TIPS JITU MEMILIH DURIAN YANG ENAK | TATA CARA MAKAN DURIAN AGAR TIDAK MABUK

TIPS JITU MEMILIH DURIAN YANG ENAK | TATA CARA MAKAN DURIAN AGAR TIDAK MABUK. Bagi yang suka makan durian, pastikan memilih durian yang masak, manis, serta enak. Makan durian kebanyakan biasanya membuat mabuk durian. Padahal, pada bulan November, Desember, dan Januari ini merupakan musim berlimpah durian di berbagai sentra durian di Indonesia. Baca juga BAHAYA 'TSUNAMI AIR AKI' BAYANGI WARGA SEKITAR KAWAH IJEN | AKTIVITAS GUNUNG IJEN MENINGKAT
Bagaimana memilih durian yang enak, bagaimana mengatasi mabuk durian, dan bagaimana mencuci tangan dan mulut usai makan durian? Inilah beberapa tipnya.

"Durian yang biasanya enak tergantung jenisnya juga, tetapi sebaiknya dipilih durian yang bulat penuh karena daging durian di setiap ruas ada," kata Siti Mufassiroh, 45 tahun, salah satu penjual durian di Jalan Laksda Adisutjipto, Yogyakarta, Minggu, 1 Januari 2012.

Selain itu, perlu dilihat tangkai durian. Jika tangkainya bekas potongan pisau karena terlihat halus, maka itu tidak matang di pohon. Jika matang, ujung tangkainya terlihat kasar, dan jika tangkai itu dipotong lalu dijilat, terasa manis. Tentu saja aroma durian yang menyengat juga sebagai tanda buah itu matang.

Jika ditepuk-tepuk (tentunya dengan benda tumpul, bukan tangan), suaranya "buk, buk, buk". Itu pertanda ada perekahan buah yang sudah matang. Lihatlah apakah duri kulit durian jarang-jarang atau rapat. Pilihlah yang jarang-jarang, karena itu pertanda daging durian telah padat.

"Kalau mabuk durian karena makan terlalu banyak, bisa diatasi dengan bermacam cara," kata Siti yang juga berjualan buah manggis.

Pertama, jika mabuk durian, bisa diatasi dengan makan buah manggis karena bisa menetralisasi alkohol yang berada di buah durian. Kedua, bisa minum air putih dari kulit (dalam) durian. Selain bisa mengatasi mabuk durian, cuci tangan dan minum air dari kulit durian juga menghilangkan bau menyengat yang menempel di mulut dan tangan.

Sumarno, 36 tahun, seorang pedagang durian di Jalan Samirono, Yogyakarta, menambahkan, jika setelah makan durian tapi tidak mau mencuci tangan dengan air di kulit durian, bisa ditempuh dengan cara lain, yaitu dengan cuci tangan langsung dari keran air.

"Tetapi dengan mata tertutup, cuci tangan lalu berkumur. Maka bau durian akan hilang. Percaya atau tidak, silakan coba karena ini ilmu dari nenek saya," kata dia.


TIPS JITU MEMILIH DURIAN YANG ENAK, TATA CARA MAKAN DURIAN AGAR TIDAK MABUK, Tips Agar Tidak Mabuk Setelah Makan Durian, Cara Menghilangkan bau Durian di tangan dan Mulut, Ciri Buah Durian Matang Pohon, Durian Montong, Mengatasi Mabuk Durian

Read More

TIPS MENJAGA KECANTIKAN KULIT DI MUSIM HUJAN | Kulit Tetap Cantik di Musim Hujan

TIPS MERAWAT KULIT AGAR TETAP CANTIK DI MUSIM HUJAN | Kulit Tetap Cantik di Musim Hujan . MUSIM hujan telah menyapa. Jika sebelumnya sun protection menjadi sahabat Anda ketika beraktivitas di luar ruangan, nah pada musim hujan pun Anda sebaiknya tetap menjaga kecantikan kulit. Baca juga ASMARA ANGELINA SONDAKH - KOMPOL BROTOSENO DITENTANG KELUARGA BESAR ADJIE MASSAID? | Sepupu Adjie Massaid Sindir Hubungan Angelina Sondakh dan Brotoseno dan POSE SEKSI JULIE ESTELLE DI FASHION MAGAZINE | FOTO & VIDEO YOU TUBE SI SEKSI JULIE ESTELLE DI FASHION MAGAZINE
Berikut tips kulit cantik yang dikutip dari All Women Talk.

Lakukan exfoliate

Sebuah metode pengangkatan lapisan kulit mati dengan menggunakan scrub yang biasa digunakan untuk luluran. Cara ini sangat ampuh untuk pertumbuhan sel baru dan pada akhirnya akan membantu kulit untuk menyerap pelembab.

Hindari sabun yang membuat kering

Selama musim dingin sebaiknya hindari sabun yang bisa membuat kulit kering. Anda dapat melihat kandungan sabun yang berupa glycerin atau petrolatum.

Gunakan pelembab kulit

Musim dingin sepatutnya membuat kulit cepat kering, sehingga ada baiknya Anda meningkatkan jumlah pelembab. Memberikan pelembab secara merata beberapa menit setelah mandi, akan membantu untuk mengunci kelembaban kulit.

Perbanyak konsumsi air

Air bukan hanya sekedar menghilangkan rasa haus, namun lebih dari itu. Kelembaban kulit akan kian terjaga jika konsumsi air putih telah tercukupi. Ada baiknya Anda meneguk delapan gelas air putih per hari.

Poleskan pelembab pada bibir Anda

Area bibir merupakan area penting dalam penampilan. Karena biasanya bibir merupakan pusat perhatian saat berkomunikasi langsung dengan orang lain.

Musim dingin membuat kelembaban bibir semakin berkurang dan terlihat pecah-pecah. Jangan lupakan untuk memoleskan pelembab bibir, sehingga penampilan akan terlihat segar, dan kesehatan bibir akan kian terjaga.


TIPS MERAWAT KULIT AGAR TETAP CANTIK DI MUSIM HUJAN, Kulit Tetap Cantik di Musim Hujan, Perawatan Kecantikan di Musim hujan, Manfaat Air Untuk Kecantikan, Tips Kulit Cantik Halus dan Lembut, Tips Menjaga Kelembaban Kulit

Read More

CARA MELAKUKAN DETEKSI PENYAKIT LEBIH DINI | 10 Cara Jadi Dokter Bagi Diri Sendiri

CARA MELAKUKAN DETEKSI PENYAKIT LEBIH DINI | 10 Cara Jadi Dokter Bagi Diri Sendiri. Terkadang seseorang mengetahui penyakit yang dideritanya setelah muncul banyak gejala atau dalam stadium lanjut. Untuk itu ketahui 10 cara menjadi dokter bagi diri sendiri dengan melakukan deteksi dini. Baca juga INILAH TEMPAT KENCAN FAVORIT LEE MIN HO | FOTO-FOTO LEE MIN HO - PARK MIN YOUNG SAAT BERKENCAN dan TIPS MENYUSUI BAYI DENGAN NYAMAN SAAT BEPERGIAN | TIPS NYAMAN MENYUSUI SAAT NAIK PESAWAT
Mengetahui penyakit lebih dini akan mempermudah pengobatan yang harus dijalani serta memiliki tingkat kesembuhan yang lebih tinggi. Berikut ini 10 hal yang bisa dilakukan untuk mendeteksi penyakit lebih dini, seperti dikutip dari Health24, Sabtu (31/12/2011) yaitu:

1. Memiliki PERF-ect day

Pada dasarnya ada 4 hal yang harus dipantau setiap hari untuk memastikan punya pola hidup sehat, yaitu jumlah buah dan sayuran yang dikonsumsi satu hari (Produce), apakah aktif bergerak (Exercise), memiliki waktu minimal 15 menit untuk menyenangkan diri sendiri (Relaxation) dan mengonsumsi cukup serat (Fibre). Jika semuanya terpenuhi, maka sudah memiliki hidup yang sehat.

2. Memeriksa kondisi tubuh setiap 2-3 bulan sekali

Mintalah pasangan atau teman dekat untuk melakukan pemeriksaan kulit dari kepala hingga ujung kaki. Perhatikan jika ada benjolan, tahi lalat yang berubah dan bintik atau ruam yang mencurigakan. Pemeriksaan di seluruh kulit termasuk kulit kepala, sela-sela jari kaki dan tangan serta bagian bawah lengan.

3. Memantau pola tidur

Ada 3 cara untuk tahu memiliki tidur yang cukup atau tidak yaitu apakah perlu alarm untuk bangun di pagi hari, apakah merasa kantuk saat sore hari dan apakah langsung tertidur setelah makan malam.

Jika ketiga jawaban tersebut 'iya' maka belum memiliki waktu tidur yang cukup. Namun jika sudah tidur cukup (sekitar 8 jam) tapi masih punya masalah tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

4. Mengukur tinggi badan setiap tahun setelah 50 tahun

Hal ini sangat penting bagi perempuan sebagai cara untuk menilai postur dan kesehatan tulang. Jika tinggi badan menurun maka bisa jadi ada perubahan dalam kepadatan tulang.

5. Melacak warna urine

Urine bisa menjadi indikator kesehatan yang berguna. Urine seharusnya berwarna jernih dan tidak berbau, tapi jika warnanya kuning pekat (gelap) atau berbau, maka bisa jadi akibat kurang cairan atau masalah dalam metabolisme.

6. Menghitung detak jantung setelah olahraga

Untuk mengetahui heart rate recovery (HRR), cobalah berjalan kaki atau jogging selama 20 menit lalu menghitung detak jantung segera setelahnya selaam 15 detik dan hasilnya dikalikan 4.

Setelah itu istirahat dan duduk selama 2 menit, kemudian periksa kembali. Kurangi hasil kedua dengan yang pertama, jika di bawah 55 maka nilai HRR lebih tinggi dari normal dan sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

7. Jika memiliki diabetes, periksakan kaki setiap hari

Orang dengan diabetes rentan bermasalah di kaki, untuk itu periksa kaki secara teratur terhadap setiap lecet, kulit yang mengelupas, luka atau memar. Hal ini untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

8. Melakukan pemeriksaan untuk kardiovaskular

Pemeriksaan ini berguna untuk mencegah penyakit dan serangan jantung serta stroke. Faktor yang perlu diukur adalah kolesterol, status merokok, tingkat glukosa darah, EKG (Electrocardiogram) serta tekanan darah.

9. Memeriksa sisir yang digunakan

Jika melihat banyak rambut yang rontok di sisir, mintalah dokter memeriksa kadar feritin darah yang menunjukkan berapa banyak zat besi di tubuh, karena kadar yang rendah bisa menyebabkan kerontokkan rambut. Penyebab umum lainnya adalah gangguan pada hormon tiroid.

10. Periksa tekanan darah setiap 6 bulan

Pemeriksaan ini bisa dilakukan di pusat kesehatan atau di rumah. Jika nilai sistolik (angka yang di atas) lebih dari 140 (130 untuk penderita diabetes) dan diastolik (angka yang di bawah) lebih dari 90 (80 untuk penderita diabetes), sebaiknya memperhatikan pola hidup yang dijalani.
detik.com

CARA MELAKUKAN DETEKSI PENYAKIT LEBIH DINI, 10 Cara Jadi Dokter Bagi Diri Sendiri, Kenali Gejala Penyakit Secara Dini, Tips Menjadi Dokter Bagi Diri Sendiri, Gejala Penyakit, Cara Melihat Gejala Penyakit Pada Diri Sendiri

Read More

MAKANAN YANG MENJADI SIMBOL PEMBAWA KEBERUNTUNGAN | MITOS MAKANA TAHUN BARU | Makanlah Makanan Pembawa Keberuntungan di Tahun Baru!

MAKANAN YANG MENJADI SIMBOL PEMBAWA KEBERUNTUNGAN | MITOS MAKANA TAHUN BARU | Makanlah Makanan Pembawa Keberuntungan di Tahun Baru!. Beberapa jam lagi kita akan memasuki tahun baru. Di tahun yang akan datang, banyak orang yang mengharapkan keberuntungan. Konon, menurut kepercayaan makanan merupakan lambang kehidupan. Baca juga MITOS TAHUN BARU | MAKANAN PEMBAWA SIAL JIKA DISANTAP DI TAHUN BARU | FENG SHUI MAKANAN DI TAHUN NAGA AIR.
Beberapa makanan sering dijadikan simbol keberuntungan, kesejahteraan, kemakmuran, dan kesuburan. Makanan tersebut biasanya menjadi sajian khas tahun baru dengan harapan tahun berikutnya akan lebih baik dari tahun ini. Apa saja makanan tersebut?

1. Mie

Di sebagian besar negara Asia, panjangnya mie menjadi simbol panjang umur. Makanya, waktu memakan mie saat perayaan tahun baru, jangan sampai mie putus sebelum masuk ke mulut.

2. Kacang tunggak

Kacang tunggak juga dikenal dengan nama kacang tolo, kacang beras, kacang dadap, atau black eyed peas. Orang Amerika Serikat bagian selatan menganggap kacang ini membawa kesejahteraan, terutama jika disajikan bersama sawi hijau (collard greens).

3. Kubis

Di Jerman, Irlandia, Denmark, dan sebagian Amerika Serikat, kol sering dikaitkan dengan nasib baik karena warnanya hijau dan berlembar-lembar seperti uang. Banyak orang percaya bahwa semakin banyak seseorang memakan sayuran hijau, semakin besar
keberuntungan yang ia dapat tahun depan.

4. Kacang Lentil

Karena bentuknya bundar dan pipih seperti koin, lentil atau miju-miju biasanya dimakan saat tahun baru di Italia, Brazil, Amerika Serikat bagian Selatan, dan Jepang agar mendapat kemakmuran.

5. Delima merah

Memakan delima merah (pomegranate) saat tahun baru akan membawa kekayaan dan kesuburan. Setidaknya inilah yang dipercayai masyarakat Turki dan negara-negara Mediterania.

6. Babi Panggang

Cara babi berjalan yang selalu maju ke depan menjadi simbol kemajuan. Orang Kuba, Spanyol, Portugal, Hungaria, dan Austria biasanya menyantap babi panggang yang masih menyusui. Di Swedia, orang biasa memakan kakinya, sementara masyarakat Jerman lebih suka menyantap babi panggang dan sosis. Di Italia dan Amerika Serikat, babi yang kaya lemak menandakan kekayaan.

7. Ikan

Berbagai jenis ikan dan makanan laut dianggap sebagai pembawa keberuntungan di beberapa negara. Misalnya ikan cod di Denmark dan Italia, herring di Polandia dan Jerman, ikan kerapu di Jerman, dan salad seafood di Swedia. Orang Jepang bahkan memberi makna berbeda-beda terhadap ikan dan makanan laut. Telur ikan herring perlambang kesuburan, udang simbol panjang umur, dan ikan asin menandakan panen berlimpah.

8. Kue

Kue yang disajikan saat Natal hingga tahun baru di Polandia, Hungaria, dan Belanda adalah yang berbentuk bundar atau cincin. Di Meksiko, Yunani, Swedia, dan Norwegia, ada benda kecil seperti koin dan almond utuh yang disembunyikan dalam kue ini. Orang yang mendapatkannya dipercaya akan bernasib baik di tahun berikutnya.
detik.com

MAKANAN YANG MENJADI SIMBOL PEMBAWA KEBERUNTUNGAN, MITOS MAKANA TAHUN BARU, Makanlah Makanan Pembawa Keberuntungan di Tahun Baru!, Feng Shui Keberuntungan di Tahun Baru, Feng Shui Makanan, Makanan Pembawa Hoki, Keberuntungan di tahun Naga Air 2012

Read More

TIPS MENCEGAH PERUT BUNCIT DI TAHUN BARU | CARA TETAP LANGSING DI TAHUN BARU

TIPS MENCEGAH PERUT BUNCIT DI TAHUN BARU | CARA TETAP LANGSING DI TAHUN BARU. Di penghujung tahun, orang biasanya membuat resolusi untuk kehidupan yang lebih baik di tahun depan, termasuk resolusi kesehatan. Menyingkirkan perut buncit bisa jadi salah satu resolusi kesehatan Anda. Ada beberapa cara mudah untuk dapat mewujudkannya. Baca juga SYUTING REKAMAN TAHUN BARU SUPER JUNIOR TANPA FANSNYA ELF | ELF Tak Hadir di 'SBS Gayo Daejun', Super Junior Kecewa
Banyak orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang buncit, padahal lemak di perut lebih bahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh.

Perut buncit atau lemak perut secara ilmiah dikenal sebagai lemak visceral atau lemak hati yang terletak jauh di dalam rongga perut dan mengisi ruang antara organ internal. Lemak ini telah dihubungkan dengan risiko penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker.

Berikut beberapa cara mudah untuk menyingkirkan perut buncit, seperti dilansir Thesun, Kamis (29/12/2011):

1. Makan sambil duduk, kunyah perlahan dan dengan mulut tertutup

Duduk membantu orang untuk bersantai dan memahami apa saja yang sudah ia makan. Makan sambil duduk juga menghindari tersedak. Sedangkan mengunyah makanan dengan perlahan dapat memberi waktu otak untuk menerima sinyal kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit.

Sementara makan dengan mulut tertutup dan tidak bicara saat mengunyah dapat membantu Anda lebih sedikit menelan udara yang nantinya dapat terjebak di perut dan menyebabkan perut kembung.

2. Jangan minum soda

Hindari minum minuman bersoda karena dapat menghasilkan gas lebih banyak pada sistem pencernaan, yang dapat berkontribusi membuat perut kembung.

3. Hindari permen bebas gula

Meski diklaim tidak mengandung gula, tapi permen bebas gula mengandung sorbitol, manitol dan laktitol yang akan dicerna di usus besar dan memberi makan bakteri usus, sehingga berpotensi menghasilkan gas perut lebih banyak.

4. Hindari makanan yang mengandung pati 'resisten'

Pati yang tidak sepenuhnya dicerna oleh lambung dan usus kecil dan akan difermentasi oleh bakteri usus, sehingga memproduksi gas berlebih dalam prosesnya. Pati 'resisten' misalnya terkandung dalam jagung manis, kentang matang atau dipanaskan, pasta dan roti.

5. Perbanyak yogurt

Makan yogurt yang mengandung bakteri baik dapat membantu mengurangi kembung, engan mempercepat waktu yang dibutuhkan limbah perut untuk bergerak melalui usus besar, sehingga hanya ada sedikit waktu untuk bakteri pembentuk bakteri gas untuk melakukan pekerjaan mereka.

6. Kurangi garam

Para ahli mengatakan bahwa mengurangi garam 3 gram hari dengan menghindari hampir semua makanan olahan, akan membantu tubuh Anda untuk melepaskan air yang telah terkumpul di dalam rangka sehingga mencairkan kadar garam yang lebih tinggi dalam tubuh.

7. Hindari makanan yang digoreng

Makanan berlemak, khususnya yang digoreng, menyebabkan dicerna lebih lambat. Tentunya hal tersebut menyebabkan perut terasa berat dan kembung. Untuk diet sehat bukan berarti tidak makan lemak sama sekali, namun makanan berlemak yang dipilih adalah jenis lemak yang sehat.

Lemak baik atau sehat dapat disebut dengan MUFA, yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal. MUFA baik bagi orang yang sulit menurunkan lemak perut. MUFA dapat ditemukan dalam minyak (seperti minyak zaitun), buah zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan cokelat.
detik.com

TIPS MENCEGAH PERUT BUNCIT DI TAHUN BARU, CARA TETAP LANGSING DI TAHUN BARU, Tips Langsing Setelah Tahun Baru, Tips CEPAT Agar Perut Tidak Buncit, Perut Langsing dan Indah, Tips Diet, Cara Diet Mudah, Cara Mencegah Perut Buncit, Risiko Penyakit Akibat Perut Buncit, Makanan yang Dapat Mencegah Kegemukan

Read More

TIPS MERAWAT TUBUH DENGAN BAHAN ALAMI | CARA PERCANTIK DIRI TANPA PERLU KE SALON

TIPS MERAWAT TUBUH DENGAN BAHAN ALAMI | CARA PERCANTIK DIRI TANPA PERLU KE SALON. TAKUT dengan perawatan di salon yang terkadang menimbulkan efek samping membahayakan? Tidak perlu khawatir. Banyak metode perawatan berbahan dasar alami yang dapat Anda gunakan saat bersantai di rumah. Baca juga INILAH SURVEI SEKS TERUNIK DI 2011 | FAKTA SEPUTAR SEKS TERUNIK DI 2011
Berikut tips kecantikan yang dilansir All Women Talk.

1. Kurangi lingkaran mata

Lingkaran mata memang sangat mengganggu penampilan, terkadang meski telah disamarkan dengan polesan make up, tetap saja masih terlihat. Langkah ini dapat Anda lakukan di rumah. Iris kentang secara tipis, kemudain letakan di atas kelopak mata selama 15-20 menit dalam kondisi berbaring. Setelahnya bilas dengan air.

2. Haluskan kulit wajah

Ingin kulit yang halus tanpa merogoh kocek yang terlalu dalam? Anda dapat mengambil satu sendok teh garam halus, kemudian usapkan ke wajah secara perlahan, namun Anda harus hati-hati pada daerah mata. Kemudian bilas dengan air dingin.

3. Putihkan Kuku

Sikatlah kuku dengan sikat gigi bekas dan pasta gigi yang mengandung whitening. Langkah lain juga dapat Anda lakukan, seperti merendam kuku ke dalam air yang dicampur dengan perasan jeruk lemon selama 5-10 menit.

4. Hilangkan kerut pada wajah

Potong anggur hijau menjadi dua bagian, kemudian usapkan ke wajah dan leher. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dan keringkan.

5. Haluskan wajah dengan masker

Campur satu sendok madu dengan krim wajah dan setengah sendok teh gandum, gosokan pada wajah dengan lembut. Biarkan selama 5 menit, dan bilas sampai bersih!

6. Haluskan telapak kaki

Campur satu cangkir jus lemon dan air sampai batas mata kaki. Tambahkan ¼ cangkir peppermint, 2 sendok makan minyak zaitun, dan susu murni ¼ cangkir. Kemudian rendam selama 15-20 menit. setelahnya bilas dan keringkan dengan handuk.
mediaindonesia.com

TIPS MERAWAT TUBUH DENGAN BAHAN ALAMI, CARA PERCANTIK DIRI TANPA PERLU KE SALON, Percantik Diri dengan Harga Murah, Merawat Tubuh Tanpa Harga Mahal, Bahan-bahan Alami Untuk Mempercantik Diri, Wajah Cantik Tanpa Kerut dengan Bahan Alami, Hilangkan Kerut Wajah Tanpa Biaya Mahal

Read More

MEMAHAMI UKURAN BAN DAN VELG MOBIL | TIPS MEMBACA KODE-KODE PADA BAN - VELG MOBIL | CARA MEMILIH BAN & VELG YANG TEPAT

MEMAHAMI UKURAN BAN DAN VELG MOBIL | TIPS MEMBACA KODE-KODE PADA BAN - VELG MOBIL | CARA MEMILIH BAN & VELG YANG TEPAT. VELEK dan Ban merupakan komponen yang tidak terpisahkan saat kita ingin mendandani mobil kesayangan. Keduanya memiliki motif dan desain yang sangat beragam sehingga harus pandai-pandai memadupadankan dengan style kendaraan. Baca juga IKLAN RIHANNA UNTUK ARMANI TERSEKSI DI 2011 | INILAH IKLAN TERSEKSI SEPANJANG 2011 dan 6 CARA AMPUH HILANGKAN JERAWAT DI PUNGGUNG | TIPS AGAR PUNGGUNG MULUS TANPA JERAWAT
Dalam memilih kedua komponen ini, kita harus mempertimbangkan tujuannya. Apakah untuk keperluan harian, kompetisi atau untuk kontes sebagai carshow. Semuanya harus serasi karena secara tidak langsung menunjukkan jati diri pemiliknya.

Pabrikan mobil umumnya memasangkan ban pada mobil produksinya dengan velek dan ban OEM (Original Equipment Manufacturer) sesuai dengan karakter mobil. Untuk mobil yang diproduksi masal biasanya menggunakan ban yang lebih ditujukan untuk kenyamanan.

Selain menjunjung tinggi faktor kenyamanan, pemilihan pada mobil ban standar juga memperhatikan faktor keselamatan dan faktor keawetan komponen kendaraan. Oleh karena itu kendaraan yang dijual dibekali ban yang berprofil tebal.

Berbeda dengan kendaraan-kendaraan sekelas Ferrari, Lamborghini, Porsche dan kendaraan eksotis lainnya yang dibuat untuk tujuan performa dan gaya hidup. Oleh karena itu ban dan velek yang digunakanpun rata-rata berukuran diameter besar dengan ban berprofil rendah alias ban tipis.

Ban dengan spesifikasi tersebut ditujukan untuk mendapatkan traksi, akselerasi serta kelincahan bermanuver dengan faktor safety yang sangat tinggi untuk mengimbangi kemampuan kendaraan yang bersangkutan.

Karena Faktor kenyamanan berada pada urutan kesekian, maka jangan harap Anda mendapatkan kenyamanan pada kendaraan-kendaraan eksotis yang kami sebutkan di atas. Dan meskipun demikian kita tidak bisa menampik kalau kendaraan eksotis tadi sangat indah dipandang.

Karena umumnya kendaraan dengan velek besar ini digunakan pada mobil-mobil 'mahal' itulah maka banyak para pemilik kendaraan menaikkan ukuran ban dan veleknya agar setidaknya mendekati tampilan mobil-mobil sport eksotis tersebut.

Namun sebelum melaksanakan niat itu, sebaiknya pahami dulu kode-kode yang ada pada ban. Dan yang perlu diperhatikan saat Anda ingin menaikkan diameter roda mobil kesayangan Anda, sebaiknya tidak lebih dari dua inci lebih besar dari ukuran standar OEM. Itu kalau Anda masih peduli faktor kenyamanannya.

Misalnya jika mobil Anda saat ini menggunakan velek ukuran 16 inci, maka sebaiknya Anda melakukan pembesaran tidak lebih dari plus dua (+2) yaitu 18 inci.

Kode-kode pada ban

Misalnya ban berkode 215/65R15 89H. Angka '215' adalah lebar telapak ban dalam satuan ukuran milimeter. '65' (Aspek Rasio), adalah rasio/perbandingan antara ketebalan profil ban dengan lebar telapak ban. Angka 65 di sini mengisyaratkan tinggi/tebal ban adalah 65% dari lebar telapak ban.

'R' (konstruksi), adalah pola jalinan benang/kawat yang memperkuat konstruksi ban. 'R' di sini berarti ban tersebut memiliki pola jalinan berpola radial. Jika 'B' berarti ban tersebut mempunyai konstruksi sabuk bias (bias belted). Untuk 'D' maka berarti konstruksinya adalah bias diagonal (diagonal bias).

Angka 15 berikutnya adalah ukuran diameter rim/velek dalam satuan inci dan angka '89' mengisyaratkan beban maksimal (load index) yang diizinkan pada ban bersangkutan. Sesuai dengan standar industri ban maka kode tersebut memiliki kapasitas beban maksimal sebesar 580 kilogram di tiap ban.

Tabel load Index/ beban maksimal yang diizinkan:

86=530kg
87=545kg
88=560kg
89=580kg
90=600kg
91=615kg
92=630kg
93=650kg
94=670kg dan seterusnya.

Huruf "H' terakhir merupakan indikator kecepatan maksimal.

Tabel indikator kecepatan maksimal yang diizinkan:

G= 90km/jam
H= 210km/jam
J= 100km/jam
K= 110km/jam
L= 120km/jam
M= 130km/jam
N= 140km/jam
P= 150km/jam
Q= 160km/jam
R= 170km/jam
S= 180km/jam
T= 190km/jam
U= 200km/jam
V= 240km/jam
W= 270km/jam
Y= 300km/jam

Jadi ban berkode 215/65R15 89H adalah ban dengan lebar telapak 215mm, ketebalan ban dengan aspek rasio 65% x 215(mm) = 129(mm), berjenis radial dengan ukuran velek berdiameter 15 inci, mampu dibebani seberat 580 kg dengan batas kecepatan aman maksimal 210 km/jam.

Ada perbedaan kode simbol batas kecepatan pada sistem Eropa generasi lawas yang diberi kode 215/65 HR15 yang berarti lebar telapak 215 mm/aspek rasio 65, kecepatan maksimal 210 km/jam, jenis radial dan rim 15 inci.

TR=100 Km/jam.
HR=210 Km/jam.
VR=260 km/jam
ZR=340 km/jam.

Tulisan 'DOT' pada dinding ban, berarti ban tersebut telah memenuhi standar persyaratan dari Departement of Transportation (DOT) Amerika Serikat berdasarkan sistem Uniform Tire Quality System (UTQG) atau tiga jenis kemampuan/tingkatan ban, yaitu keawetan/jarak tempuh, daya cengkeram dan daya tahan terhadap temperatur.

Inflation Pressures/Tekanan angin adalah batas maksimum yang diperbolehkan, tetapi belum tentu sesuai untuk jenis mobil Anda. Pakailah selalu tekanan angin yang dianjurkan produsen mobil yang dapat dilihat pada buku petunjuk/manual book.

Di samping kode-kode di atas, ada kode lainnya yang tak kalah penting. Dalam dunia off-road kerap kita mendengar ban berukuran 31 ban 33 dan lain sebagainya. Untuk ban off-road biasanya menggunakan kode sederhana seperti 31 x 10.50 R 15 6PR.

Angka 31 adalah ukuran paling luar diameter ban dalam satuan inci, sementara 10.50 merupakan ukuran lebar ban dalam satuan inci, R adalah jenis ban Radial dan 6PR adalah 6 Ply Rating yaitu jumlah lapisan pola jalinan kawat atau benang di dalam ban yang dalam hal ini maksudnya 6 lapisan.


Kode-kode pada velek

Bahasa velek umumnya lebih sederhana dibanding bahasa ban. Sebagai contoh: Sebuah velek tertera kode 7 1/2 (7.5) x 17 kemudian 4/114.3 dan ET +40.

Angka 7.5 pada rangkaian kode 7.5 x 17 merupakan lebar velek dalam satuan inci sementara angka 17 merupakan diameter velek dalam satuan inci. Arti angka 7.5 x 17 berarti velek memiliki lebar 7,5 inci dengan diameter 17 inci.

Rangkaian kode 4/114.3 merupakan kode untuk menunjukkan jumlah baut yaitu 4 baut dan 114.3 merupakan kode untuk PCD (Pitch Circle Diameter) yaitu diameter pola lingkaran posisi baut dalam satuan milimeter. Jadi jika ada kode 5/112, berarti velek tersebut memiliki 5 lubang baut dengan PCD 112 mm.

Kode ET merupakan ukuran offset velek. Velek memiliki dua bibir yaitu bibir luar dan bibir dalam. Jika dudukan baut velek berada tepat di tengah-tengah antara bibir luar dan bibir dalam (centerline) berarti velek memiliki offset 0.

Posisi dudukan baut velek semakin ke arah luar berarti velek memiliki offset positif demikian pula sebaliknya jika posisi dudukan roda cenderung lebih ke arah dalam berarti negatif. Jadi jika pada velek tertulis ET +40 itu artinya posisi dudukan baut roda pada velek bergeser ke luar sejauh 40 mm.

Umumnya pemilik kendaraan jarang malakukan kesalahan dalam memilih ukuran ban dan velek serta ukuran PCD. Akan tetapi pemilik kerap lalai mengukur offset-nya hingga baru diketahui setelah ban dan velek siap dipasang atau bahkan setelah dipasang pada kendaraan.

Kebanyakan problem yang timbul adalah mentoknya ban dengan komponen bodi kendaraan seperti pada bibir spakbor atau fender, piring dudukan pegas suspensi atau dinding apron maupun dinding rumah roda akibat melupakan faktor offset.

Kalau sudah begini, biasanya pemilik menyiasatinya dengan menambahkan spacer agar ban tidak mentok. Namun perlu diingat bahwa penggunaan spacer membuat velek memiliki potensi bergeser dari posisinya karena tumpuan velek hanya bergantung pada ikatan baut-baut roda.

Seharusnya velek menempel sempurna pada dudukan roda dan tertahan oleh tonjolan poros roda agar posisi roda tetap center pada dudukannya.

Yang tidak kalah pentingnya saat memasang velek, perhatikan lubang tengah velek dan tonjolan pada dudukan velek. Idealnya antara lubang tengah pada velek dan tonjolan hub roda harus masuk secara presisi. Jika Ada celah, sebaiknya Anda meminta ring tambahan untuk di pasang pada center hub roda untuk membantu velek tetap center terhadap poros roda.
mediaindonesia.com

MEMAHAMI UKURAN BAN DAN VELG MOBIL, TIPS MEMBACA KODE-KODE PADA BAN - VELG MOBIL, CARA MEMILIH BAN & VELG YANG TEPAT, Seputar Ban Mobil Ukuran Ketebalan Ban, Ukuran Velek Mobil, Tips Memilih Velek Mobil Yang Aman, Cara Tepat Memasang Velg Mobil, Modifikasi Mobil, Modifikasi Ban - Velg Mobil, Aksesori Mobil, Tips Mendandani Mobil, Harga Ban - Velg di Indonesia

Read More

6 CARA AMPUH HILANGKAN JERAWAT DI PUNGGUNG | TIPS AGAR PUNGGUNG MULUS TANPA JERAWAT

6 CARA AMPUH HILANGKAN JERAWAT DI PUNGGUNG | TIPS AGAR PUNGGUNG MULUS TANPA JERAWAT. Masalah jerawat tidak hanya timbul pada area wajah saja, bagi sebagian orang bintik kecil tersebut juga bisa tumbuh di bagian punggung. Masalah tersebut sering membuat wanita tidak percaya diri saat mengenakan baju yang terbuka di bagian belakang. Baca juga 7 FENOMENA LANGKA & UNIK HEBOHKAN INDONESIA DI 2011 | FENOMENA MISTERIUS DI INDONESIA TAHUN 2011
Sama seperti wajah, jerawat di punggung juga disebabkan oleh banyaknya produksi sebum (minyak alami). Pori-pori menjadi tersumbat, sehingga menjadi tempat berkumpulnya bakteri-bakteri yang kemudian bertransformasi menjadi jerawat.

Menurut Acne Resource Center ada beberapa penyebab lainnya dalam pertumbuhan jerawat di punggung antara lain, pakaian ketat, keringat yang berlebihan dan memakai ransel yang berat. Dengan perawatan yang teratur jerawat di punggung dapat di hilangkan. Ini dia tipsnya untuk menghilangkan jerawat di punggung.

1. Perhatikan Bahan Pakaian

Saat beraktivitas di siang hari pakailah baju yang mudah menyerap keringat. Pilihlah pakaian berpotongan longgar dengan bahan yang tidak membuat panas seperti katun dan linen. Keringat merupakan salah satu penyebab utama jerawat yang bisa mengembangkan bakteri di punggung.

2. Hindari Rambut Menjuntai ke Punggung

Seperti dikutip acne avengers, kotoran dan debu dapat hinggap pada rambut yang terurai. Nah jika rambut menjuntai mengenai punggung, maka kotoran rambut bisa jatuh di bagian belakang Anda tersebut. Maka dari itu, jika Anda memiliki rambut panjang, kuncir rambut tinggi-tinggi.

3. Scrub

Dengan rajin melakukan scrub pada bagian punggung, maka sel-sel kulit mati yang menjadi penyebab jerawat akan tersingkir. Selain menggunakan produk scrub yang banyak dijual di pasaran, Anda bisa menggunakan scrub alami seperti dari gula atau garam.

4. Mandi dengan Sabun Anti-bakteri

Gosok bagian punggung Anda dengan sabun anti-bakteri dua kali sehari. Jangan menggunakan sabun anti-bakteri lebih dari dari itu. Sabun anti-bakteri dapat menyebabkan kulit teritasi dan sangat kering.

Usahakan mandi sesegera mungkin jika Anda habis berkegiatan yang sangat aktif dan banyak mengeluarkan keringat. Ketika keringat terjebak di kulit dapat bercampur dengan minyak sehingga menyebabkan jerawat.

5. Benzoil Peroksida

Menurut Acne Resource Center, benzoil peroksida merupakan solusi yang ampuh dalam menghilangkan jerawat. Berkat kandungan kimianya, sebanyak 70 persen penderita jerawat dapat membaik dalam waktu 6 minggu. Obat ini bisa berupa krim atau gel yang dapat dioleskan di bagian yang berjerawat. Gunakan benzoil peroksida yang memiliki kadar 10 persen. Benzoil peroksida bisa dibeli di apotek atau toko farmasi.

6. Aspirin

Seperti dilansir Type F, cara lain untuk membasmi jerawat adalah dengan aspirin. Obat pereda sakit dan penurun demam itu ternyata berguna untuk mencegah penyumbatan pori-pori, karena mengandung anti inflamasi. Caranya menggunakannya adalah dengan menghaluskan lima hingga 10 butir aspirin, campurkan dengan sedikit air. Aduk hingga menjadi pasta, lalu pulaskan pada bagian yang berjerawat. Diamkan 10 hingga 15 menit. Setelahnya bilas dengan air hangat.
wolipop.com

6 CARA AMPUH HILANGKAN JERAWAT DI PUNGGUNG, TIPS AGAR PUNGGUNG MULUS TANPA JERAWAT, Tips Mencegah Jerawat Di Punggung, Penyebab Tumbuh Jerawat, Penyebab Jerawat di Punggung, Obat Menghilangkan Jerawat, Jerawat, Makanan Pencegah Jerawat, Tips Ampuh Menghilangkan Jerawat

Read More

PENYEBAB-PENYEBAB KASUS MOBIL TERBAKAR SECARA TIBA-TIBA Beberapa Komponen Yang Harus Dicek Agar Mobil Tidak Terbakar

PENYEBAB-PENYEBAB KASUS MOBIL TERBAKAR SECARA TIBA-TIBA Beberapa Komponen Yang Harus Dicek Agar Mobil Tidak Terbakar. Belakangan ini, beberapa kebakaran telah terjadi pada mobil. Contohnya, Honda Civic  di jalan Jenderal Sudirman (14/12), Peugeot di dekat kantor BNN Jakarta (26/12) dan mobil box yang tak teridentifikasi mereknya di depan Mal Ambassador, Jakarta Pusat, tadi siang (29/12). PEMAKAMAN PENGUASA KORUT KIM JONG IL BERAURA MISTIS Turunnya Salju Saat Profesi Pemakaman Kim Jong Il Adalah Tangisan Dari langit dan JARANG DITURUNKAN PELATIH AC MILAN INZAGHI INGIN HENGKANG Filippo Inzaghi Diminati Klub Asal Catalan Espanyol Untuk Transfer Akhir Musim Ini.
Ada beberapa penyebab sampai mobil dilalap jago merah  dan patut diwaspadai pemilik mobil lainnya. Dan Teddy Djusman, kepala bengkel SS Performance Shop, Bandung, Jawa Barat memberi tahu bagian-bagian pada mobil yang bisa menimbulkan kebakaran.

Kebocoran Bahan Bakar
Menurut Teddy, kebocoran bahan bakar paling sering menimpa mobil. Pemicunya, ada dua. Pertama, sambungan antara selang bensin yang tidak rapat atau presisi. kedua,  selang mulai getas lantaran usianya. Biasanya, kondisi mulai rapuh di atas 5 tahun. Mobil dengan sistem injeksi, pemeriksaan komponen tersebut  harus lebih intensif  mengingat tekanannya cukup besar.
"Rembesan bensin akan lebih berbahaya ketika terjadi di ruang mesin karena kerap terjadi percikan, biasanya dari alternator yang sudah berumur atau sistem saluran buang," tambah pria subur yang kerap dipanggil Didu.

Kelistrikan
Ada dua bagian, masing-masing kelistrikan bodi dan mesin. Timbulnya percikan api akibat terjadi hubungan arus pendek lantaran usia kabel sudah tua dan kulitnya terkelupas. Bisa juga 'korsleting' karena longgarnya penjepit sekring (di ruang mesin) yang bisa menimbulkan panas dan akhirnya meleleh karena panas. Masih soal sekring yang di bawah dasbor (lampu) diganti ukuran amper yang lebih besar sehingga tempat sekring meleleh.
Munculnya api bisa juga dari soket lampu karena bohlamnya diganti  dengan ukuran lebih besar dari standar. Sementara sekringnya tidak diganti.

Rem Macet
Biasanya kaliper rem tidak berfungsi dengan baik mengakibatkan kerja  jadi berat berujung panas dan membuat  karet sil meleleh dan minyak rem bocor. Kondisi kaliper rem yang membara akibat panas tersebut jika terkena oli bisa mempercepat proses timbulnya api terlebih ada beberapa sistem rem yang menggunakan penutup kaliper terbuat dari plastik.

Pembungkus Knalpot
"Ini biasanya digunakan oleh mereka yang memodifikasi mobil dengan menggunakan perangkat peredam panas pada knalpot. Sebenarnya tidak masalah sejauh tidak terkena oli di area permukaannya," tutup Teddy. Karena oli akan memicu terjadinya api saat temperatur knalpot sedang tinggi.kompas.com

PENYEBAB-PENYEBAB KASUS MOBIL TERBAKAR SECARA TIBA-TIBA Beberapa Komponen Yang Harus Dicek Agar Mobil Tidak Terbakar, Beberapa Komponen Mobil Yang Sensitif Terjadinya Kebakaran, Tips Atasi Mobil Mogok, Penyebab Mobil Sering Mogok, Penyebab Mobil Terbakar Tiba-tiba.

Read More

10 MAKANAN PALING BERGIZI DI DUNIA | DAFTAR MAKANAN TERSEHAT DARI SELURUH DUNIA

10 MAKANAN PALING BERGIZI DI DUNIA | DAFTAR MAKANAN TERSEHAT DARI SELURUH DUNIA . Sehat tidaknya makanan yang kita asup semua tergantung kita. Membuat perubahan, khususnya pada apa yang Anda makan, adalah salah satu cara termudah untuk mengelola dan mengontrol kesehatan. Selain memberikan energi yang dibutuhkan, makanan yang Anda konsumsi setiap hari juga berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit. Baca juga SPESIFIKASI TOYOTA AQUA | MOBIL MURAH TOYOTA BIDIK KONSUMEN MUDA
Ada banyak makanan sehat yang bisa dengan mudah Anda peroleh di alam ini. Berikut adalah 10 makanan paling bergizi di dunia yang harus Anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari:

Alpukat

Jangan salah mengartikan lemak yang terkandung pada buah alpukat. Lemak alpukat termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh tunggal sehingga tidak akan membuat perut Anda gendut. Buah alpukat justru dapat menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan bahwa mengganti hanya 5 persen dari kalori yang berasal dari lemak jenuh (mentega atau keju) dengan lemak tak jenuh tunggal (alpukat) bisa memangkas risiko serangan jantung lebih dari sepertiga. Manfaat tambahan lainnya, alpukat juga tinggi kandungan beta-sitosterol, sterol tanaman yang menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, bertindak sebagai senyawa antikanker (glutatin) dan antioksidan kuat.

Kacang

Kacang sebenarnya baik untuk jantung Anda karena kacang mampu menyerap kolesterol sehingga tubuh dapat membuangnya sebelum menempel pada dinding arteri. Studi menemukan bahwa diet tinggi serat larut dapat mengurangi kolesterol total sebesar 10-15 persen. Sebuah studi terakhir bahkan menunjukkan, makanan yang bersumber dari biji-bijian termasuk dalam kelompok teratas dengan kategori tingkat antioksidan tertinggi.

Blueberries

Kandungan senyawa antioksidan pada blueberries yang disebut flavonoid atau lebih dikenal anthocyanin berfungsi menangkal penyakit jantung, kanker, dan kebutaan terkait usia dan kehilangan memori. Seperti halnya sepupu mereka cranberry, blueberry terbukti dapat mencegah infeksi saluran kemih, berkat epicatechins antioksidan, yang menjaga bakteri tidak menempel ke dinding kandung kemih. Bahkan, serat dalam blueberry ampuh dalam menangkal sembelit.

Brokoli

Brokoli adalah salah satu makanan pelawan kanker, berkat kehadiran senyawa sulfur, seperti sulforaphane. Mengonsumsi lebih banyak brokoli bisa memangkas risiko seseorang dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Sulforaphane juga telah terbukti khasiatnya untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bisul.

Brokoli juga merupakan sumber terbaik kalsium dan potasium sehingga baik untuk tulang serta mengatur tekanan darah Anda. Vitamin C dan beta-karoten juga dapat melindungi mata Anda dari katarak dan menjaga sel-sel otak dari serangan radikal bebas.

Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung sejumlah besar flavonoid, jenis antioksidan. Bahkan, kandungan flavonoid pada cokelat gelap lebih banyak daripada makanan lainnya. Studi menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, memperlambat oksidasi kolesterol LDL, dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan 45 gram (1,5 ons) per hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 10 persen. Makan cokelat hitam gelap juga dapat menurunkan resistensi insulin, masalah utama di balik diabetes.

Benih lenan (flaxseed)

Biji lenan bekerja layaknya seperti hormon estrogen dalam tubuh, menghalangi reseptor estrogen pada sel dan memberikan kontribusi terkait penurunan tingkat hormon tertentu yang berhubungan dengan kanker, seperti kanker payudara. Flaxseed juga merupakan sumber fantastis alpha-linolenic acid (ALA), suatu asam lemak esensial yang digunakan tubuh untuk membuat asam lemak omega-3. ALA berfungsi mengencerkan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Bawang putih

Bawang putih memiliki antibakteri, antijamur, dan sifat sebagai antivirus, bahkan berpotensi untuk mengusir beberapa bakteri yang resisten antibiotik. Meski hanya menurunkan sedikit kolesterol, rempah-rempah ini juga bertindak sebagai pengencer darah, mengurangi pembentukan bekuan darah, risiko serangan jantung dan stroke. Mengambil setidaknya enam siung atau lebih bawang putih dalam seminggu bisa memangkas risiko kanker kolorektal, lambung, dan kanker prostat ketimbang harus makan satu cengkeh setiap minggunya.

Ikan salmon

Makan setidaknya dua porsi ikan salmon seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 17 persen dan risiko Anda terkena serangan jantung hingga 27 persen. Sebuah studi di Swedia yang diikuti lebih dari 6.000 pria selama 30 tahun menemukan bahwa mereka yang makan lemak ikan dalam jumlah yang moderat menurunkan risiko kanker prostat sepertiga.

Bayam

Selain berfungsi dalam melindungi mata Anda dari degenerasi makula (penurunan ketajaman pengelihatan), kandungan karotenoid pada bayam juga dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah risiko patah tulang. Segala macam sayuran berwarna hijau merupakan sumber yang kaya kalium dan magnesium serta folat, di mana semuanya berfungsi dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Folat juga berkontribusi dalam memangkas risiko kanker paru-paru bagi mantan perokok.

Yogurt

Yogurt adalah sumber makanan yang berperan penting dalam pembangunan tulang. Akan tetapi, kekuatan yang sebenarnya terletak pada bakteri baik, yang dikenal sebagai probiotik, yang terus menekan pertumbuhan bakteri merugikan di dalam usus Anda. Terlalu banyak bakteri "buruk" dapat menyebabkan masalah kesehatan gastrointestinal dan lainnya. Mengonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi penyakit inflamasi (peradangan) usus, maag, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur pada vagina
kompas.com

10 MAKANAN PALING BERGIZI DI DUNIA, DAFTAR MAKANAN TERSEHAT DARI SELURUH DUNIA, Makanan Yang Dapat Mencegah Penyakit, Manfaat Konsumsi Makanan Sehat Bagi Tubuh, Makanan yang Dapat Mencegah Kanker, Makanan untuk Mencegah Maag,Tips Makanan Sehat

Read More

TIPS MENJAGA KESEHATAN GIGI ANAK | 7 CARA LINDUNGI KESEHATAN GIGI BUAH HATI

TIPS MENJAGA KESEHATAN GIGI ANAK | 7 CARA LINDUNGI KESEHATAN GIGI BUAH HATI. SERINGKALI para orangtua kurang peduli terhadap kondisi dan kesehatan gigi pada anak. Padahal seharusnya orangtua berperan aktif untuk menyikat gigi anak secara rutin sejak gigi pertama balita mereka tumbuh. Baca juga 10 BERITA SELEBRITI TERHEBOH 2011 | 10 BERITA PESOHOR INDONESIA TERHEBOH DI 2011 dan TARIF MILYARAN RUPIAH SELEB HOLLYWOOD DI MALAM TAHUN BARU | Kim Kardashian Dibayar Rp 5,4 M untuk Tahun Baru
Meskipun kerusakan pada gigi sebagian besar dapat dicegah dengan perawatan yang baik, namun menurut American Academy of Pediatrics, penyakit akibat kerusakan gigi pada anak merupakan salah satu penyakit kronis yang paling umum dari anak usia 6 sampai 11 dan remaja usia 12 sampai 19.

Bahkan mereka menyebutkan bahwa kerusakan gigi merupakan lima kali lebih besar dari asma dan tujuh kali lebih besar dari demam pada anak. Setelah diketahui bahwa gigi anak bermasalah, barulah para orangtua mencari jalan untuk mengobatinya.

Padahal, akan lebih baik mencegah daripada mengobati? Berikut 7 cara untuk melindungi kesehatan gigi pada anak.

1. Mengenalkan perawatan gigi sejak dini

Kenalkanlah perawatan secara rutin seperti membersihkan gigi minimal 2 kali sehari disertai dengan berkumur.

2. Ajarkan anak cara menyikat gigi yang benar

Awal kemunculan gigi pada balita merupakan langkah awal para orangtua untuk mengenalkan metode pembersihan yang benar. Jika baru ada satu gigi, Anda dapat menggunakan kain kasa. Bahkan sebelum bayi Anda memiliki gigi, Anda dapat dengan lembut membersihkannya dengan waslap. Setelah ada gigi tambahan, ada baiknya Anda membeli sikat gigi bayi yang sangat lembut.

3. Hindari penggunaan botol susu

Cairan manis yang melekat pada bayi, menyediakan makanan bagi bakteri yang hidup di mulut. Bakteri tersebut menghasilkan asam yang dapat memicu kerusakan gigi. Jika memang sulit, Anda dapat memberikan air mineral setelah anak Anda meminum susu sebelum ia terlelap.

4. Batasi pemberian minuman manis

Kebanyakan anak memang menyukai rasa yang manis. Jus buah yang ditambahkan banyak gula pada dasarnya akan menyebabkan kerusakan pada bagian gigi depan jika diberikan secara sering.

5. Bijak terhadap pemberian empeng pada bayi

Penggunaan empeng ketika bayi akan tidur, biasanya banyak dipilih oleh para orangtua untuk mencegah rewel pada bayi. Namun tanpa disadari, sebenarnya menyedot terlalu kuat pada empeng dapat mempengaruhi garis gigi atas dan bawah, bahkan dapat mempengaruhi bentuk mulut.

6. Peduli terhadap obat sirup

Ketika anak terserang sakit, biasanya dokter memberikan resep obat yang memiliki rasa manis, seperti obat berbentuk sirup. Hal itu tidaklah salah, untuk memudahkan anak mau mengkonsumsi obat. Namun, para orang tua seharusnya peduli terhadap hal tersebut, obat sirup yang terlalu manis jika dibiarkan menempel pada gigi, beresiko pada kerusakan gigi. Untuk pencegahan, berilah air mineral yang banyak setelah anak Anda mengkonsumsi obat sirup.

7. Berikan sikat gigi yang mereka sukai

Anda dapat mengajak anak untuk membeli sikat gigi beserta pasta gigi bersama di supermarket. Dengan demikian mereka bebas memilih varian warna pata gigi yang berwarna-warni. Dengan harapan menyikat gigi adalah hal yang menyenangkan.

mediaindonesia.com

TIPS MENJAGA KESEHATAN GIGI ANAK, 7 CARA LINDUNGI KESEHATAN GIGI BUAH HATI, Trik Agar Anak Senang Menggosok Gigi, Cermat Memberi Obat Sirup Pada Anak, Bijak Memberi Empeng pada Anak, Tips Merawat Gigi Anak, Gigi Anak

Read More

PERUNTUNGAN ZODIAK 2012 TERBARU | HOROSKOP 2012 | RAMALAN PERUNTUNGAN ZODIAK DI 2012

PERUNTUNGAN ZODIAK 2012 TERBARU | HOROSKOP 2012 | RAMALAN PERUNTUNGAN ZODIAK DI 2012. Tahun 2012 menurut perhitungan kalender Cina adalah Tahun Naga Air. “Ren Chen Nian” akan dimulai pada tanggal 23 Januari 2012, atau dalam masyarakat Indonesia lebih dikenal dengan sebutan Imlek. Baca juga TIPS HILANGKAN BEKAS JERAWAT DENGAN BAHAN ALAMI | TIPS MENDAPATKAN WAJAH HALUS MULUS TANPA BEKAS JERAWAT
Naga adalah binatang legenda unik dari China: bermuka singa, bersirip ikan, bertanduk rusa dan memiliki cakar elang. Sekuat singa di daratan, selincah ikan di lautan, secerdik rusa dan sehebat elang di angkasa. Tak ayal, Naga merupakan shio paling ‘sakti’ dari 12 Shio yg ada.

Naga akan mengatur Tahun 2011 dengan caranya yang unik yaitu memberikan kesejahteraan dan keamanan. Seperti halnya karakter Naga, kepemimpinan adalah unsur yg sangat kuat bagi Anda yg ingin melewati tahun ini dengan baik. Anda Naga jika Anda lahir setelah Tahun Baru Cina pada tahun 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, atau 2000.

Apakah di tahun 2011 ini Anda masih belum mendapatkan apa yang Anda inginkan? Bagaimanakah peruntungan Anda di tahun 2012 nanti? Simak ulasannya lebih lanjut.

Aries (Maret 21 - April 19)

Di tahun ini motivasi dan keinginan Aries sangat besar saat ingin meraih sesuatu. Jaga hubungan baik dengan keluarga dan sahabat, jangan biarkan emosi dan ego membuat hubungan dengan mereka jadi kurang akrab. Hindari kesalahpahaman dengan lebih banyak berbincang dengan mereka. Karier dan keuangan menunjukkan perkembangan yang cukup signifikan.

Taurus (April 20 - Mei 20)

Banyak perubahan besar dan drastis yang akan terjadi di tahun ini. Taurus sangat membutuhkan pikiran yang tenang dalam memutuskan segala hal. Beberapa perjalanan jauh akan melibatkan para Taurian, jaga kondisi kesehatan tubuh. Ada perkembangan hubungan dengan beberapa orang dekat di tahun ini.

Gemini (Mei 21 - Juni 20)

2012 adalah tahun yang sangat aktif dan menyenangkan bagi Geminian. Kesempatan emas dalam hal karier akan menyambut di awal tahun, bahkan sampai akhir tahun nanti akan menemui keuntungan demi keuntungan. Tahun ini adalah tahun yang sangat baik untuk mengembangkan bisnis, dan pendidikan.

Cancer (Juni 21 - Juli 22)

Tahun ini bintang Cancer akan menuntut Cancerian untuk lebih profesional dalam membagi waktu dan pikiran, antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Pengaruh planet Jupiter sangatlah besar bagi Cancerian di tahun ini, bila tak hati-hati dalam memilih maka Cancer akan terjerumus dan terjebak dalam keputusannya.

Leo (Juli 23 - Agustus 22)

Leo masih berharap akan terjadi keajaiban di tahun ini. Dan memang planet Uranus akan membawa peruntungan baik di tahun ini. Baik dalam hal bisnis maupun pendidikan.

Virgo (Agustus 23 - September 22)

Bagi Virgo yang kehidupan asmaranya belum jelas dan berharap ada perubahan status di tahun ini, Virgo memang akan menemukan beberapa teman dekat. Sejumlah promosi juga akan ditemui di tempat kerja.

Libra (September 23 - Oktober 22)

Berbeda dengan tahun sebelumnya, tahun ini Libra tidak akan menemui tekanan sebesar tahun 2011. Libra juga lebih tenang dan relaks dalam berpikir serta menghadapi masalah. Minta dukungan dari keluarga dan teman dekat saat sedang terpuruk adalah solusi yang terbaik.

Scorpio (Oktober 23 - November 21)

Banyak kesempatan emas yang datang sepanjang tahun, namun Scorpio harus lebih cermat dalam menggunakannya, atau justru malah kehilangan kesempatan tersebut. Scorpio yang sempat kebingungan mencari pekerjaan akan menemukan pekerjaan tetap di tahun ini.

Sagitarius (November 22 - Desember 21)

Sagitarius sangatlah terfokus pada keuntungan dan uang di tahun ini. Yang dibutuhkan agar berhasil adalah kesabaran dan pemikiran yang rasional. Ada potensi untuk berpindah pekerjaan atau beralih bisnis.

Capricorn (Desember 22 - Januari 19)

Tampaknya tahun 2012 bukan tahun yang baik bagi Capricorn, ada yang akan gagal dalam kerja atau bisnisnya, adapula yang harus kehilangan pekerjaan. Namun harus tetap optimis dan bersemangat.

Aquarius (Januari 20 - Februari

Pengaruh tiga planet di tahun 2012 membawa peruntungan tersendiri bagi Aquarius. Kehidupan asmara pada puncaknya tahun ini, Aquarius juga akan tersita pikirannya pada masa depan. Di tahun ini pula Aquarius banyak yang mengakhiri masa lajang atau bertemu dengan jodoh.

Pisces (Februari 19 - Maret 20)

Pisces lebih baik menikmati waktu dengan diri sendiri lebih banyak dan menghindari tekanan kerja di tahun ini. Beberapa tugas dan tanggung jawab besar memang akan ditawarkan, namun Pisces harus mengikuti insting sebelum membuat keputusan besar.


PERUNTUNGAN ZODIAK 2012 TERBARU, HOROSKOP 2012, RAMALAN PERUNTUNGAN ZODIAK DI 2012, Peruntungan Karir, Asmara, Keuangan dan Kehidupan Umum di 2012, Ramalan Zodiak 2012

Read More

TIPS HILANGKAN BEKAS JERAWAT DENGAN BAHAN ALAMI | TIPS MENDAPATKAN WAJAH HALUS MULUS TANPA BEKAS JERAWAT

TIPS HILANGKAN BEKAS JERAWAT DENGAN BAHAN ALAMI | TIPS MENDAPATKAN WAJAH HALUS MULUS TANPA BEKAS JERAWAT. Jerawat yang telah sembuh biasanya meninggalkan bekas kehitaman dan bekas kemerahan Hal itu tentu mengganggu penampilan. Untuk atasinya, cobalah beberapa cara alami ini. Baca juga 5 ZAT ADIKTIF YANG SEBAIKNYA DIHINDARI | 5 ZAT MAKANAN BERBAHAYA BAGI KESEHATAN
Tidak hanya jerawat, bekasnya pun sering kali membuat penampilan terganggu. Bekas jerawat berwarna hitam biasanya paling mudah disembuhkan dengan krim yang mengandung pemutih. Sedangkan bekas jerawat kemerahan, lebih sukar diatasi tapi bisa dicoba dengan preparat yang mengandung azelaic acid atau terapi laser.

Namun ada beberapa cara alami yang bisa bantu menghilangkan bekas jerawat. Misalnya, seperti menggunakan bubuk kayu cendana, tomat, timun hingga es batu. Seperti yang dikutip dari buzzle berikut cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan-bahan alami tersebut.

1. Bubuk kayu cendana yang dibuat pasta

Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Pemakaian yang rutin akan mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Bubuk kayu cendana yang dicampur dengan air mawar

Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Tapi jika kulit menjadi kering, cobalah ditambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu dan gunakan hanya beberapa jam saja tak perlu semalaman.

3. Es Batu

Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar, untuk mengencangkannya bisa diusap-usap dengan es batu di wajah selama 15 menit.

4. Timun atau Tomat

Menggosok-gosokkan kulit bagian dalam timun atau tomat ke wajah adalah cara lain menghilangkan bekas jerawat. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Tomat tidak hanya mengecikan pori-pori tapi juga menghilangkan komedo dan cocok untuk pengobatan kulit berminyak.

wolipop.com

TIPS HILANGKAN BEKAS JERAWAT DENGAN BAHAN ALAMI, TIPS MENDAPATKAN WAJAH HALUS MULUS TANPA BEKAS JERAWAT, Cara Menghilangkan bekas Jerawat dengan Bahan Alami, Tips Alami Hilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat, Tips Menyamarkan Bekas Jerawat Kemerahan dengan Bahan Alami

Read More

5 ZAT ADIKTIF YANG SEBAIKNYA DIHINDARI | 5 ZAT MAKANAN BERBAHAYA BAGI KESEHATAN

5 ZAT ADIKTIF YANG SEBAIKNYA DIHINDARI | 5 ZAT MAKANAN BERBAHAYA BAGI KESEHATAN. Tanpa kita sadari, asupan makanan yang masuk ke tubuh seringkali mengandung zat aditif. Zat tersebut kadang sengaja ditambahkan untuk memperbaiki bentuk makanan atau minuman agar lebih awet. Ada dua jenis zat aditif yang biasa digunakan yaitu zat aditif alami dan buatan. Baca juga AMANKAH BERCINTA DENGAN WANITA YANG SEDANG KEPUTIHAN? | BAHAYA KESEHATAN DIBALIK HUBUNGAN SEKS SAAT KEPUTIHAN!
Penggunaan zat aditif sintesis secara berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Menurut laman Todaysparent, ada lima zat aditif yang sebaiknya dihindari.

1. Pewarna Buatan

Siapa yang tak tertarik dengan aneka makanan yang berwarna-warni? Memang ada juga pewarna alami yang berasal dari kunyit, wortel ataupun daun pandan, namun pewarna buatan seringkali dipilih untuk menggantikan pewarna alami. Pewarna buatan seringkali ditemukan pada minuman ringan, permen dan es krim. Sebuah studi tahun 2007 yang kemudian diterbitkan dalam jurnal medis The Lancet menemukan sebuah hubungan antara pewarna buatan dan tingkat hiperaktif pada anak.

2. Natrium Benzoat

Jenis pengawet yang satu ini banyak ditemukan pada minuman ringan atau acar. Pengawet memang kerap dipilih karena makanan atau minuman bisa bertahan lama, tentunya hal ini bisa menguntungkan produsen. Namun tahukah Anda bahwa zat ini juga bisa menyebabkan hiperaktif pada anak? Penggunaan secara berlebihan juga tak baik bagi kesehatan.

3. Pemanis Buatan

Aspartam dan sakarin merupakan jenis pemanis buatan. Banyak ditemukan pada soda diet kalori, permen bebas gula ataupun pada jajanan anak-anak. Pemanis buatan dapat menurunkan risiko diabetes, namun siklamat merupakan zat yang bersifat karsinogen.

4. Nitrit

Nitrit banyak ditemukan dalam daging olahan. Sebuah tinjauan di tahun 2007 menyebutkan bahwa Nitrit erat kaitannya dengan kanker. Produk daging olahan disimpulkan sangat meningkatkan risiko kanker usus dan harus dihindari.

5. MSG (Monosodium Glutamat)

Monosodium Glutamat sering digunakan sebagai penguat rasa pada makanan. Zat ini juga dipakai untuk untuk melezatkan makanan. MSG juga biasa disebut vetsin. Beberapa restoran Asia kerap menambahkan MSG dalam masakannya. MSG juga dapat menyebabkan sakit kepala, mual dan sulit bernafas. Ada baiknya Anda menghindari zat yang satu ini.
VIVAnews.com

5 ZAT ADIKTIF YANG SEBAIKNYA DIHINDARI, 5 ZAT MAKANAN BERBAHAYA BAGI KESEHATAN, Waspadai Zat Berbahaya pada Makanan, Zat Adiktif Sintetis yang Berbahaya bagi Kesehatan, Hindari Makanan yang Mengandung Zat Adiktif Ini

Read More

TIPS JITU MEMILIH SEKOLAH DASAR TERBAIK | PANDUAN TEPAT MEMILIH SEKOLAH UNTUK BUAH HATI

TIPS JITU MEMILIH SEKOLAH DASAR TERBAIK | PANDUAN TEPAT MEMILIH SEKOLAH UNTUK BUAH HATI. Sebagai orang tua pasti ingin selalu memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Tak hanya memenuhi kebutuhan sandang dan pangan, namun juga memilihkan sekolah terbaik untuk sang buah hati. Baca juga KECANTIKAN SELEB KOREA DIAKUI DUNIA | Tiga Seleb Korea Masuk di 100 Wajah Tercantik 2011
Pemilihan sekolah terbaik sudah dimulai sejak dini. Para orang tua beranggapan semakin dini memberikan pendidikan terbaik untuk anak-anaknya maka akan menjadi semakin baik. Anak-anak bisa sedini mungkin dipersiapkan untuk menghadapi tantangan berat di masa depan mereka.

Bagaimana ketika memilih SD? Apa yang dijadikan pertimbangan? Apakah sebaiknya memasukkan anak ke SD negeri, swasta, atau sekolah terpadu? Tak masalah sekolah negeri, swasta, atau terpadu. Tak semua SD swasta itu bagus, seperti halnya tak semua SD negeri itu buruk. Selalu ada level baik, buruk, atau sedang-sedang saja di setiap kategori sekolah.

Tentunya orang tua berharap sekolah yang dipilih akan mampu menjadi tempat mengembangkan kemampuan anak secara optimal. Berikut panduan untuk memilih sekolah terbaik bagi sang buah hati tercinta:

Lokasi

Pilihlah sekolah yang lokasinya tak terlalu jauh dari rumah. Lokasi yang terlalu jauh akan membuat anak lelah di perjalanan. Kelelahan akan membuat akan kurang konsentrasi untuk belajar. Perlu dipikirkan juga mengenai sekolah yang berlokasi di pusat perkotaan atau keramaian dan yang berada di pinggiran atau lebih dekat dengan suasana alam, semua memiliki plus-minus-nya.

Kondisi fisik sekolah

Kondisi fisik bukan satu-satunya jaminan. Banyak sekolah yang secara fisik tampak mentereng namun kualitasnya biasa-biasa saja. Namun setidaknya kondisi fisik sekolah yang baik akan membuat anak lebih nyaman belajar.

Fasilitas sekolah

Komponen pendidikan yang tidak kalah pentingnya adalah sarana dan prasarana yang mendukung. Mulai dari bangunan fisik, ruang kelas, taman, perpustakaan, laboratorium, sarana olah raga dan kesenian, arena bermain, kantin, perlengkapan kelas, sampai dengan alat peraga edukasi yang dimiliki. Seiring dengan kemajuan bidang informasi dan teknologi, nampaknya bukan hal yang baru sebuah sekolah memiliki fasilitas akses jaringan internet dan website sendiri, dimana setiap stake holders dapat berinteraksi dan berkomunikasi di dunia maya.

Hal ini, akan sangat membantu bagi orang tua untuk memantau perkembangan putra-putrinya secara cepat tanpa harus secara fisik datang ke sekolah. Dengan didukung sarana dan prasarana yang baik, diharapkan semua peserta didik dapat belajar secara enjoy, nyaman, dan betah. Sekolah diibaratkan sebagai rumah kedua bagi anak-anak, sehingga sekolah yang baik mampu memenuhi kebutuhan dan keinginan siswa. Hal yang perlu diperhatikan juga mengenai rasio jumlah siswa dengan luas ruangan kelas serta fasilitas pembelajaran yang lain.

Rasio guru dan murid

Cari informasi tentang berapa jumlah murid yang berada dalam satu kelas. Jumlah murid yang terlalu banyak bisa memecah konsentrasi anak dan tidak kondusif untuk belajar. Di beberapa sekolah, ada dua orang guru dalam satu kelas. Adanya guru pendamping ini memungkinkan semua murid mendapat perhatian yang sama.

Kualitas guru

Bagaimana kualitas pendidikan para gurunya? Apakah kebanyakan berpendidikan minimal sarjana atau di bawah itu?

Biaya

Berapa biaya masuk dan biaya bulanan di sekolah itu? Apakah sekolah itu termasuk sekolah gratis? Biaya mahal tak selalu berbanding lurus dengan kualitas pendidikan. Demikian pula sebaliknya. SD negeri yang gratis dan mendapat dukungan BOS (Bantuan Operasional Sekolah) dari pemerintah juga bisa menjadi sekolah terbaik. Sesuaikan dengan kemampuan keuangan orang tua.

Informasi dari pihak luar

Pihak sekolah umumnya hanya memberikan informasi yang baik-baik tentang sekolah. Agar lebih lengkap, cari informasi dari tetangga, saudara, rekan kerja, dan sebagai tentang sebuah sekolah atau tentang reputasi sekolah yang kita incar. Waspadai jika di sekolah tersebut pernah ada kasus pelecehan seksual atau kekerasan, baik yang dilakukan oleh sesama murid maupun oleh guru.

Jangan mengedepankan gengsi

Jangan terjebak memilih sekolah hanya untuk menjaga gengsi orang tua.

TIPS JITU MEMILIH SEKOLAH DASAR TERBAIK, PANDUAN TEPAT MEMILIH SEKOLAH UNTUK BUAH HATI, Panduan Praktis Memilih Sekolah Yang Tepat untuk Anak, Tips Memilih Sekolah Anak,

Read More

Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri Si Kecil | TIPS MENINGKATKAN PERCAYA DIRI DAN KREATIVITAS ANAK

Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri Si Kecil | TIPS MENINGKATKAN PERCAYA DIRI DAN KREATIVITAS ANAK. Ketika seorang anak merasa percaya diri, dia mampu melakukan segala sesuatu dengan baik. Kreativitasnya berkembang dan dia punya cukup keberanian untuk mengekspresikannya. Namun, rasa percaya diri tidak datang dengan sendirinya. Perlu dukungan Orang tua dalam membangkitkan rasa percaya diri si kecil. Berikut tiga cara untuk meningkatkan rasa percaya diri si kecil dikutip dari Woman's Day. Baca juga Langkah Mudah Atasi Kaki Pecah-pecah | TIPS MUDAH DAN ALAMI ATASI TELAPAK KAKI PECAH-PECAH
1. Dorong Dia Untuk Melakukan Tantangan

Ketika Anda melihat si kecil berbakat pada suatu bidang, asahlah kemampuannya dan tantanglah dia untuk melakukan sesuatu yang lebih. Misalnya jika anak Anda berbakat di bidang seni, jangan ikutkan dia di kelas seni klasik tapi tantanglah dia untuk mengikuti kelas seni kontemporer yang lebih dinamis.

"Para orang tua terjebak pada keadaan dimana mereka tidak mau anaknya merasa tidak nyaman. Itu artinya Anda berpikir bahwa anak Anda tidak mampu melakukannya," kata Susan Bartell, PsyD, penulis buku 'The Top 50 Questions Kids Ask'.

Padahal anak-anak perlu didorong untuk melakukan sesuatu yang lebih agar meningkatkan rasa percaya dirinya. Jika mereka gagal pada satu bidang, mereka akan unggul dibidang yang lainnya.

2. Ajari Dia Untuk Berbaur dan Bersosialisasi

"Banyak anak yang tidak percaya diri ketika bergabung dalam sebuah kelompok," kata Eileen Kennedy-Moore, PhD, penulis buku 'Smart Parenting for Smart Kids'.

Ajak anak Anda untuk mengamati apa yang sedang dilakukan oleh sekelompok anak di depannya, dan mencari 'celah' agar dapat masuk ke dalam kelompok tersebut. Misalnya, jika ada sebuah kelompok anak bermain bola, jangan ajarkan si kecil untuk menanyakan 'Dapatkah aku ikut bermain?', karena hal itu akan menghentikan permainan yang sedang berjalan dan memungkinkan anggota kelompok tersebut menjawab 'Tidak'.

Lebih baik, ajarkan agr anak Anda menangkap bola yang terlempar keluar dan melempar balik kepada anggota kelompok kemudian langsung berbaur dengan mereka. "Sekarang dia lebih berada dalam permainan karena permainan tetap berjalan ketika dia masuk," lanjut Dr. Moore.

3. Kurangi Rasa Bangga

Menurut Susan Fletcher, PhD, penulis buku Parenting 'In The Smart Zone', daripada sering menyatakan rasa bangga terhadap anak setelah dia menyelesaikan sesuatu dengan benar, ada baiknya jik Anda menanyakan kepadanya 'apakah kamu bangga dengan dirimu sendiri?'. Kemudian tanyakan kepada si kecil, apa yang akan dia lakukan untuk mencapai kesuksesan.

"Membicarakan kemampuan anak dengan mereka secara langsung, dapat meningkatkan rasa percaya dirinya," terang Fletcher.
wolipop.com

Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri Si Kecil, TIPS MENINGKATKAN PERCAYA DIRI DAN KREATIVITAS ANAK, 3 Langkah Meningkatkan Percaya Diri Anak

Read More

Langkah Mudah Atasi Kaki Pecah-pecah | TIPS MUDAH DAN ALAMI ATASI TELAPAK KAKI PECAH-PECAH

Langkah Mudah Atasi Kaki Pecah-pecah | TIPS MUDAH DAN ALAMI ATASI TELAPAK KAKI PECAH-PECAH. Saat kulit kaki kering dan pecah-pecah, bukan hanya terlihat tidak cantik, tapi juga menyakitkan. Terutama di bagian tumit, saat dipakai untuk berjalan. Baca juga 4 Cara Mudah untuk Haluskan Kulit Tangan | TIPS MERAWAT KULIT TANGAN AGAR HALUS DAN LEMBUT
Untuk itu, jangan didiamkan saat kaki dalam keadaan kering. Pasalnya, lama-kelamaan kulitnya bisa jadi pecah-pecah dan bisa menimbulkan luka infeksi. Agar kering dan pecah-pecah pada kaki Anda tak semakin parah, atasi saja dengan lima langkah berikut.

1. Perbanyak minum air putih

Kering pada kaki bisa jadi tanda kalau Anda kurang memenuhi asupan cairan pada tubuh. Jadi, perbanyak juga minum air putih. Mengonsumsi buah yang mengandung banyak air juga bisa dilakukan.

2. Bersihkan kaki

Selalu bilas kaki dengan air hingga benar-benar bersih sesampainya Anda di rumah. Ini penting untuk menghilangkan residu kimia yang mungkin menempel pada kaki dan membuatnya menjadi kering.

3. Eksfoliasi

Lakukan eksfoliasi atau scrubbing secara teratur, minimal satu minggu sekali. Bisa menggunakan lulur biasa atau produk foot scrub. Ini sangat penting untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit kaki, demi merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat.

4. Aplikasikan krim

Setelah kaki dibersihkan dengan air, lalu keringkan dengan handuk. Lalu, dalam keadaan kaki yang benar-benar kering, aplikasikan foot cream atau petroleum jelly.

5. Tidur dengan kaus kaki

Sebaiknya, aplikasikan foot cream atau petroleum jelly, sebelum tidur. Lalu,saat tidur kenakan kaus kaki berbahan lembut. Sehingga, krim menyerap maksimal ke dalam kulit dan kulit kaki yang kering dan pecah-pecah, sembuh lebih cepat.
VIVAnews

Langkah Mudah Atasi Kaki Pecah-pecah, TIPS MUDAH DAN ALAMI ATASI TELAPAK KAKI PECAH-PECAH, Tips Mengatasi Kaki Kering dan Pecah-pecah, Tidur dengan Kaus Kaki Membantu Mengatasi Kaki Pecah-pecah, Tips Mencegah Kaki Pecah-pecah

Read More

4 Cara Mudah untuk Haluskan Kulit Tangan | TIPS MERAWAT KULIT TANGAN AGAR HALUS DAN LEMBUT

4 Cara Mudah untuk Haluskan Kulit Tangan | TIPS MERAWAT KULIT TANGAN AGAR HALUS DAN LEMBUT . KULIT tangan dapat menunjukkan usia dan keadaan umum kulit Anda. Jika Anda bekerja terlalu keras dan kurang tidur, efeknya akan terlihat pada kulit tangan, biasanya kulit menjadi kering dan kasar. Baca juga Won Bin Punya Pacar? | HEBOH FOTO WON BIN PESTA DENGAN WANITA DIDUGA PACARNYA dan 10 Cerita Tergila Facebook Sepanjang 2011 | KISAH ANEH DAN LUCU SEPUTAR FACEBOOK
Kulit yang kering tentu tidak akan menyenangkan saat disentuh, bukan hanya oleh Anda sendiri tapi juga oleh orang lain yang kebetulan menjabat tangan Anda. Berikut tips yang dapat dicoba untuk memperhalus kulit tangan Anda, seperti dikutip dari Ourvanity.

1. Perawatan Harian

Tangan juga perlu dirawat setiap hari seperti halnya wajah. Oleskan lotion yang lembut setelah Anda mencuci tangan. Sebaiknya, cuci tangan Anda menggunakan air dingin dan hindari mencuci tangan dengan air panas.

Jika memungkinkan, minimalkan aktivitas mencuci tangan, karena dapat membuat tangan menjadi kering. Sebaiknya, bersihkan tangan Anda menggunakan hand sanitizer. Tapi jika terpaksa mencuci tangan, gunakanlah sabun khusus untuk tangan karena kandungannya lebih lembut daripada sabun biasa.

Rawatlah tangan Anda dengan melakukan scrubbing seminggu sekali menggunakan scrub ringan. Anda bisa membuat sendiri scrub tersebut. Caranya, campurkan 1,5 cangkir gula, 1/3 cangkir garam, 1 cangkir minyak zaitun dan beberapa tetes air lemon. Anda juga bisa membuat scrub dari serpihan gandum.

2. Perawatan Kulit Kering

Jika kulit tangan Anda kering, Anda bisa mencoba perawatan berikut. Ambil 1 mangkok air hangat, tambahkan 4 sendok minyak zaitun. Basuhlah tangan Anda menggunakan campuran tersebut, kemudian bilas dengan air hangat. Lalu keringkan dan oleskan pelembab pada tangan Anda.

Anda juga bisa melakukan penguapan (steam) pada tangan Anda menggunakan uap air hangat. Masukkan air hangat dalam mangkok, kemudian taruh tangan Anda di atasnya. Steam air hangat ini mampu menghaluskan kulit yang kering maupun pecah-pecah.

Cara selanjutnya, sayatlah daun lidah buaya. Gosokkan cairan lidah buaya tersebut pada tangan Anda. Hal ini juga bisa dilakukan untuk mengobati luka bakar.

3. Jaga Kelembaban Kulit

Pakailah sarung tangan untuk pekerjaan-pekerjaan berat atau yang bersentuhan langsung dengan deterjen untuk meminimalisir efek bahan kimia maupun gesekan benda-benda berat dengan kulit tangan. Pendingin ruangan juga dapat membuat kulit kering. Cara mengatasinya adalah dengan mengoleskan lotion yang kaya akan vitamin E. Vitamin E sangat bagus untuk melembutkan dan memelihara vitalitas kulit.

4. Haluskan Kulit Tangan

Melakukan scrub atau lulur yang dilakukan 1 minggu sekali juga menjaga agar kulit area tangan Anda tetap lembut. Setelah men-scrub tangan, jangan lupa mengoleskan body lotion yang mengandung SPF jika Anda akan beraktivitas di luar ruangan, agar kulit terjaga dari paparan sinar matahari.
detik.com

4 Cara Mudah untuk Haluskan Kulit Tangan, TIPS MERAWAT KULIT TANGAN AGAR HALUS DAN LEMBUT, Merawat Kehalusan Kulit Tangan Dengan Bahan Alami, Tips Menjaga Kelembaban Kulit tangan, Tips Melindungi Kulit Tangan dari Kekeringan

Read More

Cegah Infeksi Bakteri pada Susu Formula | TIPS MENCEGAH KONTAMINASI BAKTERI PADA SUSU FORMULA

Cegah Infeksi Bakteri pada Susu Formula | TIPS MENCEGAH KONTAMINASI BAKTERI PADA SUSU FORMULA. Keberadaan bakteri dalam susu formula bukanlah hal baru di kalangan peneliti pangan. Keterkaitan antara bakteri susu formula dengan penyakit pada bayi telah diidentifikasi sejak tahun 1983. Baca juga LEE MIN HO - PARK MIN YOUNG PASANGAN TERBAIK? | PASANGAN LEE MIN HO - PARK MIN YOUNG MASUK NOMINASI 'BEST COUPLE' AJANG SBS DRAMA AWARDS
Yang perlu diketahui adalah susu formula mau pun makanan bayi bukanlah produk steril. Karena itulah susu harus diseduh dengan air matang bersuhu minimal 70 derajat celcius serta dikonsumsi segera setelah dicairkan.

Setelah heboh dengan bakteri E.sakazakii di Indonesia, kini orangtua di Amerika Serikat dibuat cemas dengan kasus cemaran Cronobacter sakazakii dalam susu formula yang beredar di sana.

Untuk mencegah terjadinya kontaminasi bakteri pada susu formula, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan, seperti yag dipaparkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), AS berikut ini:

* Gunakan air panas untuk membuat susu bayi dari susu bubuk formula. Panas air harus mencapai 158 ° F (70 ° C)

* Jika memungkinkan, jangan menggunakan susu bubuk. Anda bisa menggunakan susu formula cair yang biasanya lebih steril.

* Ikuti instruksi pembuatan susu sebagaimana tertera dalam kemasan.

* Buanglah susu formula jika Anda tidak segera meminumnya dalam waktu 24 jam setelah dipersiapkan.

Sementara itu Lorry Rubin, kepala penyakit menular di Cohen Children’s Medical Center, New York mengatakan, hal terpenting yang harus para orang tua ketahui adalah, bagaimana dapat mempersiapkan susu formula dengan benar.

Gelas dan botol harus dibersihkan dan disterilkan dan air harus direbus dan didinginkan sebelum menambahkan susu bubuk formula. "Jika Anda mencoba menghangatkan atau salah dalam penyajiannya, bakteri dapat berkembang biak dan Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk mendapatkan sakit," jelasnya.
kompas.com

Cegah Infeksi Bakteri pada Susu Formula, TIPS MENCEGAH KONTAMINASI BAKTERI PADA SUSU FORMULA, Tips Mempersiapkan Susu Formula Yang Benar untuk Bayi, Kasus Cemaran Cronobacter Sakazakii Dalam Susu Formula

Read More

Yang Perlu Dilakukan Agar Rambut Tak Cepat Rontok | TIPS MENCEGAH AGAR RAMBUT TAK CEPAT RONTOK

Yang Perlu Dilakukan Agar Rambut Tak Cepat Rontok | TIPS MENCEGAH AGAR RAMBUT TAK CEPAT RONTOK. Seiring bertambahnya usia, tentunya mulai bermunculan masalah dengan tubuh termasuk rontoknya rambut. Ada beberapa cara yang dapat memperlambat menipisnya rambut. Sehingga setidaknya ada cara yang dapat kita lakukan untuk memperlambat kebotakan. Baca juga EMPAT MAKANAN SUMBER ANTIBIOTIK ALAMI | MANFAAT ANTIBIOTIK BAGI TUBUH dan 5 CARA CEPAT REDAKAN ASAM LAMBUNG | TIPS ALAMI REDAKAN ASAM LAMBUNG
Kebotakan seringkali terjadi pada pria. Pada usia 35 tahun, sekitar dua-pertiga pria akan mengalami beberapa kerontokan rambut yang cukup banyak. Sedangkan hampir 85 persen pria akan memiliki rambut yang menipis secara signifikan pada usia 50 tahun.

Meskipun kebotakan dapat disebabkan oleh genetik, namun ada beberapa penyebab kebotakan yang dapat dicegah, seperti kekurangan gizi, infeksi, obat resep, produk kimia rambut, dan bahkan stres emosional. Dengan meminimalkan hal tersebut, sambil memfokuskan pada cara-cara untuk merangsang pertumbuhan, dapat dilakukan untuk mencegah kebotakan.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kebotakan sepert dikutip dari FoxNewsHealth, Kamis (22/12/2011) antara lain:

1. Makan lebih banyak ikan

Ikan tidak hanya kaya dengan protein dan mineral, tetapi juga merupakan sumber yang sangat baik dari asam lemak omega 3 dan vitamin D. Kedua zat gizi tersebut telah dikaitkan untuk mencegah kerontokan rambut pada pasien kemoterapi.

2. Menjaga kadar zat besi

Anemia defisiensi besi lebih umum terjadi pada wanita. Anemia defisiensi besi adalah penyebab terkenal dari kerontokan rambut. Namun mungkin banyak orang yang tidak menyadari bahwa kekurangan zat besi seringkali menyebabkan kerontokan rambut. Dengan menambahkan beberapa makanan kaya zat besi ke dalam diet sehari-hari dapat mencegah kerontokan rambut.

Makanan yang kaya zat besi, seperti bayam, biji labu, quinoa, atau tahu. Makanan-makanan tersebut khususnya penting bagi vegetarian jika sedang melakukan upaya pencegahan rambut rontok. Karena dapat lebih sulit untuk mendapatkan cukup zat besi ketika harus menghindari daging merah atau telur.

3. Mencukupi kebutuhan vitamin B

Vitamin B, seperti biotin, folat, B2, dan B12 juga penting untuk pertumbuhan rambut. Beberapa jenis vitamin B, seperti biotin, sangat penting diresepkan bersama perawatan medis untuk merawat rambut rontok. Jika kekurangan vitamin B atau nutrisi apapun, maka berkonsultasilah dengan dokter.

4. Mengelola stres

Pada suatu waktu, sekitar 85 persen dari rambut di kepala dalam fase perkembangan, sedangkan 15 persen adalah dalam tahap akhir kematian. Peristiwa stres tertentu sebenarnya dapat menghasilkan perubahan siklus alami, yang menyebabkan sebanyak 30-40 persen dari rambut untuk mulai mati. Hasilnya pada 3 bulan kemudian, terlihat peningkatan kerontokan rambut. Stres yang berkepanjangan atau stres kronis dapat menjadi penyebab kerontokan rambut.

5. Baca label obat resep yang dikonsumsi

Kebanyakan pria tahu bahwa kemoterapi dapat menyebabkan rambut rontok. Tetapi sebagian besar tidak menyadari bahwa ada banyak obat resep yang juga dapat menyebabkan rambut rontok. Pengencer darah seperti warfarin, obat rematik, dan obat psikiatri seperti lithium hanya beberapa contoh dari obat-obatan resep yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Pastikan untuk membaca label dari semua obat resep sebelum mengonsumsi obat tersebut.

6. Jaga kebersihan diri

Meskipun bukan merupakan penyebab langsung dari rambut rontok, namun kurangnya kebersihan diri dapat menyebabkan infeksi jamur di kulit kepala, seperti tinea capitis yang menyebabkan rambut rontok. Dengan menjaga kulit kepala dan rambut selalu bersih melalui keramas teratur, maka akan mencegah infeksi jamur dan membantu mencegah kebotakan. Namun keramas terlalu sering juga dapat merusak kelenjar sebaceous dari kulit kepala yang membuat sebum, yang secara alami melembabkan rambut dan kulit.
detik.com

Yang Perlu Dilakukan Agar Rambut Tak Cepat Rontok, TIPS MENCEGAH AGAR RAMBUT TAK CEPAT RONTOK. Cara Alami Mencegah Rambut Rontok, Tips Mencegah Kebotakan, Vitamin Yang Dapat Membantu Mengurangi Kerontokan Rambut, Tips Agar Rambut Tak Cepat Menipis

Read More

KENALI GEJALA SINUSITIS SEJAK DINI | TIPS MENCEGAH SINUSITIS

KENALI GEJALA SINUSITIS SEJAK DINI | TIPS MENCEGAH SINUSITIS. Di tengah nikmat hidup dengan beragam kemudahan akses dan fasilitas, masyarakat perkotaan rentan mengalami masalah pernapasan akibat buruknya kualitas udara. Ini tak boleh diremehkan karena gangguan pernapasan merupakan satu kesatuan, baik saluran panas atas atau bawah. Baca juga SONG HYE KYO BERMAINB FILM BESUTAN SUTRADARA 'MISSION IMPOSIBLE 2' | SONG HYE KYO BERMAIN FILM ARAHAN JOHN WOO
Contohnya, asma yang dapat membuat rongga sinus terinfeksi, atau sebaliknya. Seluruh penderita asma berat menunjukkan gambaran organ sinus yang abnormal. Sedangkan penderita asma ringan dan sedang menunjukkan, 77 persen di antaranya mengalami infeksi sinus atau sinusitis.

Kondisi itu bisa lebih parah ketika muncul faktor bakat alergi seseorang, terutama terhadap udara kotor.

"Hidung adalah pintu masuk saluran napas yang berfungsi untuk melembabkan, menghangatkan, dan menyaring udara yang masuk ke dalam seluruh saluran napas. Jika sistem ini tidak berjalan dengan benar, tentu bakteri dan virus yang ada di udara bisa menginfeksi saluran pernapasan," ujar ahli THT dari Klinik Asma, Sinusitis, dan Alergi (ASA) RS Asri, dr Mirta H. Reksodiputro Sp THT.

Jika asma merupakan penyempitan saluran pernapasan bawah yang diturunkan secara genetis, sinusitis adalah peradangan rongga sinus yang termasuk pada organ saluran napas atas yang bisa disebabkan oleh banyak hal, dan bisa terjadi oleh siapa saja.

"Sinusitis bisa terjadi karena adanya infeksi oleh bakteri dan virus yang ada di udara, kuman-kuman pada gigi rahang atas yang bolong, atau tersumbatnya saluran pernapasan karena amandel yang besar," ujarnya.

Menurutnya, orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah cenderung memiliki masalah pada rongga sinus karena bakteri dan virus cenderung lebih mudah masuk. "Sinusitis pada orang-orang yang hidup di perkotaan cenderung terjadi karena infeksi di rongga hidung atau alergi disebut dengan rinosinusitis."

Alergi membuat sekret (ingus) menumpuk pada rongga sinus dan mengundang bakteri masuk dan tumbuh. "Cairan tubuh itu protein yang merupakan tempat paling cocok untuk bakteri tumbuh. Kalau sudah terinfeksi bakteri, sinusitis akan dengan mudah menyebar ke rongga sinus lainnya dan mengakibatkan komplikasi."

Rongga sinus terdiri dari empat bagian yaitu maksila (di daerah pipi), etmoid (di daerah mata), frontal (di daerah dahi), dan spenoid (di daerah mata). Jika tak segera diobati, infeksi di salah satu rongga sinus akan mudah menyebar dan menginfeksi organ-organ vital, mengingat letak rongga sinus sangat dekat dengan mata dan otak.

Kenali gejala sinusitis dengan cara:
1. Merasakan apakah selalu ada riak di tenggorokan, seperti cairan pada hidung jatuh ke bawah rongga.
2. Hidung tersumbat dan gatal.
3. Ada bau tak sedap setiap bernapas.
4. Bersin-bersin.
5. Beringus dengan ciri-ciri berwarna putih kental. Kalau warna sekret sudah berwarna kekuningan atau bahkan kehijauan, maka kuman di dalam sekret sudah lebih banyak. Sedangkan sekret pada alergi berwarna putih, bening, dan cair.
6. Sakit kepala karena sekret di rongga sinus menekan ke kepala.

Untuk melakukan pencegahan awal, ada baiknya Anda memperkuat daya tahan tubuh dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Hentikan kebiasaan merokok dan hindari polusi asap dan debu. Menggunakan masker saat beraktivitas di luar ruang bisa menjadi pilihan tepat.

"Jika punya bakat alergi, penyebab alerginya harus dipantang. Jadi, harus tahu dulu penyebab alerginya apa dengan melakukan tes alergi."

Dan, jangan lupa untuk selalu menjaga suhu kamar agar tidak terlalu lembab karena pendingin ruangan atau AC. "Usahakan selalu membiarkan cahaya matahari masuk ke dalam ruangan agar bakteri dan jamur tidak mudah berkembang biak," ujarnya.
VIVAnews

KENALI GEJALA SINUSITIS SEJAK DINI, TIPS MENCEGAH SINUSITIS, Penyebab Timbulnya Sinusitis, Cara Mengobati Sinusitis, Tips Mencegah Sinusitis Sejak Dini, Alergi Dapat Menyebabkan Sinusitis

Read More

EMPAT MAKANAN SUMBER ANTIBIOTIK ALAMI | MANFAAT ANTIBIOTIK BAGI TUBUH

EMPAT MAKANAN SUMBER ANTIBIOTIK ALAMI | MANFAAT ANTIBIOTIK BAGI TUBUH. Fungsi utama obat antibiotik adalah melawan bakteri yang menyerang tubuh dan menimbulkan penyakit. Namun, sumber antiobitik bukan hanya bisa didapat dengan mengonsumsi obat. Baca juga KEAKRABAN BINTANG 'DREAM HIGH 2' SAAT READING SKENARIO | FOTO-FOTO KEAKRABAN BINTANG 'DREAM HIGH 2' dan Artis Cantik Ini Paling Dicari di Korea | KALAHKAN SNSD, IU ARTIS PALING DICARI DI INTERNET.
Beberapa makanan diketahui mengandung zat antibiotik yang bisa membantu membersihkan darah dan membunuh bakteri jahat secara alami. Dalam istilah herbalogi, zat yang bersifat antibiotik ini disebut dengan astringent.

Dengan mengonsumsinya saat sakit, bisa mempercepat proses penyembuhan. Namun, bukan berarti Anda tak menghabiskan obat antibiotik yang sudah diresepkan dokter. Berikut empat makanan sumber antibiotik seperti dilansir dari care2.com.

1. Bawang merah dan bawang putih

Keduanya memiliki sifat antibakteri. Bawang merah dan bawang putih sejak lama telah digunakan untuk penyakit ringan hingga berat. Penelitian juga menunjukkan kalau sifat antijamur pada bawang putih bisa membantu mencegah infeksi. Lalu, baik bawang merah maupun bawang putih bisa membantu tubuh melawan virus flu.

2. Madu

Madu digunakan sebagai pengobatan antibakteri, jauh sebelum antibiotik sintetis dikembangkan. Madu diketahui mengandung enzim dan antimikroba, yang melepaskan hidrogen peroksida dan mencegah pertumbuhan bakteri tertentu.

3. Kubis

Sayuran jenis cruciferous, seperti brokoli, kembang kol dan kubis Brussel, telah lama dipercaya membantu mempercepat penyembuhan penyakit. Kandungan vitamin C-nya, yang dikenal sebagai antibiotik alami sangat tinggi. Bisa memenuhi hingga 75 persen kebutuhan orang dewasa.

4. Makanan berfermentasi

Beberapa dokter menganjurkan mengonsumsi probiotik sambil memberikan perawatan obat antibiotik. Hal ini untuk menggantikan bakteri baik, mikroflora, yang hancur karena sistem pencernaan. Anda bisa mengonsumsi acar atau produk minuman probiotik.
VIVAnews

EMPAT MAKANAN SUMBER ANTIBIOTIK ALAMI, MANFAAT ANTIBIOTIK BAGI TUBUH, Makanan Alami Sumber Antibiotik, Manfaat Madu untuk Tubuh

Read More

5 CARA CEPAT REDAKAN ASAM LAMBUNG | TIPS ALAMI REDAKAN ASAM LAMBUNG

5 CARA CEPAT REDAKAN ASAM LAMBUNG | TIPS ALAMI REDAKAN ASAM LAMBUNG . Jika menderita rasa sakit terbakar, kembung, dan ketidaknyamanan akibat asam lambung, maka tentunya berharap mendapatkan obat yang dapat bekerja dengan cepat. Menggunakan obat yang dapat diperoleh di pasaran bebas dan obat resep dapat membantu meredakan ketidaknyamanan akibat kenaikan asam lambung. Tetapi obat-obatan tersebut tentunya juga membawa berbagai efek samping yang tidak diinginkan. Baca juga KEAKRABAN BINTANG 'DREAM HIGH 2' SAAT READING SKENARIO | FOTO-FOTO KEAKRABAN BINTANG 'DREAM HIGH 2'
Jika kita membahas pengobatan terbaik untuk refluks asam lambung, ingatlah bahwa ada beberapa pilihan pengobatan yang selalu dianggap yang terbaik. Beberapa pilihan pengobatan sangat sederhana.

Berikut adalah 5 cara cepat dan metode alami untuk meredakan gejala refluks asam lambung seperti dikutip dari Livestrong, Kamis (22/12/2011) antara lain:

1. Baking soda

Baking soda dapat digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan akibat kenaikan asam lambung. Membuat minuman dengan mencampurkan setengah sendok teh baking soda yang dicampur dalam delapan ons air. Baking soda akan langsung mengurangi asam dalam perut, menetralkan, dan mencegah isi perut kembali ke kerongkongan. Minuman ini dapat dibuat sepanjang hari jika diperlukan, hingga dosis harian maksimum 3 sendok makan baking soda dalam satu hari.

2. Cuka sari apel

Campurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel organik dengan delapan ons air dan minum. Cuka yang tinggi kalium dan membantu untuk menetralkan asam lambung. Jika terlalu kuat, dapat mengurangi jumlah cuka sampai menjadi terbiasa.

3. Madu organik

Ambil 1-2 sendok teh mentah madu organik. Madu organik secara langsung di mulut dapat untuk meredakan ketidaknyamanan, menenangkan dan cepat atasi sakit maag yang menyakitkan. Madu organik juga tinggi kalium, madu membantu meningkatkan pencernaan dan membentuk sebuah lapisan alkali di dalam perut. Campur madu dengan cuka sari apel untuk membuat minuman yang dapat mengurangi gejala refluks asam lambung secara langsung. Satu sendok madu juga dapat membantu sebelum tidur atau pada malam hari jika terbangun oleh karena refluks asam lambung.

4. Apel merah

Makan sepotong apel sangat baik ketika mengalami gejala-gejala GERD (gastroesophageal reflux disease). Apel, khususnya jenis merah manis, dapat membantu untuk menciptakan sebuah lapisan basa dalam perut, mengurangi kecenderungan asam untuk kembali naik ke kerongkongan, dan menyebabkan nyeri. Apel juga baik pada waktu tidur untuk mencegah refluks asam lambung pada malam hari.

5. Akar licorice

Ambil akar licorice untuk memperbaiki gejala GERD yang menyakitkan. Akar licorice dalam bentuk teh tersedia di toko makanan kesehatan. Menyeduh teh akar licorice dalam air panas dan tidak menambahkan susu atau jenis lain dari creamers dapat untuk meredakan ketidaknyamanan akibat kenaikan asam lambung. Jika memiliki tekanan darah tinggi, maka berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan akar licorice, karena pada beberapa orang, licorice dapat meningkatkan tekanan darah.
detik.com

5 CARA CEPAT REDAKAN ASAM LAMBUNG, TIPS ALAMI REDAKAN ASAM LAMBUNG, Gejala Naiknya Asam Lambung, Metode Alami Meredakan Asam Lambung, Minuman Yang Dapat Menurunkan Asam Lambung

Read More

4 Bahan Alami untuk Membuat Scrub Sendiri | TIPS KECANTIKAN MEMBUAT KULIT HALUS DAN LEMBUT DENGAN BAHAN ALAMI

4 Bahan Alami untuk Membuat Scrub Sendiri | TIPS KECANTIKAN MEMBUAT KULIT HALUS DAN LEMBUT DENGAN BAHAN ALAMI. Menggosok tubuh dengan butiran scrub harus dilakukan seminggu atau dua minggu sekali. Fungsinya untuk menghilangkan sel kulit mati sehingga membuat kulit lebih lembut, halus dan bercahaya. Baca juga AWAS, KURANG MINUM DAPAT MEMICU DIABETES | KENALI PEMICU DIABETES TAK TERDUGA
Untuk menjadikan kulit benar-benar sehat, pilihlah produk scrub dari bahan alami. Lebih bagus lagi jika Anda membuat scrub sendiri dari bahan alami. Seperti dirangkum She Knows, ini dia empat bahan alami yang bisa dijadikan scrub.

1. Gula

Butiran gula dapat mengangkat kotoran tubuh secara sempurna. Caranya dengan mencampur gula putih dengan minyak zaitun, tambahkan minyak esensial untuk menambah aroma. Gosoklah di kulit dengan gerakan melingkar. Biarkan selama menit sebelum membilasnya, agar campuran gula dapat menyerap di tubuh. Setelah itu bilas dengan air hangat.

2. Havermut

Selain gula, havermut (oatmeal) juga dapat membersihkan kulit Anda dari kotoran dan kulit mati. Campur 3 sendok makan havermut dengan 2 sendok makan madu dan 1 makan sari cuka apel. Aplikasikan scrub di tubuh dan wajah sambil menggosoknya selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.

3. Garam

Garam juga terkenal sebagai scrub alami yang dapat menyingkirkan sel kulit mati, menjadikan kulit lebih lembut dan melancarkan sirkulasi peredaran darah. Campurkan garam laut (pilih yang butirannya kasar) dengan 1/2 cangkir minyak zaitun. Gosokkan campuran pada tubuh dengan gerakan melingkar. Hindari untuk daerah wajah. Butiran garam yang terlalu kasar dapat melukai kulit wajah.

4. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat merawat kulit agar tidak cepat keriput. Selain itu teh hijau juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi yang bagus untuk kulit sensitif dan berjerawat. Anda bisa menambahkan daun teh hijau kering dalam campuran scrub alami.
wolipop.com

4 Bahan Alami untuk Membuat Scrub Sendiri, TIPS KECANTIKAN MEMBUAT KULIT HALUS DAN LEMBUT DENGAN BAHAN ALAMI, Bahan Alami Untuk Membuat Scrub Tubuh, Cara Membuat Scrub Sendiri

Read More