biasa digunakan sebagai penyedap seperti kemangi, daun salam, dan daun ketumbar bisa disimpan dalam waktu yang lama di freezer. Potong-potong, masukkan ke dalam air, lalu bekukan. Sebelum digunakan, cairkan dulu esnya lalu tiriskan.

Kaldu

Sesudah memasak ayam atau sayuran, jangan buang sisa kaldu yang tidak terpakai. Tuang ke dalam cetakan es batu dan bekukan. Ketika terburu-buru masak, Anda tinggal menggunakan kaldu beku tersebut. Masakan pun tetap lezat tanpa tambahan bahan tidak sehat seperti yang terdapat dalam kaldu buatan pabrik.
detik.com

TIPS PRAKTIS MENYIMPAN BAHAN-BAHAN SISA MASAKAN, Jangan Buang Bahan-bahan Sisa Masak!, Tips Memanfaatkan Makanan Sisa, Tips Ibu Pintar

AWAS! BANYAK BEREDAR KERUPUK KULIT TIDAK HALAL | TIPS MEMBEDAKAN KERUPUK KULIT YANG HALAL / TIDAK

INI DIA CIRI KERUPUK KULIT YANG HALAL DIKONSUMSIAWAS! BANYAK BEREDAR KERUPUK KULIT TIDAK HALAL | TIPS MEMBEDAKAN KERUPUK KULIT YANG HALAL / TIDAK. Kerupuk sudah menjadi bagian tak terpisahkan saat bersantap sehari-hari. Salah satu jenis kerupuk yang digemari adalah kerupuk kulit. Tapi, penggemar kerupuk kulit kini harus berhati-hati, karena banyak kerupuk kulit tak halal yang beredar luas. Baca juga INILAH MOBIL MEWAH SELEBRITI KOREA | 5 IDOLA K-POP DENGAN MOBIL PALING MEWAH dan TIPS JITU PARKIR MOBIL BAGI PENGEMUDI PEMULA | CARA PARKIR MOBIL TANPA TERGORES
Siapa yang tak suka kerupuk? Bahkan makan tanpa kerupuk, serasa tak komplit rasanya. Itulah sebagian besar yang dirasakan oleh masyarakat Indonesia yang telah menjadikan kerupuk yang renyah dan gurih ini menjadi bagian tak terpisahkan saat menyantap makanan setiap harinya.

Kerupuk dapat terbuat dari berbagai macam bahan, mulai dari kanji, ikan, udang, jengkol, sampai kulit sapi dan kulit babi. Oleh karena itu, khusus untuk kerupuk kulit inilah masyarakat khususnya kaum muslim harus berhati-hati. Selain bentuk dan teksturnya yang nyaris serupa, kerupuk kulit babi juga beredar bebas di masyarakat. Agar tidak terkecoh dengan kerupuk kulit yang tak halal, apa saja yang harus diperhatikan dalam membeli kerupuk kulit?

Tampilan kerupuk kulit ini sederhana, teksurnya berpori-pori karena terbuat dari kulit sapi yang dikeringkan. Dalam bentuk kering kerupuk kulit memang susah dikenali berasal dari binatang apa. Namun, umumnya kerupuk kulit yang berasal dari kulit babi biasanya berwarna lebih putih dan cerah. Selain itu kerupuk kulit dari bahan kulit babi ini juga memiliki ciri-ciri teksturnya lebih halus dengan lubang udaranya kecil-kecil dan lebih empuk.

Sebaliknya kerupuk kulit sapi berwarna agak sedikit kecoklatan. Pori-porinya lebih besar dan kasar dan rasanya kadang renyah-renyah keras. Biasanya kerupuk kulit babi dijual dengan harga lebih murah dibandingkan dengan kerupuk sapi. Sebab kulit babi dianggap sebagai limbah sedangkan kulit sapi tidak.

Biasanya kerupuk kulit babi dijual di sepeda-sepeda dorongan, meski dalam penjualannya kebanyakan ditulis dengan jelas kalau menggunakan kulit babi. Selain itu, kerupuk kulit babi juga banyak tersedia di restoran-restoran milik warga Tionghoa karena kerupuk kulit babi banyak dijadikan pendamping dalam menikmati kwe cap atau bubur. Namun, agar tidak terkecoh dengan mengenali ciri-ciri khasnya Anda bisa lebih berhati-hati dalam membeli kerupuk kulit.

detik.com

AWAS! BANYAK BEREDAR KERUPUK KULIT TIDAK HALAL, TIPS MEMBEDAKAN KERUPUK KULIT YANG HALAL / TIDAK, Ciri-ciri Kerupuk Kulit Tidak Halal, Tips Makanan Halal

TIPS JITU PARKIR MOBIL BAGI PENGEMUDI PEMULA | CARA PARKIR MOBIL TANPA TERGORES

TIPS AMAN PARKIR KENDARAANTIPS JITU PARKIR MOBIL BAGI PENGEMUDI PEMULA | CARA PARKIR MOBIL TANPA TERGORES. Pengendara dan pemilik mobil tentu harus lebih berhati-hati ketika memarkir kendaraannya. Sebab, jika ceroboh, tak ayal mobil tersebut akan mengalami kerusakan yang justru merugikan Anda. Baca juga CARA MENGATASI ANAK YANG SUSAH TIDUR | 6 Penyebab Anak Susah Tidur dan TIPS AMAN BERKENDARA DI JALAN RAYA | CARA JITU ATASI REM BLONG SAAT BERKENDARA
Kurang keahlian dalam memarkir mobil sangat berpotensi membuat bodi mobil tergores, penyok bahkan pecah lampu sein.

Dilansir dari Newspress.co.uk, Jumat 27 Januari 2012, seorang trainer mengemudi dari IAM Drive & Survive, Simon Elstow, memiliki tips jitu cara memarkir mobil agar tidak berpotensi mengalami kerusakan.

Pertama, usahakan parkir di sisi jalan, di mana posisi Anda mengemudi jika memungkinkan, terutama saat malam hari.

Kedua, jika di dalam area parkir mobil, mundurkan mobil secara perlahan ke dalam ruang parkir dengan memberikan jarak yang cukup. Ini dimaksudkan untuk membuat lebih aman saat kendaraaan hendak dikeluarkan. Dan bahan bakar lebih efisien karena Anda bermanuver lebih sedikit dengan kondisi mesin panas.

Ketiga, pantau keadaan dari spion dan sering menoleh di area bahu untuk melihat keadaan di belakang mobil ketika memarkir. Sebaiknya hindari ketergantungan mengandalkan sensor parkir untuk memandu Anda.

Keempat, ketika mencari tempat parkir, jangan berhenti secara tiba-tiba. Mengemudi perlahan melewati tempat parkir lebih berpotensi mendapat parkir lebih aman, dan dapat memperkirakan ukuran mobil untuk masuk ke area parkir yang kosong.

Kelima, ketika mengunjungi sebuah supermarket, parkir sejauh mungkin dari troli. Karena ini dapat menghindari mobil Anda tergores dari senggolan troli.

Keenam, saat parkir sebaiknya buka jendela mobil Anda di area parkir dan nonaktifkan audio mobil Anda. Dengan demikian, Anda dapat mendengar sesuatu di sekeliling sebelum Anda sempat melihatnya.

"Parkir merupakan bagian penting dari mengemudi yang terkadang membuat orang menjadi stres. Jangan merasa ditekan oleh pengemudi lain, yang menunggu ketika kita sedang memarkir kendaraan. Cobalah tetap fokus dan konsentrasi," pesan Elstow.
VIVAnews.com

TIPS JITU PARKIR MOBIL BAGI PENGEMUDI PEMULA, CARA PARKIR MOBIL TANPA TERGORES, Tips Merawat Mobil, Cara Aman Berkendara

CARA MENGATASI ANAK YANG SUSAH TIDUR | 6 Penyebab Anak Susah Tidur

KIAT ATASI ANAK YANG SUKA TIDUR LARUT MALAMCARA MENGATASI ANAK YANG SUSAH TIDUR | 6 Penyebab Anak Susah Tidur. Tidur merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi anak. Kebanyakan anak menghabiskan berjam-jam waktu untuk tidur agar kembali segar dan aktif saat bangun. Jika anak Anda memiliki kesulitan untuk tidur, lebih baik cari tahu penyebabnya terlebih dahulu dan coba mengatasinya. Berikut 6 penyebab anak susah tidur seperti dilansir The Cradle : Baca juga INI DIA VIDEO PERMINTAAN MAAF AFRIYANI SUSANTI DARI BALIK PENJARA | AKHIRNYA AFRIYANI SUSANTI MEMINTA MAAF SAMBIL MENANGIS dan TIPS LENGKAP MERAWAT BAYI BARU LAHIR | PANDUAN PRAKTIS PERAWATAN BAYI
1. Penyebab pertama adalah anak tidak memiliki jam tidur yang konsisten

Meskipun kebanyakan orang tua tahu seberapa pentingnya menerapkan jam tidur yang konsisten bagi anak, tetapi tidak semua orang tua benar-benar menerapkan hal tersebut. Penyebabnya antara lain si anak yang masih harus melakukan suatu kegiatan, atau bahkan si anak masih memiliki banyak energi untuk bermain sehingga sulit untuk menyuruhnya tidur.

Beberapa cara untuk mengatasinya adalah menghentikan aktivitas fisik anak dengan waktu yang konsisten setiap harinya. Sebaiknya, aktivitas fisik benar-benar dihentikan sekitar 10 hingga 15 menit sebelum waktu tidur si anak. Selain itu, biasakan untuk melakukan rutinitas secara teratur dan berurutan, misalnya kapan harus gosok gigi sebelum tidur, sehingga si anak tahu kapan ia harus benar-benar tidur.

2. Kebiasaan Sebelum Tidur

Merupakan hal yang lumrah jika Anda membuat anak tidur dengan cara membacakannya cerita, menyanyikannya lagu nina bobo, atau ikut tidur di sebelah si anak. Akan tetapi, ternyata dengan kebiasaan Anda tersebut, anak mulai mengasosiakan tingkah laku Anda yang dapat membuatnya tidur sehingga si anak tersebut dapat terlelap. Sayangnya, ketika si anak terbangun dan mendapati kondisi yang ada tidak sama seperti sebelumnya, kemungkinan ia akan panik dan merengek kepada Anda untuk memberikan kondisi yang sama agar ia dapat tidur kembali.

3. Penyebab ketiga adalah lingkungan kamar tidur yang buruk

Sebaiknya, hal-hal yang dapat membuat anak tidak dapat tidur, seperti mainan atau televisi, disingkirkan dari kamar si anak. Selain itu, pastikan lampu kamar dimatikan sehingga anak dapat tidur dengan nyenyak. Jangan lupa untuk menjauhkan anak dari suara dan bunyi-bunyian yang dapat mengganggu tidurnya dan anak sebaiknya menggunakan baju tidur yang hangat dan nyaman.

4. Penggunaan alat bantu tidur yang tidak sesuai

Salah satu alat bantu tidur yang paling umum digunakan adalah dot. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua alat bantu tidur dapat merugikan anak. Sebagai orangtua, sebaiknya Anda perlu mengetahui alat bantu tidur apa yang sesuai untuk anak dan kapan sebaiknya alat bantu tersebut digunakan.

5. Penyebab kelima adalah penerapan waktu tidur yang salah

Kebanyakan anak membutuhkan waktu tidur kurang lebih 11 jam per hari. Pada usia 10, misalnya, anak lebih baik tidur pada pukul 19.00 atau paling telat pukul 20.30. Dengan menerapkan waktu tidur yang konsisten, tepat, dan sesuai kebutuhan anak pada usianya, maka si kecil dapat dengan terbiasa untuk tidur pada waktu yang ditentukan.

6. Memberikan respon yang tidak konsisten ketika anak terbangun

Misalnya, di satu waktu, ketika anak terbangun, Anda menyanyikannya lagu agar ia bisa tidur kembali. Namun, di waktu yang lain, Anda mendiamkannya menangis begitu saja. Hal tersebut justru akan menyulitkan anak untuk tidur kembali. Agar si anak dapat kembali tidur dengan nyenyak di malam hari, Anda sebaiknya memiliki satu respon yang jelas dan konsisten ketika ia terbangun.
wolipop.com

CARA MENGATASI ANAK YANG SUSAH TIDUR, 6 Penyebab Anak Susah Tidur, Tips Mengatasi Anak Susak Tidur, Penyebab Anak Susah Tidur, Gangguan Tidur Anak< Kebiasaan YAng Mengganggu Jadwal Tidur Anak

Thursday, January 26, 2012

INILAH 10 FAKTA TENTANG MINYAK | TIPS TETAP SEHAT MAKAN MAKANAN YANG DIGORENG

CARA SEHAT MENGGUNAKAN MINYAK UNTUK KONSUMSIINILAH 10 FAKTA TENTANG MINYAK | TIPS TETAP SEHAT MAKAN MAKANAN YANG DIGORENG. Bunyi kriuk di tiap gigitan, membuat gorengan digemari tiap kalangan. Bahkan banyak yang menyantapnya sembari kerja, duduk santai atau cemilan di jalan. Baca juga HEBOH FOTO CANDID SNSD YANG TAK BIASA | Foto-foto' Tak Biasa' Personel SNSD Beredar dan APLIKASI TIMELINE FACEBOOK | 7 HARI 'BERSIH-BERSIH' MENUJU TIMELINE FACEBOOK
Tapi bagi para penderita kolesterol, makanan ini sangat dihindari. Mereka percaya, makanan yang diolah dengan jumlah minyak banyak, maka mengandung kolesterol yang tinggi.

Sebenarnya semua minyak aman untuk dikonsumsi, asal kita tahu bagaimana mengolahnya. Berikut adalah beberapa fakta tentang minyak:

1. Semua minyak yang dijual di pasar adalah non kolesterol.

2. Kolesterol terjadi karena pemakaian minyak yang berulang dan pemanasan yang tinggi.

3. Minyak yang baik adalah minyak yang memiliki titik panans diatas 190 derajat celcius.

4. Memasukkan bahan beku ke dalam minyak akan mempercepat
kerusakan minyak.

5. Jauhkan dari paparan sinar matahari dan simpan di tempat sejuk. Minyak akan tahan selama 2 tahun.

6. Maksimal penggunaan minyak adalah 3 kali penggorengan.

7. Minyak bekas menggoreng makanan berbumbu rempah sebaiknya jangan digunakan berulang, karena dikhawatirkan akan menyebabkan toksik.

8. Gunakan indera pencium sebelum menggunakan, bau tengik menunjukan minyak telah teroksidasi dan rusak.

9. Perhatikan kemasan pada saat membeli. Kemasan yang rusak
akan menurunkan kualitas minyak.

10.Penggumpalan minyak terjadi karena suhu penyimpanan teralu rendah, tetapi minyak tetap aman dikonsumsi.
VIVAnews.com

INILAH 10 FAKTA TENTANG MINYAK, TIPS TETAP SEHAT MAKAN MAKANAN YANG DIGORENG, Tips Sehat Konsumsi Makanan Yang Mengandung Minyak, Cara Tepat Mengolah Minyak untuk Dikonsumsi, Tips Makanan Sehat, Tips Diet Sehat

BEBERAPA PENYAKIT KANKER YANG PALING BERBAHAYA DAN MEMATIKAN | Sekitar Rp 1.800 Triliun Di Habiskan Dalam Penelitian Kanker Ini.

BEBERAPA PENYAKIT KANKER YANG PALING BERBAHAYA DAN MEMATIKAN | Sekitar Rp 1.800 Triliun Di Habiskan Dalam Penelitian Kanker Ini. Ada lebih dari 100 jenis kanker beserta berbagai macam penyebabnya, mulai dari radiasi, bahan kimia, hingga virus. Tapi kesamaannya, kanker ditandai dengan pertumbuhan sel yang abnormal. Kanker apa saja yang paling mematikan dan kenapa sulit disembuhkan? Lihat EFEK NEGATIF BEKERJA DI RUANGAN SEMPIT | Kretivitas Menjadi Berkurang. dan BOCORAN HARGA DISKON BESAR IPHONE 4S UNTUK INDONESIA | Telkomsel Membandrol Sampai 9,9 Juta.



Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kanker adalah penyebab kematian nomor dua di Amerika setelah penyakit jantung. Bahkan ketika telah didiagnosis sejak dini dan ditanggulangi dengan perawatan mutakhir, kanker masih memiliki kekuatan untuk membunuh.

Memang telah ada banyak perawatan yang berhasil saat ini dan tidak dijumpai beberapa puluh tahun yang lalu. Namun pengobatan kanker masih tetap sulit dipahami karena banyak faktor.

Pertumbuhan sel kanker tetap tak terduga dan masih misterius dalam beberapa kasus. Bahkan, setelah melalui pengobatan yang tampaknya efektif, sel-sel kanker mampu bersembunyi pada beberapa pasien dan muncul kembali.

Sekitar US$ 200 miliar (sekitar Rp 1.800 triliun) telah dihabiskan dalam penelitian kanker sejak awal tahun 1970-an. Kelangsungan hidup bagi semua pasien kanker di AS juga telah meningkat dari sekitar 50% pada 1970-an hingga mencapai 65 % pada saat ini.

"Kami tidak akan bisa mencapai kemajuan seperti sekarang ini jika ilmu kesehatan tidak didanai. Dasar dari ilmu pengetahuan mengajarkan kami tentang mekanisme dan efektivitas obat-obatan. Kami mengambil informasi itu dan menerapkannya ke dalam klinik untuk mengetahui apakah cara-cara baru itu berhasil dalam mengobati kanker," kata Dr Len Lichtenfeld, wakil kepala medis dari American Cancer Society seperti dilansir myhealthnewsdaily.com, Kamis (26/1/2012).

Berikut adalah 10 jenis kanker yang paling banyak merenggut nyawa pada tahun 2003 hingga 2007 menurut National Cancer Institute (NCI):

1. Kanker paru-paru dan bronkial
Kanker paru-paru dan bronkial adalah kanker pembunuh nomor satu di Amerika Serikat. Merokok dan memakai produk tembakau adalah penyebab utamanya. Kanker ini paling banyak menyerang orang berusia 55-65 tahun.

Ada dua jenis utama kanker ini: kanker sel paru besar yang paling banyak ditemui, dan kanker sel paru kecil yang menyebar lebih cepat. Lebih dari 157.000 orang diperkirakan meninggal karena kanker paru-paru dan bronkial pada tahun 2010.

2. Kanker usus besar dan rektum
Kanker usus besar tumbuh di jaringan usus besar, sedangkan kanker rektum tumbuh di beberapa sentimeter di usus besar dekat anus. Kebanyakan kasus diawali dengan gumpalan kecil sel jinak atau polip dan dari waktu ke waktu tumbuh menjadi kanker.

Pemeriksaan sangat dianjurkan untuk menemukan polip sebelum berubah menjadi kanker. Kanker kolorektal diperkirakan membunuh lebih dari 51.000 orang pada tahun 2010.

3. Kanker payudara
Kanker payudara adalah kanker yang terpopuler nomor dua di Amerika Serikat setelah kanker kulit. Kanker ini juga dapat menyerang pria. Terdapat hampir 2.000 kasus kanker payudara pada pria antara tahun 2003 hingga 2008.

Sel kanker biasanya terbentuk di dalam saluran yang mengalirkan susu ke puting susu atau kelenjar yang memproduksi susu. Hampir 40.000 orang diperkirakan meninggal akibat kanker payudara pada tahun 2010.

4. Kanker pankreas
Kanker pankreas muncul di jaringan pankreas yang membantu pencernaan dan mengatur metabolisme. Deteksi dan penanganan sejak dini sulit dilakukan karena seringkali bersifat diam-diam dan cepat menyebar. Kanker pankreas diperkirakan merenggut 37.000 jiwa pada tahun 2010.

5. Kanker prostat
Kanker ini merupakan penyebab utama kematian karena kanker nomor dua pada pria setelah kanker paru-paru dan bronkial. Kanker prostat biasanya mulai tumbuh perlahan-lahan di kelenjar prostat, kelenjar yang menghasilkan cairan mani untuk mengangkut sperma.

Beberapa jenis kanker ini masih terbatas pada kelenjar prostat, dan lebih mudah diobati. Tetapi jenis lainnya lebih agresif dan menyebar lebih cepat. Kanker prostat diperkirakan membunuh sekitar 32.000 orang pada tahun 2010.

6. Leukemia
Ada banyak jenis leukemia atau kanker darah dan semuanya menyerang jaringan tubuh yang membentuk darah seperti sumsum tulang dan sistem limfatik. Kanker darah mengakibatkan kelebihan produksi sel darah putih yang abnormal.

Jenis leukemia diklasifikasikan berdasarkan seberapa cepat penyebarannya dan sel-sel apa saja yang dipengaruhi. Jenis leukemia akut myelogenous adalah yang paling ganas dan membunuh 41.714 orang pada tahun 2003 hingga 2007. Hampir 22.000 orang diperkirakan akan meninggal karena leukemia pada tahun 2010.

7. Limfoma non-Hodgkin
Kanker ini menyerang limfosit, sejenis sel darah putih dan ditandai oleh kelenjar getah bening yang membengkak, demam dan mengalami penurunan berat badan.

Ada beberapa jenis limfoma non-Hodgkin dan dikategorikan berdasar kecepatan tumbuhnya dan jenis limfosit yang terkena. Limfoma non-Hodgkin lebih mematikan daripada limfoma Hodgkin dan diperkirakan telah membunuh lebih dari 20.000 orang pada tahun 2010.

8. Kanker hati dan saluran empedu intrahepatik
Kanker hati adalah salah satu bentuk kanker yang paling umum di seluruh dunia, tetapi jarang ditemui di Amerika Serikat.

Kanker ini erat kaitannya dengan kanker saluran empedu intrahepatik yang menyerang saluran yang membawa empedu dari hati ke usus kecil. Hampir 19.000 orang Amerika diperkirakan mati karena kaner hati dan saluran empedu intrahepatik pada tahun 2010.

9. Kanker ovarium
Kanker ovarium adalah penyebab kematian akibat kanker nomor empat pada wanita antara tahun 2003 hingga 2007. Usia rata-rata perempuan yang didiagnosis mengidap kanker ini adalah 63 tahun. Kanker ini lebih mudah diobati tapi lebih sulit dideteksi pada tahap awal.

Gejala-gejalanya meliputi ketidaknyamanan perut, desakan untuk buang air kecil dan nyeri panggul. Hampir 14.000 perempuan diperkirakan mati akibat kanker ovarium pada tahun 2010.

10. Kanker esophageal
Kanker ini dimulai dalam sel-sel yang melapisi esofagus, yaitu tabung yang membawa makanan dari tenggorokan ke perut, dan biasanya terjadi di bagian bawah kerongkongan.

Pria lebih mungkin meninggal daripada perempuan karena kanker esophagus antara tahun 2003 hingga 2007. Kanker ini diperkirakan membunuh 14.500 orang pada tahun 2010.
Detik.com

BEBERAPA PENYAKIT KANKER YANG PALING BERBAHAYA DAN MEMATIKAN | Sekitar Rp 1.800 Triliun Di Habiskan Dalam Penelitian Kanker Ini. Jenis Kanker Yang Sulit Di Sembukan. Cara Menghindari Penyakit kanker. Tentang Jenis Kanker. Tips Kesehatan.

EFEK NEGATIF BEKERJA DI RUANGAN SEMPIT | Kretivitas Menjadi Berkurang.

EFEK NEGATIF BEKERJA DI RUANGAN SEMPIT | Kretivitas Menjadi Berkurang. Lingkungan kerja yang kondusif tentu meningkatkan produktifitas karyawan. Penelitian menemukan kantor yang sempit dapat melumpuhkan kreativitas karyawan. Artinya, ide-ide kreatif dan inspirasi untuk terus berkarya dari para karyawan juga ikut surut.Lihat BOCORAN HARGA DISKON BESAR IPHONE 4S UNTUK INDONESIA | Telkomsel Membandrol Sampai 9,9 Juta. dan CARA BANGUN CITRA DIRI ANAK DARI DINI | Orang Tua Punya Tanggung Jawab Besar Dalam Hal Ini.


Para ilmuwan dari Cina dan AS melakukan percobaan dengan cara melihat relawan yang duduk di dalam atau di luar kotak kardus berukuran 1,5 meter dengan tinggi 1,5 meter. Relawan yang duduk di luar kotak, dalam lingkungan yang lebih sejuk dan lebih bebas ternyata lebih terstimulus untuk berpikir kreatif.

Peneliti memastikan bahwa lingkungan di dalam maupun di luar kotak adalah identik dan peserta yang berada di dalam kotak tidak merasa sesak. Relawan tersebut kemudian diberikan dua tugas yang dirancang untuk mengukur kreativitasnya, seperti menempatkan kembali dua bagian dari potongan tatakan gelas minuman secara bersama-sama.

Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science menjelaskan bahwa orang-orang yang berada di luar kotak secara konsisten cenderung berhasil menyelesaikan tugasnya dan menunjukkan bahwa mereka lebih kreatif pemikirannya.

Penelitian sebelumnya juga telah menemukan bahwa berjalan bebas membantu menghasilkan ide-ide lebih banyak daripada ketika orang diminta berjalan dalam garis lurus.

"Kreativitas adalah keterampilan yang sangat dicari. Peribahasa berpikir kreatif sangat sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Percobaan kami menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa berpikir kreatif diaktifkan oleh proses psikologis yang kondusif untuk menghasilkan ide-ide kreatif yang sebelumnya tidak diketahui," kata Dr Angela Leung dari Singapore Management University seperti dilansir Telegraph, Jumat (27/1/2012).

Tes dalam penelitian ini didasarkan pada konsep bahwa orang yang dapat menempatkan dua hal bersama-sama menunjukkan lebih mampu berpikir konvergen, komponen kreativitas yang membutuhkan kemampuan untuk menyatukan banyak kemungkinan jawaban untuk menetapkan satu pilihan kemungkinan yang paling efektif.

Dapat berjalan santai atau bebas mondar-mandir dapat membantu pola pikir memecahkan masalah. Penelitian ini menyarankan agar menjauhi bilik kantor yang kecil dan menciptakan ruang-ruang kantor terbuka untuk membebaskan pikiran.
kompas.com

EFEK NEGATIF BEKERJA DI RUANGAN SEMPIT | Kretivitas Menjadi Berkurang. Tips Kesehatan Bekerja Di Ruanagan Sempit. Cara Mengembangkan Kreativitas.

MANFAAT MENDONORKAN DARAH UNTUK TUBUH | Donor Darah Tidak Membuat Tekanan Rendah.

MANFAAT MENDONORKAN DARAH UNTUK TUBUH | Donor Darah Tidak Membuat  Tekanan Rendah. Donor darah merupakan salah satu bentuk tindakan sosial yang sangat mulia dan tidak mengenal pamrih. Namun sayang, masih sedikit orang yang tergerak hatinya untuk mau menyumbangkan darahnya.Lihat VIDEO BADAI MATAHARI 2012 TERBARU Ramalan NASA Puncak Badai Matahari 2013.dan EFEK POSITIF BERENANG BISA TURUNKAN TEKANAN DARAH | Manfaat Berenang Dalam Waktu 3 Bulan.


Kebanyakan orang takut mendonorkan darah karena menganggap itu menyakitkan, bisa membuat badan lemah dan rentan terkena penyakit. Padahal, itu tidak lebih hanyalah sebuah anggapan yang keliru.

Untuk menghapus segala bentuk mitos tentang donor darah, konsultan bank darah di Medcity Moolchand New Delhi India Dr Rani Prem Kumar, membantu menjelaskan tentang kebenaran dari donor darah yang sebetulnya memberikan banyak manfaat seperti dikutip Healthmeup berikut ini :

1. Mitos : Donor darah bikin tekanan darah rendah.
Fakta : Namun, banyak orang yang merasa setelah mendonorkan darah membuat mereka merasa lemah. Sekali lagi, ini tidak benar. Kenyataannya bahwa dibutuhkan satu atau dua hari untuk mengisi volume cairan dalam tubuh dan tiga bulan untuk regenerasi sel darah merah agar dapat menyumbangkan lebih banyak darah.

2. Mitos : Beristirahat penuh selama sehari setelah menyumbangkan darah.
Fakta : Anda dapat dengan mudah melanjutkan kegiatan sehari-hari secara rutin setelah menyumbangkan darah, tetapi dengan catatan:

* Cukupi kebutuhan cairan dengan meminum banyak air putih ata jus dalam waktu 24 jam setelah donor darah
* Hindari paparan sinar matahari
* Hindari mengemudi selama 2-3 jam berikutnya
* Hindari merokok selama 4 jam
* Hindari alkohol untuk 24 jam

3. Mitos : Donor Darah adalah suatu prosedur yang menyakitkan.
Fakta : Menyumbangkan darah tidak menyakitkan sama sekali. Kita hanya merasakan sensasi seperti dicubit ketika jarum menusuk lengan.

4. Mitos : Saya tidak harus sering mendonorkan darah, karena itu bisa membuat tubuh saya lemah.
Fakta : Orang yang sehat bisa mendonorkan darah empat kali dalam setahun.

5. Mitos : Donor darah membuat saya merasa stres, sakit kepala parah dan muntah?
Fakta : Donor darah tidak dapat menyebabkan sakit kepala dan muntah jika tekanan darah Anda dalam batas normal sebelum melakukan donor darah.

6. Mitos : Donor menurunkan tingkat kekebalan tubuh.
Fakta : Tingkat kekebalan tubuh Anda tidak terpengaruh hanya karena Anda mendonorkan darah.

7. Mitos: Mendonorkan darah dapat berfluktuasi terhadap tekanan darah dan kadar gula darah.
Fakta: Donor darah tidak akan mempengaruhi tekanan darah dan kadar gula darah. Tetapi, seorang pasien diabetes yang sedang menerima insulin tidak dapat menyumbangkan darahnya.

8. Mitos : Sering donor darah membuat tubuh kekurangan zat besi.
Fakta : Individu yang sehat dengan kebiasaan makan yang baik dapat mendonorkan darah empat kali setahun dengan jarak waktu tiga bulan. Ini tidak akan membuat kandungan zat besi dalam tubuh Anda berkurang.

9. Mitos : Donor darah butuhkan waktu lama.
Fakta : Salah. Prosedur donor darah mulai dari registrasi (pendaftaran) sampai pengambilan darah berlangsung sekitar setengah jam.

10. Mitos: Sering ke rumah sakit untuk menyumbangkan darah menyebabkan infeksi?
Fakta: Tidak benar. Seseorang tidak perlu merasa takut infeksi karena donor darah.

11. Mitos: Anda tidak bisa mendonorkan darah jika sedang mengonsumsi beberapa jenis obat.
Fakta: Ini bukan mitos. Orang yang sedang mengambil beberapa jenis obat tertentu seperti aspirin, antibiotik, anti-hipertensi, steroid, hormon, antikoagulan, tidak bisa mendonorkan darahnya.

12. Mitos : Dapatkah seorang wanita hamil menyumbangkan darah?
Fakta : Tidak, wanita hamil tidak diperbolehkan untuk menyumbangkan darah.

13. Mitos: Dapatkah saya mendonorkan darah, jika saya masih menyusui?
Fakta: Tidak, ibu menyusui sebaiknya tidak mendonorkan darah selama paling sedikit enam minggu setelah melahirkan karena menyumbangkan darah mempengaruhi tingkat cairan di dalam tubuh dan juga dapat mempengaruhi pasokan ASI.

14. Mitos : Dapatkah saya mendonorkan darah, jika sudah mengkonsumsi alkohol sehari sebelumnya?
Fakta : Tidak, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi alkohol sehari sebelum menyumbangkan darah.

15. Mitos: Dapatkah saya mendonorkan darah, jika saya merokok secara teratur?
Fakta: Ya, tapi Anda harus menjauhkan diri dari paparan asap rokok atau berhenti merokok satu jam sebelum dan setelah donor.

16. Mitos : Donor darah secara teratur dapat menyebabkan obesitas.
Fakta : Menyumbangkan darah tidak mempengaruhi berat badan Anda. Namun, beberapa orang setelah donor darah memang cenderung makan lebih banyak dari biasanya.
Kompas.com

MANFAAT MENDONORKAN DARAH UNTUK TUBUH | Donor Darah Tidak Membuat  Tekanan Rendah. Tips Dan Syarat Mendonorkan Darah. Tips Kesehatan. 

Wednesday, January 25, 2012

TIPS LENGKAP MERAWAT BAYI BARU LAHIR | PANDUAN PRAKTIS PERAWATAN BAYI

CARA MERAWAT TALI PUSAT BAYITIPS LENGKAP MERAWAT BAYI BARU LAHIR | PANDUAN PRAKTIS PERAWATAN BAYI. Merawat bayi ternyata tak bisa dianggap sepele. Salah merawat, bisa-bisa tumbuh-kembang bayi jadi terhambat. Baca juga AFRIYANI SUSANTI MINTA MAAF MELALUI SURAT BERMETERAI | ISI SURAT PERMINTAAN MAAF SUPIR XENIA | KELUARGA AFRIYANI SUSANTI ADAKAN JUMPA PERS dan PANDUAN PENDIDIKAN SEKS UNTUK BUAH HATI | TRIK AJARKAN PENDIDIKAN SEKS SEJAK DINI
Secara umum, bayi yang baru lahir harus beradaptasi dengan lingkungan barunya. Nah, orangtualah yang bertugas untuk menyediakan lingkungan yang paling optimal bagi tumbuh kembang Si Kecil. “Dalam arti, bayi tidak perlu repot beradaptasi,” kata dokter spesialis anak dari RS Royal Taruma , Jakarta, Dr. Elizabeth Hutapea, Sp.A.

Bayi akan beradaptasi jika suhu di luar terlalu dingin atau terlalu panas. Dan setiap kali dia beradaptasi (melakukan respons terhadap lingkungan), ia akan mengeluarkan kalori, sehingga tumbuh kembangnya menjadi agak berkurang. Karenanya lingkungan yang paling optimal perlu disiapkan sehingga bayi tidak perlu berespons aneh-aneh. Misalnya, suhu air untuk mandi yang sebaiknya mendekati suhu tubuh bayi. Air conditioner (AC) juga cukup disetel yang menyerupai suhu tubuhnya dan tidak membuat bayi gerah.

Selain kenyamanan, kebutuhan lain adalah asih, asah, dan asuh, termasuk makanan (ASI) dan bonding dengan orangtua. Apa lagi yang perlu diperhatikan oleh orangtua dalam merawat bayi? Simak penjelasan lengkap dari Elizabeth berikut ini.

Memandikan Bayi

Bayi sebaiknya dimandikan 1-2 kali sehari. Waktunya disesuaikan dengan kondisi bayi. Suhu air yang digunakan untuk mandi sebaiknya hangat. Tujuannya supaya perbedaan suhu bayi dan suhu air tidak terlalu jauh, bayi tidak menggigil sesudah mandi dan tidak demam kalau airnya dingin.

Untuk mengukur suhu air yang pas, cukup samakan dengan suhu tangan orang dewasa. Siapkan air, masukkan tangan ke baskom. Kalau suhunya sama dengan tangan, berarti itulah suhu air yang sesuai untuk bayi. Ini akan menjaga supaya respon bayi tetap minimal, tidak perlu terlalu beradaptasi.

Sabun yang bagus digunakan adalah semua produk sabun bayi, entah sabun batang maupun cair, karena pH-nya lebih sesuai dengan pH bayi (antara 4,5-5) dan biasanya mengandung pelembab (moisturizer ). Hindari memakai sabun dewasa. Pada kasus-kasus di mana bayi bermasalah dengan kulitnya, bisa menggunakan sabun yang mengandung hipoalergenik. Sementara untuk sampo bayi, sebaiknya juga menggunakan sampo khusus bayi yang biasanya disediakan satu paket beserta sabun mandi bayi.

Merawat Tali Pusat

Orangtua sebaiknya tidak menganggap remeh perihal merawat tali pusat bayi sebab erat kaitannya dengan infeksi. Tanda-tanda infeksi biasanya tali pusat basah dan berbau, padahal seharusnya tidak berbau. Kalau ada bau, sebaiknya segera kontrol ke dokter untuk memastikan apakah perlu obat lain, seperti antibiotik. Pasalnya, infeksi pada tali pusat bisa berakibat fatal, antara lain bisa menyebabkan infeksi darah maupun infeksi otak.

Cara membersihkan tali pusat cukup dengan menggunakan alkohol 70 persen, 1-2 kali sesudah mandi. Sesudah dibersihkan, tidak perlu dibungkus kasa atau kain. Biarkan terbuka supaya cepat kering. Yang penting tidak terkena air kencing bayi karena itu sebaiknya pemakaian popok jangan sampai menutupi tali pusat. Bersihkan tali pusat sampai lepas. Kalau sudah lepas, dan kering dalam waktu 24 jam, tidak perlu dibersihkan lagi. Jangan berikan ramuan-ramuan tradisional maupun bedak, karena akan memperlambat tali pusat mengering.

Merawat Alat Kelamin Bayi

Pada bayi perempuan yang baru lahir kerap kali muncul lendir keputihan di sekitar alat kelaminnya. Sebaiknya bersihkan dengan kapas yang dibasahi air. Arahnya dari depan ke belakang, jangan dari belakang ke depan. Bersihkan rutin pada saat mandi sampai lendir keputihan tadi hilang. Produksi lendir keputihan ini sebetulnya normal pada bayi baru lahir dan merupakan efek hormon dari Sang Ibu. Bahkan, kadang-kadang sering keluar darah sedikit.

Untuk bayi laki-laki pun sama. Cara membersihkan alat kelamin bayi laki-laki adalah dengan membersihkan kulup menggunakan kapas yang dibasahi air hangat setiap mandi.

Jangan sekali-sekali memakai bedak setelah membersihakan alat kelamin bayi, karena bisa menimbulkan infeksi dan iritasi. Juga tidak disarankan menggunakan tisu basah untuk merawat alat kelamin sehar-hari, karena bisa menyebabkan iritasi pada alat kelamin dan daerah sekitarnya. Akibatnya, bayi bisa rewel, kesakitan, dan terjadi infeksi. Tisu basah boleh digunakan hanya pada saat emergensi, misalnya saat bepergian jauh. Iritasi juga bisa dihindari dengan segera mengganti popok atau popok sekali pakai begitu anak buang air besar (BAB).

Waspadai Kolik Berlebihan

Seringkali, bayi menangis kesakitan tanpa sebab setiap menjelang malam. Kondisi ini disebut kolik. Apa sebabnya? Sampai sekarang belum diketahui secara pasti penyebab atau mekanisme kolik. Namun, kolik biasanya dihubungkan dengan pengosongan lambung, juga kerap dihubungkan dengan penyerapan susu. Rata-rata, bayi yang minum ASI eksklusif lebih jarang kolik dibanding mereka yang yang minum susu formula.

Biasanya, kolik muncul setelah bayi berusia 3 minggu dan akan hilang sendiri. Yang penting, saat menangani bayi yang kolik adalah sebisa mungkin bayi dibuat nyaman sehingga tidak menangis hebat. Misalnya dengan digendong atau ditimang-timang. Dan oleh karena mekanisme pastinya sampai sekarang belum jelas, maka penanganannya pun hanya dengan pemberian obat nyeri dan pemberian ASI eksklusif yang dianggap lebih mudah dicerna.

Yang perlu diperhatikan adalah jika bayi kolik berlebihan. Jangan-jangan yang terjadi bukan kolik, melainkan usus melilit atau usus terjepit (invaginasi). Jika ini yang terjadi, Elizabeth menyarankan agar bayi dibawa ke dokter untuk memastikan tidak ada usus yang melilit, usus yang melintir, atau usus terjepit. Selain itu, pada kolik yang normal, bayi tetap BAB seperti pola biasanya. Bayi juga baik-baik saja pada siang hari dan minumnya juga bagus. Sementara pada kolik yang diikuti terganggunya pola defekasi (buang air besar atau BAB), misalnya bayi jadi jarang BAB, harus dipastikan apakah ada kemungkinan gangguan pada usus tadi.

Yang sering jadi pertanyaan, kenapa kolik muncul menjelang petang? Sampai sekarang belum diketahui secara persis penyebabnya. Namun, ini biasanya dihubungkan dengan sistem neurohormonal bayi. Misalnya, apakah hormon-hormon pencernaan pada bayi lebih rendah di malam hari.

Menjemur Bayi

Menjemur bayi sangat disarankan dilakukan sejak bayi lahir, dengan lama bervariasi antara 15-30 menit. Tujuan menjemur bayi adalah supaya bayi mendapatkan vitamin D yang penting bagi tulang bayi. Berhubung jumlah vitamin D pada ASI tidak terlalu mencukupi, maka bayi memang disarankan untuk dijemur. Selain itu, menjemur bayi juga bisa membantu mempercepat hilangnya kuning pada bayi.

Menyisir Rambut Bayi

Tidak ada studi yang menunjukkan bahwa rambut bayi harus dipotong (dicukur) agar bisa tumbuh lebat dan subur. Mitos yang beredar selama ini, orangtua selalu menganggap rambut bayi harus dicukup agar bisa tumbuh lebat. Dicukur atau tidak, rambut bayi akan berganti sendiri. Secara alamiah, rambut akan rontok dan berganti sendiri. Untuk menyisir rambut bayi, sebaiknya gunakan sisir khusus untuk bayi.

Bayi Muntah

Harus dibedakan antara muntah dan gumoh . Diartikan sebagai gumoh jika bentuk muntahan bayi keluarnya tidak menyemprot dan hanya mengalir. Ini terjadi karena isi lambung keluar dan mengalir keluar melalui mulut.

Gumoh biasa terjadi pada bayi di bawah usia tiga bulan yang tidak disendawakan atau disendawakan kurang lama. Untuk menangani gumoh yang normal, cukup disendawakan dan diposisikan sedemikian rupa untuk mempercepat penurunan isi lambung. Sesekali gumoh sebenarnya wajar, tapi kalau gumohnya terlalu sering, misalnya lebih dari 10 kali dalam sehari, tentu tidak wajar juga. Bisa jadi bayi mengalami GERD (gastroesophageal reflux disease ) yang membutuhkan konsultasi atau penanganan lebih lanjut.

Sementara muntah yang harus diwaspadai dan bisa dibilang tidak wajar adalah muntah yang berwarna hijau dan menyemprot. Ini tidak wajar dan harus segera ditangani karena kemungkinan besar ada sumbatan pada saluran pencernaan. Misalnya, malrotasi (usus melilit) atau juga invaginasi. Muntah seperti ini biasanya timbul pada bayi baru lahir atau bayi di bawah enam bulan.

Mewaspadai BAB Bayi

Normal atau tidaknya buang air besar (BAB) bayi tergantung salah satunya dari susu yang ia minum. Jika anak hanya minum ASI eksklusif, maka range BAB yang normal adalah 8 kali sehari atau 8 hari sekali. Yang penting tidak ada keluhan lain. Tapi, jika bayi minum susu formula, sebaiknya setiap hari BAB, paling lama 3 hari sekali. Kalau bayi BAB lebih dari 3 kali sehari, bisa jadi susunya kurang cocok.

Kualitas feses juga harus diwapadai. Bentuk feses yang bagus seharusnya seperti bubur, bulat-bulat padat, atau lancip dengan permukaan licin. Bentuk feses yang kurang bagus adalah yang berlekuk-lekuk atau sangat cair. Sementara warna feses yang bagus adalah cokelat. Selain itu, orangtua harus segera berkonsultasi kepada dokter jika feses berwarna seperti dempul untuk mencari tahu kemungkinan levernya bermasalah. Namun feses berwarna hijau atau kuning tidak masalah dan biasanya karena makanan.

Memilih Popok

Pada prinsipnya, popok (baik popok kain atau popok sekali pakai/diaper) harus terbuat dari bahan yang mampu menyerap air. Jadi, permukaan atas harus selalu kering. Pasalnya, jika tidak kering, akan menyebabkan iritasi di daerah selangkangan dan daerah kemaluan bayi.

Sebetulnya, bayi tidak dipakaikan popok justru lebih bagus. Masalahnya, kebanyakan orangtua tidak mau repot mengganti mengganti popok setiap 1-2 jam. Dr. Elizabeth menyarankan, pada malam hari sebaiknya memakai popok yang menyerap air (diaper), sementara siang hari bisa memakai popok kain. Pasalnya, jika bayi sering terbangun di malam hari, maka perkembangan otaknya bisa terganggu
tabloidnova.com

TIPS LENGKAP MERAWAT BAYI BARU LAHIR, PANDUAN PRAKTIS PERAWATAN BAYI, Bahaya Tali Pusat yang Tidak Terawat, Cara Memandikan Bayi baru Lahir, Memilih Popok Untuk Bayi Baru Lahir, Tips Menjemur Bayi, Pantau Kesehatan Bayi Melalui BAB, Tips Merawat Kelamin Bayi, Perbedaan Gumoh dan Muntah

TIPS GERAKAN OLAHRAGA SAAT NONTON TV | Membunuh Lemak Sambil Nonton TV

PANDUAN OLAHRAGA SAAT NONTON TIVITIPS GERAKAN OLAHRAGA SAAT NONTON TV | Membunuh Lemak Sambil Nonton TV. Perhatikan, berapa lama anak Anda yang berusia antara 8 tahun dan 18 tahun menonton TV? Sebuah penelitian dari William H. Dietz, Jr. di Kota Kansas menyimpulkan bahwa anak-anak yang menonton teve lima jam atau lebih setiap hari memiliki kemungkinan obesitas dua kali lipat dibandingkan anak-anak yang menonton teve sekitar satu jam sehari. Baca juga VIDEO YOU TUBE "STAR WARS UNCUT" | Film Star Wars garapan fans sukses di Youtube dan PERTOLONGAN PERTAMA JIKA TERGIGIT BINATANG BERBISA | Pertolongan Pertama Saat Wisata ke Laut & Hutan
Bagaimana membuat teve sebagai alat pembunuh lemak daripada pembunuh waktu? Berolahragalah sembari menonton teve. Beberapa contoh bisa dilihat di sini.

Mengangkat bahu

Duduk tegak lurus di kursi dan taruh kedua tangan di sandarannya. Angkat bahu dan turunkan sampai hitungan ke-10. Kemudian gerakkan maju-mundur 10 kali dengan lengan santai.

Putar lengan

Berdiri dari kursi. Rentangkan tangan sejajar bahu. Buat lingkaran ke depan 10 kali dan lingkaran ke belakang juga 10 kali. Ulangi selama 30 detik.

Angkat tubuh

Untuk memperkuat tangan dan bahu, cobalah untuk mengangkat tubuh dari kursi Anda, dengan kaki tetap di lantai. Pertahankan posisi itu selama 30 detik, ambil napas. Istirahat dan ulangi. Lakukan variasi dengan mengangkat satu kaki bergantian.

Kayang

Tidur telentang di lantai, tapak kaki menapak lantai dengan lutut ditekuk. Letakkan tangan di samping kepala dan telapak menyentuh lantai. Menggunakan tenaga tangan tadi, angkat kepala dan tubuh bagian atas. Ambil napas saat mengangkat badan, dan hembuskan saat membuang napas. Lakukan sebanyak yang Anda bisa dalam satu jeda istirahat.

Push Up

Tidur tengkurap, tangan rata dengan lantai, beberapa inchi dari bahu. Angkat tubuh bagian atas menggunakan kekuatan tangan. Luruskan tubuh. Begitu juga dengan tangan. Turunkan sampai siku membentuk sudut 90 derajat. Luruskan kembali tangan. Lakukan sebanyak yang Anda bisa.

Peregangan ke samping

Duduk di kursi dengan punggung lurus. Pegang dudukan tangan kursi kanan dengan tangan kiri. Angkat tangan kanan melewati kepala dan gerakkan ke arah kiri sampai terasa peregangan tubuh bagian kanan. Tahan sekitar 10 detik. Ganti arah. Ulangi dua kali setiap ganti arah.

Menekan pedal

Duduk tegak, letakkan kedua kaki lurus di lantai. Tekuk kaki kanan dan luruskan seolah-olah menekan pedal. Lalu tarik kembali sehingga menyentuh dada. Ulangi 10 kali tanpa kaki menyentuh kursi. Ganti dengan kaki satunya.

Peregangan lutut

Berdiri dan angkat lutut kanan sampai depan dada. Tahan. Tarik kaki ke atas sampai terasa punggung bagian bawah dan paha teregang. Tahan selama 10 detik dan ulangi dengan kaki satunya.

Mengangkat kaki sebelah

Berbaring dengan sisi kanan di bawah, sangga kepala dengan tangan. Tekuk lutut kanan agar posisi stabil. Kaki kiri tetap lurus. Angkat kaki kiri dan turunkan. Usahakan jangan sampai jatuh telentang.
Ulangi 10 kaki dan ganti kaki.
tribunnews.com

TIPS GERAKAN OLAHRAGA SAAT NONTON TV, Membunuh Lemak Sambil Nonton TV, Kiat Tetap Bugar Saat Nonton TV, Tips Sehat

PERTOLONGAN PERTAMA JIKA TERGIGIT BINATANG BERBISA | Pertolongan Pertama Saat Wisata ke Laut & Hutan

PERTOLONGAN PERTAMA SAAT DIGIGIT BINATANGPERTOLONGAN PERTAMA JIKA TERGIGIT BINATANG BERBISA | Pertolongan Pertama Saat Wisata ke Laut & Hutan. SAAT berwisata ke tengah hutan atau berenang di pantai, bisa saja terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya terkena gigitan ular atau sengatan ubur-ubur. Dengan sejumlah tip, Anda kini tak perlu panik. Baca juga INILAH FAKTA BARU AFRIYANI 'XENIA MAUT' SUSANTI | AFRIYANI DKK KERAP ISAP GANJA DI KANTOR dan TIPS MINUM OBAT YANG BENAR | Agar Obat dan Makanan Tidak Saling Sebabkan Interaksi
Gigitan hewan-hewan berbisa ini bisa berakibat fatal. Namun jangan panik, simak ulasan mengenai tindakan pertama yang harus Anda lakukan, seperti dikutip Lonelyplanet:

Sengatan lebah atau tawon

Setelah menyengat, lebah atau tawon akan meninggalkan penyengatnya di kulit Anda. Cabut segera penyengat ini dengan pinset, namun lakukan dengan hati-hati agar tidak menusukkan lebih banyak racun sengatan lagi ke dalam kulit. Setelah itu, redakan rasa sakit dengan mengkompresnya menggunakan es atau kain lembap.

Gigitan kutu

Gunakan pinset untuk menarik serangga dari kulit. Pastikan pinset tidak terlalu menekan tubuh kutu tersebut sehingga tidak memecahkannya dan menyebarkan lebih banyak lagi kuman. Kutu dapat membawa penyakit, waspadai gejala seperti ruam merah atau demam.

Lintah penghisap darah

Saat melihat lintah menempel di kulit Anda, jangan panik. Panik hanya dapat membuat lintah tersebut semakin menempel dan menghisap lebih banyak darah di tubuh Anda. Gunakan alkohol, cuka, atau garam untuk melepaskan lintah dari kulit. Bisa juga digunakan rokok yang telah terbakar. Setelah itu, bersihkan area lintah tadi dengan antiseptik dan tekan sampai pendarahan berhenti.

Sengatan ubur-ubur

Begitu terasa sengatan ubur-ubur, segera keluar dari air, dan apabila hewan tersebut masih menempel, lepaskan dengan menggunakan pinset atau tangan yang telah dilindungi sarung tangan. Untuk meredakan rasa pedih sengatan, siramkan cuka ke bekas gigitan. Jangan mencucinya dengan air bersih ataupun menggosoknya, hal itu akan membuat rasa sakit semakin buruk.

Gigitan ular

Setelah terkena gigitan ular, yang pertama perlu diingat adalah bentuk, warna, dan jenis ular tersebut. hal ini penting agar paramedis tahu ular jenis apa yang menggigit Anda dan pengobatan apa yang Anda perlukan. Selama menunggu paramedis datang, jangan banyak bergerak, karena bisa ular menyebar ke tubuh lebih cepat apabila Anda banyak bergerak.
okezone.com

PERTOLONGAN PERTAMA JIKA TERGIGIT BINATANG BERBISA, Pertolongan Pertama Saat Wisata ke Laut & Hutan, Travelling, Tips Pertolongan Pertama Saat Dingat Lebah/Tawon, Tindakan Pertama Saat Digigit Ular, Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K)

WASPADAI BANYAK MAINAN ANAK BERACUN DI MAL | DAMPAK RACUN PADA MAINAN BAGI KESEHATAN ANAK

TIPS MEMILIH MAINAN UNTUK ANAKWASPADAI BANYAK MAINAN ANAK BERACUN DI MAL | DAMPAK RACUN PADA MAINAN BAGI KESEHATAN ANAK. Para orang tua sebaiknya harus lebih berhati-hati lagi dalam memilih dan memberikan mainan untuk anak. Pasalnya, Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) baru-baru ini menemukan banyak mainan edukasi yang beredar di pasaran mengandung bahan berbahaya. Baca juga ANAK DAVID BECKHAM IDOLAKAN SELENA GOMEZ | David Beckham Kejar Selena Gomez dan BENARKAH LEE MIN HO - PARK MIN YOUNG PUTUS? | PADATNYA JADWAL, LEE MIN HO - PARK MIN YOUNG BERPISAH
Pada bulan Maret 2011, YLKI bersama dengan Departemen Kimia FMIPA-Universitas Indonesia melakukan pengujian terhadap beberapa jenis mainan edukasi yang dijual di beberapa tempat seperti pasar mainan, ITC dan mal/ pusat perbelanjaan di 5 wilayah DKI Jakarta.

Beberapa tempat yang menjadi lokasi pengambilan sampel adalah mal-mal besar seperti ITC Kuningan, Ciputra Mall, ITC Cempaka Mas, Pejaten Village dan Senayan City. Tetapi ada juga yang diambil dari pasar mainan terkemuka seperti Pasar Gombrong.

Dari hasil pengujian staf peneliti YLKI ditemukan bahwa banyak produk mainan edukasi yang mengandung zat kimia berbahaya bagi kesehatan.

"Sebut saja Timbal (Pb), Merkuri (Hg), Kadmium (Cd) dan Kromim (Cr). Selain kandungan zat-zat kimia ini, tampilan fisik mainan edukasi juga tidak aman untuk anak-anak, Cat yang mudah terkelupas, bau dan warna yang sangat mencolok serta kurangnya informasi yang jelas dalam kemasan mainan edukasi ini," kata Noor Jehan, staf peneliti dari Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia, Rabu (25/1/2012) di kantornya.

Noor menambahkan bahwa yang YLKI lakukan saat ini hanyalah sebagian kecil dari mainan yang sering anak-anak gunakan. Karena menurutnya, masih banyak mainan jenis lain yang mungkin mengandung bahan-bahan kimia berbahaya seperti krayon dan lilin.

Berikut adalah hasil lengkap pengujian YLKI yang dilakukan bersama dengan Laboratorium Afiliasi, Departemen Kimia FMIPA-Universitas Indonesia :

No, Kode Sampel, Jenis Mainan, Produsen, Warna yang diuji, Hasil (mg/kg), Tempat Pembelian

1 1 Sempoa (Benho) (Produsen : Zhejiang Hexin Toys, Zhejiang, China) Ungu muda < 0,01 (Pb) 0,38 (Hg) 3,25 (Cr) < 0,01 (Cd) Kelapa Gading

2 2 Kereta (Hongji Toys) (Produsen : Zhejiang Hongji Toys Manufacture) Merah < 0,01 0,51 0,98 0,09 Kelapa Gading

3 3 Dinosaurus - Orange 8,83 0,64 3,65 < 0,01 Kelapa Gading

4 5 Sempoa (ELC) (Produsen : Early learning centre Swindon SN34JJ, England, www.elc.com) Kuning < 0,01 < 0,001 0,35 < 0,01 Kelapa Gading

5 7 Balok ukur warna - Biru < 0,01 0,51 0,79 < 0,01 Pejaten village

6 9 Color Bricks Brain bricks Balok rumah-rumahan (Produsen : China) Putih < 0,01 0,50 < 0,01 0,24 Plaza Semanggi

7 11 Puzzle Ikan - Hitam 7,57 0,87 7,11 < 0,01 ITC Kuningan

8 12 Three Branded - Orange 0,90 37,14 3,44 0,10 ITC Kuningan

9 14 Maze - Kuning 2,63 12,37 4,63 < 0,01 Ambasador

10 15 Ronce - Ungu < 0,01 1,46 3,62 < 0,01 ITC Cempaka mas

11 16 Mozaic Blocks (Produsen : Made in Israel) Hijau muda 2,5 < 0,001 < 0,01 < 0,01 Senayan City

12 17 Wooden Counting House (Made in China, Early Learning Centre, Walford WD24 6SH, England, www.elc.com) Merah 1,8 1,21 < 0,01 < 0,01 Senayan City

13 19 Puzzle Bentuk - Hijau < 0,01 1,78 17,47 0,11 Mal Taman Anggrek

14 20 Sempoa kecil - Merah 1,0 39,27 2,75 < 0,01 Pasar Gembrong

15 21 Geometri - Biru < 0,01 0,55 2,65 < 0,01 Pasar Gembrong

16 22 Plan Toys Balancing cactus (Produsen : Made In Thailand) Hijau tua < 0,01 9,50 11,57 < 0,01 Pejaten Village

17 23 Kotak pos - Kuning 0,4 < 0,001 4,77 < 0,01 Ciputra mall

18 24 City Block A - Merah < 0,01 0,74 13,76 < 0,01 Ciputra mall

19 25 Puzzle Kupu-kupu - Pink < 0,01 < 0,001 < 0,01 < 0,01 Ciputra mall

20 26 Puzzle Kucing - Biru 8,4 0,38 3,04 < 0,01 Pasaraya Manggarai

21 27 Sempoa - Pink < 0,01 0,89 4,48 < 0,01 Produsen Mainan

Sementara itu Sunardi M,Si, Kepala Laboratorium Afiliasi, Departemen Kimia FMIPA-Universitas Indonesia mengatakan, kandungan logam berat dalam cat yang terkandung pada mainan anak-anak biasanya digunakan dalam pewarna dan aditif. "Mayoritas mainan edukasi ini mengandung logam Pb, Hg, Cr dan Cd, dengan nilai bervariasi," katanya. Berikut ini adalah dampak berbahaya dari kontaminasi logam berat terhadap kesehatan anak seperti dipaparkan oleh Sunardi:

Timbal (Pb)

- Menyebabkan gelisah, lemas, dan depresi, merusak sistem pencernaan, rasa mual, sakit perut disertai diare.
- Merusak sistem saraf pusat sehingga mati rasa dan vetigo. Gejala yang berat mencakup paralis beberapa kelompok otot sehingga menyebabkan pergelangan tangan dan kaki terkulai, kemudian akan diikuti dengan kejang-kejang dan koma.

Merkuri (Hg)

- Menyebabkan kerusakan keseimbangan, tuli dan gangguan lainnya, bronkitis, paru-paru rusak dan menyebabkan gagal ginjal.

Krom (Cr)

- Menyebabkan kanker paru-paru, kerusakan hati dan ginjal. Jika kontak dengan kulit menyebabkan iritasi dan jika tertelan dapat menyebabkan sakit perut dan muntah.

Kadmium (Cd)

- Merusak pembuluh darah. Tekanan darah yang menjadi tinggi bisa menyebabkan terjadinya gagal jantung dan kerusakan ginjal.
kompas.com

WASPADAI BANYAK MAINAN ANAK BERACUN DI MAL, DAMPAK RACUN PADA MAINAN BAGI KESEHATAN ANAK, Ciri-ciri Mainan Yang Mengandung Bahan berbahaya, Mainan Edukasi yang Mengandung Zat Kimia Berbahaya, Tips Memilih Mainan Ynag Aman Untuk ANak-anak

Tuesday, January 24, 2012

INILAH RAHASIA EFEKTIF MENURUNKAN BERAT BADAN | SUKSES DIET DENGAN MENGHINDARI MAKANAN INI YANG TINGGI KALORI & LEMAK

MAKANAN TINGGI LEMAK DAN KALORIINILAH RAHASIA EFEKTIF MENURUNKAN BERAT BADAN | SUKSES DIET DENGAN MENGHINDARI MAKANAN INI YANG TINGGI KALORI & LEMAK. Rahasia untuk menurunkan berat badan lebih efektif adalah bukan dengan mengurangi porsi makan, tetapi dengan menghindari makanan-makanan tertentu. Supermarket biasanya menawarkan berbagai jenis makanan yang disajikan menarik tapi memiliki kalori dan lemak tinggi. Baca juga INILAH BISNIS YANG MENGUNTUNGKAN DI 2012 | DAFTAR BISNIS YANG MENGALIR DI TAHUN NAGA AIR dan 10 TIPS AGAR TIDAK TERTULAR FLU DI MUSIM PENGHUJAN | CARA MENCEGAH VIRUS FLU MASUK KE DALAM TUBUH
Kira-kira makanan apa saja yang tersedia di supermarket yang banyak mengandung kalori dan lemak?

Berikut 10 makanan yang tersedia di supermarket yang banyak mengandung kalori dan lemak seperti dikutip dari Fitbie, Selasa (24/1/2012) antara lain:

1. Makanan kemasan

Makanan kemasan yang tersedia di supermarket memang biasanya lebih praktis dan lebih mudah disajikan. Berbagai makanan kemasan yang tersedia di supermarket banyak mengandung bahan-bahan dengan kalori tinggi, seperti lemak ayam, berbagai jenis minyak, krim, keju dan bahan kimia. Maka sebaiknya membeli bahan makanan yang alami, bukan kemasan.

2. Makanan beku

Kalori, lemak dan sodium memang sangat mudah menaikkan berat badan jika dikonsumsi berlebihan. Kalori, lemak dan sodium biasanya terkandung dalam setiap makanan beku yang tersedia di supermarket.

3. Pizza beku

Pizza beku memiliki kalori jauh lebih banyak, natrium dan lemak daripada kue lain di freezer. Kandungan sodium dari pizza beku setara 1 kg minyak kacang panggang.

4. Stir Fry (skillet)

Secara total, makanan ini mengandung 1.460 kalori dan hampir satu setengah kali lemak jenuh yang harus makan dalam satu hari.

5. Makanan sarapan instan

Lemak dan sodium merupakan komponen makanan yang dapat menyebabkan kegemukan. Kedua komponen tersebut biasanya berada dalam makanan sarapan instan yang banyak tersedia di supermarket. Makanan ini biasanya juga mengandung gula lebih banyak.

6. Makanan ringan (snack)

Makanan ringan (snack) yang tersedia di supermarket biasanya terdapat mentega, sirup jagung tinggi fruktosa, gula, pati, dan cokelat dalam komposisinya. Hampir semua jenis snack yang tersedia di supermarket mengandung kalori tinggi.

Namun, makanan ringan yang tepat justru dapat membantu menjadi langsing. Maka pilihlah camilan sehat seperti buah segar dan sayuran.

7. Makanan instan anak

Makanan instan anak yang tersedia di supermarket, biasanya mengandung banyak kalori dan mengandung nutrisi yang kurang untuk anak. Pola makan sehat dapat dimulai sejak awal kehidupan atau saat anak-anak.

8. Pie

Kebanyakan jenis pie yang tersedia di supermarket biasanya mengandung banyak lemak dan kalori. Pie biasanya dibuat dengan menggunakan minyak terhidrogenasi sebagian dan shortening. Selain itu, pie yang tersedia di supermarket biasanya juga mengandung lemak trans yang tinggi.

9. Pasta instan

Pasta biasanya mengandung minyak terhidrogenasi parsial, monosodium glutamat, dan pewarna buatan. Setiap porsi makanan ini mengandung banyak kalori.

10. Makanan beku berlabel makanan sehat

Membasahi pasta dengan jus nanas dan hidangan buah dalam sirup manis tampak sebagai makanan yang sehat, namun sebenarnya tidak. Kandungan gula dari makanan tersebut setara dengan 3 donat.
wolipop.com

INILAH RAHASIA EFEKTIF MENURUNKAN BERAT BADAN, SUKSES DIET DENGAN MENGHINDARI MAKANAN INI YANG TINGGI KALORI & LEMAK, Makanan di Supermarket yang Tinggi Lemak dan Kalori, Tips Diet, Tips Menurunkan Berat Badan, Cara Menurunkan Berat Badan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...