TIPS CARA CEPAT MENYEMBUHKAN ANAK DEMAM Langkah Obati Sakit Demam

TIPS CARA CEPAT MENYEMBUHKAN ANAK DEMAM Langkah Obati Sakit Demam. DEMAM pada anak bila diabaikan bisa berakibat serius. Untuk itu, lakukanlah penanganan yang tepat agar si buah hati lebih cepat pulih. Lihat tips cara menyembuhkan sakit punggung.

Hal ini karena penanganan anak lebih sulit dibanding orang dewasa. Anak tidak bisa mengatakan apa yang mereka rasakan ketika sakit dibanding orang dewasa. Padahal, hal itu penting untuk mendapatkan gambaran penanganan awal orangtua. Oleh karenanya, mengetahui langkah-langkah penanganan anak saat demam sangat penting, seperti memberi banyak minum, mengompres, dan memberikan obat. Hal ini penting untuk membantu kesembuhan pada anak.

“Hal pertama yang harus dilakukan ialah membuat anak nyaman dari tempat tidur, entah alas kepala sampai dengan suhu kamarnya. Kemudian, berikanlah banyak air minum bagi seorang terkena demam. Alasannya, orang yang terkena demam pasti mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, mengonsumsi air bisa menjaga cairan tubuh tetap ada. Selanjutnya, biarkan anak istirahat yang cukup agar pemulihan tubuhnya lebih cepat,” jelas Dr. S. Djokomuljanto, MMed (Paeds) SpA, dokter spesialis anak saat diwawancarai Okezone dalam acara bertema Antangin Junior Untuk Atasi Gejala Masuk Angin Pada Anak di Restoran Kembang Goela, Jend. Sudirman, Jakarta.

Dia menambahkan, sebaiknya ketika anak sedang istirahat dilakukan juga mengompres dahinya dengan air hangat, kemudian jangan memakai pakaian yang tebal. Kedua hal itu berguna untuk membuat suhu tinggi dalam tubuhnya menurun. Sehingga apabila suhu tubuh membaik, kemudian ditambah dengan mengonsumsi obat penurun demam tubuh setelah makan, kondisi suhu tubuh akan lebih cepat pulih ke suhu normal.

“Obat untuk penurun demam anak sendiri bisa mengonsumsi paracetamol, ibuprofen, dan salisilat. Ketiga jenis obat penurun panas itu sejauh ini baik menurunkan panas, namun harus dilihat juga dosisnya agar sesuai dengan kebutuhan si anak,” tutup dr. Djoko. Tips cara mengobati anak sakit demam tinggi.

Read More

APA AKIBAT DUDUK TERLALU LAMA Dampak Bahaya Kesehatan Duduk Lama Sakit Kronis

APA AKIBAT DUDUK TERLALU LAMA Dampak Bahaya Kesehatan Duduk Lama Sakit Kronis. Menurut Organisasi Kesehatan Sedunia (WHO), antara 60 sampai 85 persen warga negara maju dan berkembang punya aktivitas fisik yang semakin berkurang, dan cenderung mengarah pada gaya hidup santai, serta lebih banyak duduk.

WHO juga menyatakan bahwa sekitar dua juta kematian setiap tahun mungkin terkait dengan ketidakaktifan fisik, dan gaya hidup santai mungkin termasuk di antara 10 penyebab utama kematian dan kecacatan di dunia.

Kini para peneliti dari Australia dan Amerika menyatakan, mereka mendapati bahwa semakin lama orang duduk setiap hari, semakin tinggi risikonya mengalami penyakit kronis dan berpotensi mematikan, seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi seperti dilansir situs voaindonesia.

Richard Rosenkranz, asisten guru besar ilmu gizi di Universitas Negeri Kansas, adalah anggota tim peneliti yang mempelajari risiko duduk terlalu lama. Ia memaparkan, “Pada beberapa kondisi tersebut, bukan semuanya, tetapi sebagian saja, kami melihat semacam peningkatan tajam di mana duduk yang terlalu lama meningkatkan kemungkinan orang mengidap penyakit. Yang sudah pasti adalah diabetes. Kami juga melihat semakin meningkatnya risiko tekanan darah tinggi serta penyakit kronis lainnya.”

Meskipun berolahraga dan meningkatkan aktivitas fisik tetap penting agar selalu sehat, Rosenkranz mengatakan, penelitian juga mengungkapkan bahwa seseorang yang berolahraga 30 menit setiap hari sebelum mulai bekerja masih menghadapi risiko penyakit itu jika mereka melewatkan waktu delapan jam di tempat kerja dengan duduk-duduk saja.

“Jadi kami ingin mengemukakan bahwa selain terus menerus menyampaikan pesan mengenai pentingnya aktivitas fisik sedang hingga tinggi seperti berjalan kaki atau bersepeda atau berolahraga di gym, kita juga perlu memikirkan tentang cara-cara agar tidak duduk sepanjang hari,” ujarnya. Akibat bahaya duduk terlalu lama dampak kesehatan terlalu lama duduk.

Read More

CARA MENYEMBUHKAN SAKIT KEPALA MIGRAIN Apa Obat Sakit Kepala Migrain

CARA MENYEMBUHKAN SAKIT KEPALA MIGRAIN Apa Obat Sakit Kepala Migrain. Migrain adalah sakit kepala yang luar biasa parah. Biasanya  sering disertai dengan gejala tambahan, seperti mual atau gangguan penglihatan. Migarain bisa membuat siapa saja langsung lunglai dan menurut perhitangan perbandingannya satu dari lima wanita menderita migrain periodik. Lihat Tips cara cepat obati sakit kepala.

Mereka yang mengidap sakit kepala migrain biasanya terjadi antara umur 25 dan 55, serta saat menopause berangsur-angsur berkurang.

Dalam sebuah penelitian, telah ditemukan obat yang efektif yang dapat membantu mengurangi tingkat sakit kepala saat kambuh. Obat tersebut di antaranya:

Mengonsumsi suplemen magnesium

Migrain juga berhubungan dengan kadar magnesium yang rendah. Di mana hal ini meningkatkan risiko kejang pada arteri. Suplemen ini mungkin sangat membantu bagi perempuan yang menderita migrain pra-menstruasi. Penelitian telah menemukan bahwa 360 mg magnesium setiap hari menurunkan menstrual migrain. Jika Anda memiliki migrain teratur, cobalah mengambil 200 mg magnesium dua kali per hari.

Mengonsumsi buah dan sayur-sayuran

Migrain kadangan-kadang dipicu karena rendahnya gula darah. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa migrain seseorang kambuh saat terlambat makan. Oleh karena itu, hindarilah dalam waktu yang lama tanpa makanan agar gula darah selalu stabil. Misalnya, buah-buahan dan sayur-sayuran di antara waktu makan. Tips bagaimana cara atasi migrain sakit kepala yang mengganggu.

Read More